一个人的治愈 在线电子书 图书标签: 治愈  心理学  疗愈  成长  正能量  灵性  抑郁症  中文译本--高效生活/个人管理°   

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最好的放下就是将自己内心中的情绪都宣泄掉

真正的放下，是不介意再度提起。

没多大用

虽然语言很轻，有点啰嗦，但我觉得都是值得的，我在里面学到了新东西。其实更想看台版的，但一时找不到电子版，而是找到了大陆版本的电子版。对比了一下目录，大陆版的少了几十页。但没关系，仍然是有些收获的。除此之外也下了英语原版打算慢慢读。

这种好书只看不做是没有用的，真正去做，你会有真正的释然。

我从头到尾全部做过一遍，在心理医生的指导下。 开始做的时候，我觉得很荒谬，这样一本干巴巴的小册子到底有什么作用。 但是直到做到最后，把要说的话写下来，并且向心理医生一一吐露的时候，我居然哇哇大哭，本来以为在讲到妈妈的时候会哭的厉害，没想到在对爸爸讲对不起的...  

书中的平复办法可操作性强，很具体地帮助人们平复哀伤。虽然书名很不文艺，但这确实是一本干货十足的好书。比如“人生所失经历图表”、“关系图表”、“哀伤平复释怀信”，都有具体的例子，读者可以照葫芦画瓢。个人感觉这些方法很受用。非常感谢作者和译者，让我在痛失爱母的...  

今天是2020年2月6日，此刻是22：20分。我打开豆瓣想写篇日记，却发现日记功能被关闭了。自疫情发生以来，我都不曾有过愤怒，无论微博还是官方网站有多少误导或是妥协，至少在豆瓣还有些许真相。直到这一刻，仿佛平静的冰封湖面突然有块巨冰无声沉落。 在过去的14天里，我一个人...

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