28天练出维密天使的身材在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

【美】小迈克尔•奥拉吉德（Michael Olajide,Jr.）作者

江苏凤凰科学技术出版社

译者

2016-5-15 出版日期

232 页数

45.00 价格

平装

丛书系列

9787553762166 图书编码

28天练出维密天使的身材在线电子书图书标签: 健身瘦身维多利亚的秘密时尚生活 2016 模特成长

喜欢 28天练出维密天使的身材在线电子书的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-07

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

28天练出维密天使的身材在线电子书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 下载 2024

28天练出维密天使的身材在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

28天练出维密天使的身材在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

维多利亚的秘密的天使们即使有迷人的脸孔，然而身材，气质不是假的，从训练而来，不是梦想

评分☆☆☆☆☆

拳击 Sleekify

评分☆☆☆☆☆

其实就是hiit，跳绳+拳击，里面有关于跳绳和拳击的方法和技巧，可以参考一下。

评分☆☆☆☆☆

就是Hiit跳绳+拳击。心灵鸡汤+一套训练方法，部分可借鉴。

评分☆☆☆☆☆

有闪光点，第一，在减肥理念上正确，而且具有一定的指导意义。第二，拳击练习的解释比较清楚，而且划分合理练习阶段，第三，食物的搭配有大方向的指导，并且正确，这个很不错。不能简单的视为HIIT ,HIIT 的动作没那么多花样。

28天练出维密天使的身材在线电子书著者简介

【美】小迈克尔•奥拉吉德（Michael Olajide,Jr.），世界前拳击冠军，维密天使御用教练，拳击健身教父

奥拉吉德出生在英国利物浦,18岁时,奥拉吉德开始了职业拳击生涯。奥拉吉德因其出奇的脚步移动、出拳速度和顺畅头部摆动技术而被戏称作“绸缎”。奥拉吉德的职业战绩为28胜4负,其中有20场胜利为KO方式获得,他总共获得四次拳王头衔,并成为世界中量级拳手排名的头号拳手。当然,奥拉吉德也为自己的拳击荣耀付出了代价，他的右眼因比赛中受伤而失明,1991年从拳台上退役。

凭借自己在拳台上的灵活移动技术再结合一些独创的锻炼手段，如有氧拳击、跳绳, 奥拉吉德在纽约创立了有氧空间高能健身中心。客户包括：好莱坞巨星休•杰克曼（Hugh Jackman）、乔什•哈奈特（Josh Hartnett）、马克•沃尔伯格（Mark Wahlberg），维密超模阿德里亚娜•利马（Adriana Lima）、杜晨•科洛斯（Doutzen Kroes）、香奈儿•伊曼（Chanel Iman）……

他还在一些好莱坞电影中担任顾问，其中包括《黑色大丽花》《拳王阿里》……他还经常应邀参加包括CBS、ABC、中速PN、FOX在内的一些电视广播网和有线电视频道的特别节目。

28天练出维密天使的身材在线电子书图书目录

28天练出维密天使的身材在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 在线电子书下载

28天练出维密天使的身材在线电子书图书描述

维密天使健身计划第一次大公开

无器械无负重没有瓶颈期最酷的运动

维密天使御用教练倾力为你打造28天在家锻炼计划，除了一根跳绳，无需任何器械，让你实现维密天使紧致、线条、力量感十足的身材。

超模利马，产后5周，耀眼回归维密T台作序推荐

对一些时尚粉丝来说，每年年底最令人血脉贲张的，不是感恩节之后黑色星期五的疯狂打折，也不是圣诞和新年的各种聚会，而是一年一度的“维多利亚的秘密”大秀，这是全世界最美好的肉体济济一堂的时刻，也是无数正在健身塑形的女生对着屏幕默默鼓励自己的时刻。但是，如果你依然认为天使超模们是靠节食瘦出曲线的，就太天真了，除了平时控制饮食，运动、力量训练更是必不可少，只靠节食吃菜叶子是无法拥有流畅的肌肉线条。

前世界中量级拳王、维密天使御用教练小迈克•奥拉吉德正在把拳击、力量训练和跳绳融合在了一起，每一个小时这样的运动可以燃烧掉1000卡路里的热量。WOW，你相信吗？！顶级明星的私人健身教练倾力为你打造28天在家锻炼计划，除了一根跳绳，无需任何器械，让你实现维密天使紧致、线条感、力量感十足的身材。

减肥、塑性、减压，只要28天，永不反弹！

28天练出维密天使的身材在线电子书下载 mobi epub pdf txt 在线电子书下载

想要找书就要到图书目录大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!