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情緒健康五部麯
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
〔英〕奧利弗•詹姆士 作者
上海文藝齣版社
99讀書人
黃 金 譯者
出版日期
184 頁數
28.00 價格
生活輕哲學書係 叢書系列
9787532160938 圖書編碼

情緒健康五部麯 在線電子書 圖書標籤: 情緒管理  心理  情緒  哲學  輕哲學  英國  翻譯  epub   

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發表於2025-02-02

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情緒健康五部麯 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本比較有價值的兩個觀點分彆是保持洞察，即擁有良好的認知能力和保持自我意識，但怎麼講是沒有說的，其他都是比萬金油的正能量雞湯稍微好一丟丟的安慰劑，哲學入門可以看看，結尾提到很多引證來源，都是不錯的參考目錄。

評分☆☆☆☆☆

2018-83 人一齣生就情緒健康，而後直到最後一刻纔又重獲情緒健康。人生在世，快樂幸福並非注定，但希望擁有更為健康的情緒卻是人之常情。原生傢庭對情緒健康有著重大的影響。獲得情緒健康是人一生的追求。

評分☆☆☆☆☆

生活輕哲學書係之八：“幼年的經曆之所以對人生有如此深刻的影響，是因為在這段時期我們要完全依賴他人纔能生存。人類的這段時期比任何其他動物的都長。齣於生存本能，我 們總會竭盡全力去爭得父母的疼愛。幼年時，我們毫無保留地愛著父母，並且總是想方法逗他們開心。最有效的辦法就是模仿，因為人人都喜歡被認可、被奉承。”

評分☆☆☆☆☆

有一些內容 不過還是以科普為主啦 都是談的很淺哦

評分☆☆☆☆☆

開頭寫情緒樹的比喻還不錯，後麵基本就沒什麼乾貨瞭

情緒健康五部麯 在線電子書 著者簡介

奧利弗•詹姆士（Oliver James）

原為兒科臨床心理學傢。自1988年起，他陸續從事作傢、記者、主播、電視紀錄片製片人、主持人等職業，著有暢銷書《他們把你玩兒壞瞭》《富貴病》《開心的癡呆》及《辦公室政治》。詳情請參閱其個人網站：http://www.selfishcapitalist.com.

情緒健康五部麯 在線電子書 著者簡介

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情緒健康五部麯 在線電子書 圖書描述

所謂情緒健康，是對周遭事物的一種同步感知。你能快速、直接地感受這個世界，而不後知後覺。大多數人生來本是情緒健康的，但隨著不斷融入社會，各種情緒健康方麵的問題就會開始日益彰顯。本書作者的觀點在於，人生在世，快樂幸福並非注定，但希望擁有更為健康的情緒卻是人之常情。

情緒健康五部麯：

1. 培養敏銳的洞察力：通過反思過去，提高領悟自身思維、感受和行為方式的能力。

2. 塑造活在當下的自我意識：擁有強烈的自我意識及存在感，努力活在當下。

3. 建立順暢、互動的人際關係：做到與人交往自在、得體且不乏自信，既不咄咄逼人，也不被動消極。

4. 在職場中保持本真：不要輕率趨附於流行的價值觀，堅持自己篤信的原則，在工作中亦是如此。

5. 擁抱輕鬆愉悅、充滿活力的生活：活潑、開心地去生活。

“生活輕哲學” 書係：打開哲學與生活之間的鏈接，探討生活中的重大議題！

阿蘭•德波頓聯手當代思想傢中的翹楚，追問人生的本質與意義，誠懇解答當下的問題：如何保持情緒的健康？如何看待健身？如何處理人與自然的關係？如何積極地看待變老這迴事？如何不被挫摺所打倒？如何獨處？……

基於深刻的思考、廣泛的調查，涉獵各人文學科——哲學、文學、心理學、視覺藝術等，從中汲取養料，旁徵博引，給人帶來激勵、鼓舞、滋養和安慰。

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情緒健康五部麯 在線電子書 讀後感

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