具体描述
★哈佛商学院广受好评的时间管理法则
★世界500强一致推荐的精力管理之道
★在这个世界上，10%的人用对了90%的时间，成为了令人羡慕的企业家、政治家、体育明星、成功商人……
★用对时间做对事，让碎片时间变成黄金时间，做暗时间的主人，让你的效能翻倍提高！
你不用再感慨时间不够用了；
你不用再陷入虚假忙碌的陷阱了；
你不用再为工作和生活无法平衡而焦虑了！
……..
这世界，成功属于那些能掌控好自己时间的人。
这本书，五个核心技术，让你迅速成为这样的人！
这是一本非常全面的关于时间管理的书，教会读者一套完整的使用时间的方法。让读者在最短时间内领悟人生与时间的关系，并学会正确支配自己的时间，在同样的时间里取得更多的效果。
作者从事时间和精力管理多年，总结了一套完整的方法，共分为五个核心技术——计划为先、做好分配、保持自律、克服拖延和化零为整，这五个核心技术能够确保你的时间用在正确的地方，让你成为世界上效能领先但却始终能保持工作与生活平衡的人。
作者简介
韦因
成功学家，时间管理方面的研究者，500强企业商业顾问，曾多次到哈佛大学进行访问和研究。著有《你做梦时总有人在努力：哈佛大学青春成长课》一书，受到千万读者的一致好评。
目录信息
第一部分 重新定义你的时间 1
第一章 别让自己忙在碌碌无为上 2
很多人的忙碌只换来疲惫 5
珍惜时间，从时间管理开始 7
不“盲碌”，朝着目标前行才会有收获 10
别浪费时间在对成功无益的事情上 13
重新审视你的生活价值 15
聪明地挑选该做的事 17
更有效地解决生活琐事 18
专心地做好目前最应做好的事 20
每天为思考留一些时间 22
第二部分 五个核心秘诀，让时间变成效能 25
第二章 计划为先——开始使用时间的原则 26
根据自身条件设定目标 29
目标一旦确定，不要轻易改动 32
事前做好计划，事中才能顺利 34
给实现目标一个明确、合理的“死期” 37
确定最迟的动工日期 38
合同样本 40
倒推法：列出“死期”之前每个阶段要做的事 41
根据事务来整合资源，提高效率 43
谨防“墨菲定律”，时间预算要切合实际 45
给无法完全掌控的事一些“预留时间” 47
理解和运用60/40法则 50
第三章 做好分配——事务再多也不会抓狂 52
避免对所有事情“同等对待” 55
分清轻重缓急，不为小事转移目标 57
把所有活动分为三个等级 59
ABC时间管理法如何应用 62
不要让“急事”扑上来攫住我们 65
80/20法则：把精力花在回报最高的事上 68
象限管理法：紧急的事未必重要，重要的事未必紧急 70
一周时间运筹法 75
问问自己这件事真的有必要去做吗？ 77
设定缓急：对实现目标有助的事优先处理，反之则推后 79
把不做也无碍的事统统从清单上划掉 82
排除根本不必做的事 85
以重要的事为中心 86
学会做好“重要但不紧急”的事 89
建立活动日志，提高工作效率 91
第四章 保持自律——别让时间白白浪费掉 94
培养紧急意识，加快工作节奏 97
用简单易懂的语言来沟通 98
避免无意义的闲聊和空谈 100
与人交谈，控制好谈话的环境和进程 102
收住好奇心：别被无关的人或事所干扰 103
学会对人说“不” 105
学会整理东西，避免浪费时间 106
别让顾虑浪费时间 107
不要浪费时间去“证明自己” 109
扔掉最浪费时间的句型：“如果……结果就不是这样！” 111
第五章 克服拖延——提高自控力是关键 114
所有的“急事”都是拖延造成的 117
当心陷入“帕金森时间效应” 118
如果爱迟到，就把手表拨快10分钟 120
果断地做出决定，不要拖延 122
不要沉迷于幻想中，要去做 124
别把“明天”挂在嘴上 125
不要总是为“不做”找借口 127
认为耽搁一点时间不要紧，其实很愚蠢 129
强迫自己动手去做已经被一拖再拖的事情 130
使用“诱导物”帮自己改掉拖延的恶习 132
第六章 化零为整——向零碎的时间要效益 134
学习“微视”，以分钟来衡量时间 137
时间共享，在同一时间内做多种事情 139
学会管理好起床、洗漱、着装这些小事 141
早餐时间可以用来了解新闻 144
路上和等待的时间，用好了会很有收获 145
约会空当可以用来处理杂务、理清思路 147
睡前时间利用起来足以改变命运 148
即便在睡眠中也可以“思考”问题 149
用健康、有益的方式度过业余时间 150
学会最大限度地利用每一分钟的空闲 152
第三部分 不同人士时间管理重点不同 155
第七章 职场人士，用对时间做对事 156
拥有良好精力，从计划开始 159
保持紧迫状态，时刻绷紧神经 161
统观全局，盯“面”而非“点” 164
全是重点等于没有重点 166
“紧急”和“重要”哪个优先 168
动用“脑图”，有条理地工作 170
经常敦促自己，没有任何借口 171
学会专注，一次做好一件事 173
有些事情可以并行完成 175
善用“每日备忘录” 176
第八章 管理者，用时间打造高绩效团队 180
追求效益，赚得多是硬道理 183
不能忽视资金的时间价值 185
以最小投入，获最大产出 187
成本管理，让每一分钱都创造价值 189
深思熟虑，勾画出未来蓝图 191
激励，可以极大地调动员工的积极性 193
不要最优秀，只要最合适 196
对唯唯诺诺的员工说“不” 198
提高预测力，看清市场走向 201
第九章 销售人员，快速拿到商业订单 204
进行顾客调查，一切向市场看齐 207
确认你的目标 209
营销计划的核心是准确定位 212
运用ABC法将你的客户分类对待 215
电话预约，既便捷又实用的预售方式 217
找一个最有利营销成功的时间 220
积极回应客户的抱怨与牢骚 223
将客户的拒绝转化为成交机会 227
让女人乐意消费，让男人乐意花钱 231
促进今日交易，以防顾客反悔 235
第十章 送给学生朋友，好规划带来好成绩 238
学习同样需要善于规划 241
为下一周制订详细的学习计划 243
调好生物钟，找准自己的精力时段 246
统筹规划作息时间，为次日做好详细安排 248
学习中也应有休息和适当的娱乐，这样才科学 250
准时起床，养成良好习惯 252
决战早晨，把握一日之际 255
提前预习功课，提高课堂效率 257
遵循记忆规律，高效复习 259
最后，记得整理好你的东西和房间 261
· · · · · · (收起)
读后感
昨天看了一期花花世界，甚至有点被大张伟圈粉了。他最吸引我的点是他说的他爱管理，电脑里最多的就是文件夹。管理好自己的时间，自己的世界，自己的人生，这真的是很重要。 把每个十年，五年，三年，一年，一个月，一星期，一天的24小时，当作一个对象，精细管理，人生就不会稀...
评分昨天看了一期花花世界，甚至有点被大张伟圈粉了。他最吸引我的点是他说的他爱管理，电脑里最多的就是文件夹。管理好自己的时间，自己的世界，自己的人生，这真的是很重要。 把每个十年，五年，三年，一年，一个月，一星期，一天的24小时，当作一个对象，精细管理，人生就不会稀...
评分昨天看了一期花花世界，甚至有点被大张伟圈粉了。他最吸引我的点是他说的他爱管理，电脑里最多的就是文件夹。管理好自己的时间，自己的世界，自己的人生，这真的是很重要。 把每个十年，五年，三年，一年，一个月，一星期，一天的24小时，当作一个对象，精细管理，人生就不会稀...
评分1. 韦因的《你的时间80%都用错了》由化学工业出版社出版，出版时间2016-1-1。 这本书封面打的口号很响“哈佛商学院广受好评的时间管理课”，没上过但听过哈佛商学院的人都很感觉好牛。作者韦因在百度没有搜到，不是很了解。 2. 本书推荐指数：2颗星 书中序言中提到我们大众都会...
评分1. 韦因的《你的时间80%都用错了》由化学工业出版社出版，出版时间2016-1-1。 这本书封面打的口号很响“哈佛商学院广受好评的时间管理课”，没上过但听过哈佛商学院的人都很感觉好牛。作者韦因在百度没有搜到，不是很了解。 2. 本书推荐指数：2颗星 书中序言中提到我们大众都会...
用户评价
这本书的封面设计着实抓人眼球，那种大胆的撞色和略带夸张的字体，一下子就能把你从书架前拽过去。我本来是抱着“又一本时间管理鸡汤”的心态去翻阅的，毕竟市面上的这类书籍多如牛毛，大多都是老生常谈，无非是番茄工作法、四象限法则的换汤不换药版本。然而，当我真正沉浸进去之后，才发现这本书的切入点极其犀利，它没有上来就告诉你“如何”高效，而是先用大量的案例和心理学分析，把我们习以为常的“忙碌”状态解构得体无完肤。作者似乎是个生活在现实世界中，而不是活在PPT里的实干家，他对现代人那种被碎片化信息淹没、不断被通知打断的生存状态有着近乎残忍的洞察。读着那些描述，我简直感觉自己的灵魂被扒了个干净，原来我那些自以为的“努力工作”，很多时候只是在无效的、重复性的动作中自我麻痹。这本书的价值，首先就在于它提供了一种清醒的“反思启动器”，它让你停下来，不是为了休息，而是为了重新校准你对“时间价值”的认知，这一点，我给满分。
评分从阅读体验的角度来说，这本书最大的特色在于其带来的那种“智力上的挑战感”。它不是那种可以让你边喝咖啡边轻松翻阅的读物，它会不断地抛出问题，挑战你的固有认知。当你读到某一章时，你可能会忍不住合上书本，盯着天花板陷入长久的沉思，思考“我过去五年里，到底在为谁的梦想而忙碌？” 这种强迫性的自我对话，是许多同类书籍所不具备的。作者在后半部分提供的一些“断舍离”策略，也十分大胆且具有实操性，它甚至鼓励读者主动去“拒绝”一些看起来不错但与核心目标无关的机会。这种“少即是多”的哲学，被作者用一种极具说服力的方式贯彻始终，最终让你明白，时间管理的核心不在于塞入更多内容，而在于更果断地移除那些噪音。这是一本值得反复研读，并在不同人生阶段重新审视的指南。
评分这本书的行文风格简直像是一场与老友的深夜长谈，带着股子愤世嫉俗的幽默感，但又绝不流于表面。它很少使用那种高高在上的说教口吻，反而更像是一个过来人，拍着你的肩膀，用一种略带嘲讽的语气告诉你：“伙计，你刚才干的事儿，简直蠢毙了。” 这种接地气的叙述方式，极大地降低了阅读门槛，使得那些原本可能枯燥的理论变得生动有趣。特别是关于“决策疲劳”的那几个章节，作者用了一个非常形象的比喻，将我们每天需要做的小决定比作不断消耗的电池电量，一旦电量耗尽，剩下的时间就只能用来做最简单、最不需要思考的事情——比如刷短视频或者回复那些无关紧要的邮件。我读到那部分时，忍不住哈哈大笑，因为那简直就是我周五下午三点后的真实写照。这本书的厉害之处就在于，它不只是告诉你问题出在哪，它还用一种让你感到亲切的方式，把问题“烙”在了你的脑海里，让你无法轻易逃避。
评分我注意到这本书在结构布局上非常巧妙，它不是线性推进，而是采用了多维度的“解剖”结构。如果你期望找到一套可以立即套用的模板，你可能会略感失望，因为它更像是一本“思维工具箱”，里面装满了不同形状的扳手和螺丝刀，你需要根据自己的“机器故障”来选用工具。其中关于“目标漂移”的论述，对我触动极大。作者清晰地指出了现代人如何因为过度关注“即时反馈”而牺牲了“长期愿景”，我们总是在为别人的日程表打工，而不是为自己的人生蓝图添砖加瓦。更让我欣赏的是，书中并没有提供那种“一劳永逸”的解决方案，而是反复强调“迭代”和“校准”的重要性。它承认人性的弱点，承认我们总会犯错，但关键在于，犯错之后能否迅速识别并进行微调。这种务实到近乎冷酷的态度，让这本书的可靠性大大增加，它不贩卖虚假的完美，只教授有效的生存之道。
评分这本书的语言风格极其的鲜明和富有张力，读起来有一种酣畅淋漓的感觉，仿佛作者在用一把锋利的刻刀，将那些虚伪的效率口号一层层剥开。它大量引用了一些看似毫不相关的领域知识，比如经济学中的“机会成本”原理，或者行为科学中的“损失厌恶”倾向，并将这些复杂的概念，转化为日常生活中我们每天都在犯的“时间错误”。这种跨学科的融合，让整本书的论证显得非常扎实，绝非空泛之谈。比如，书中对比了“完成列表上所有待办事项”的满足感和“在真正重要的事情上取得实质性进展”的成就感之间的巨大鸿沟，这个对比极其震撼。我过去常常因为清空了待办清单而感到满足，现在回想起来，那清单上充斥的很多事项，根本没有为我的核心价值带来任何提升。这本书成功地将“时间”这个抽象概念，具象化成了一种需要谨慎投资的“资源货币”。
评分读书笔记上把目录抄了一遍 和知乎上看的大同小异吧 道理都懂还是要实践
评分对自己来说有用处
评分第一章值得一看，但也仅限于此了。 不瞎忙：确定计划，立足此刻，注意思考，不做不喜欢的事。
评分第一章值得一看，但也仅限于此了。 不瞎忙：确定计划，立足此刻，注意思考，不做不喜欢的事。
评分读目录即可，第三章重点扫一眼
