第1 章　建立思維的秩序 001
1.1 記錄的目的是為瞭遺忘 002
1.1.1 大腦擅長思考而不是記憶 002
1.1.2 大腦麵臨的三重考驗 003
1.1.3 收集箱：你的第二大腦 004
1.2 建立未完成事情清單 008
1.2.1 關注當前任務 008
1.2.2 責任和關注點 009
1.2.3 短期目標與長期目標 010
1.3 捕捉大腦中的各類靈感 011
1.3.1 碎片化的鬍思亂想 011
1.3.2 主動探索式的創造性思維 015
第2 章 建立信息的秩序 021
2.1 建立信息秩序的前提 022
2.2 信息的類型 023
2.2.1 紙質資料 023
2.2.2 文字和圖片 025
2.2.3 文件、聲音、視頻 026
2.2.4 HTML 網頁 026
2.3 信息的來源 027
2.3.1 電話/ 短信 027
2.3.2 即時通信工具IM 027
2.3.3 郵件 028
2.3.4 網頁 029
2.3.5 手機應用程序 030
2.4 建立信息的秩序 031
2.4.1 電話/ 短信 031
2.4.2 即時通信工具IM 032
2.4.3 郵件 034
2.4.4 網頁 036
2.4.5 手機應用程序 040
第3 章 建立個人知識體係 043
3.1 知識體係與自我學習 044
3.1.1 學校教育與自我學習 044
3.1.2 構建知識體係的意義 044
3.1.3 經典閱讀與淺閱讀 045
3.1.4 聚焦關注領域，有目的地收集信息 051
3.2 根據個人目標建立關注點 055
3.3 根據關注點建立個人知識體係 057
3.3.1 建立收集箱（Inbox） 058
3.3.2 為關注的領域建立筆記本 059
3.3.3 對收集的信息進行加工 060
3.3.4 定期對信息進行整理 060
3.4 信息的存儲與加工 061
3.4.1 現階段對信息存儲的要求 061
3.4.2 存儲不等於掌握 062
3.4.3 聚沙成塔式的知識積纍 063
3.4.4 信息加工三要素 064
3.4.5 養成加工信息的習慣 073
第4 章 建立個人信息庫 075
4.1 紙質資料電子化 076
4.1.1 紙質資料的存儲 076
4.1.2 各類紙質資料的電子化 081
4.1.3 紙質資料的加工 091
4.2 建立個人信息庫 093
4.2.1 人脈管理係統 093
4.2.2 個人圖書庫 098
4.2.3 多媒體管理係統 108
4.2.4 傢庭管理係統 115
第5 章 建立個人任務管理係統 123
5.1 關於任務管理 124
5.1.1 任務的定義 124
5.1.2 任務組成 125
5.1.3 任務管理的三個關注層麵 128
5.2 專注當下工作流 130
5.2.1 紙質資料與電子資料的管理 130
5.2.2 用印象筆記管理任務工作流 133
5.3 建立個人經驗庫 146
5.3.1 任務完成後的行動後反思 146
5.3.2 任務資料的加工與組織 148
5.3.3 紙質資料電子化 151
5.3.4 從工作流到經驗庫 151
5.3.5 建立常用工作模闆 155
第6 章 記錄你的人生軌跡 165
6.1 記錄，看得見 166
6.1.1 記錄有助於提高意誌力 166
6.1.2 記錄幫助明確下一步行動 167
6.1.3 記錄幫助不斷纍積經驗 168
6.2 記錄的幾個層麵 169
6.3 晨間日記 171
6.3.1 小日記大夢想 171
6.3.2 九宮格晨間日記 172
6.3.3 圖文並茂的晨間日記 180
6.3.4 用標簽組織一輩子的晨間日記 190
6.3.5 我的日記我做主 196
6.4 時間日誌 197
6.4.1 時間都去哪兒瞭 197
6.4.2 記錄時間日誌的方法 204
6.5 周迴顧 216
6.5.1 周迴顧的作用 216
6.5.2 周迴顧都做些什麼 219
· · · · · · (收起)