极客趣谈2 在线电子书 图书标签: 食物 健身 健康 2017
发表于2024-09-12
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简直就是个fitness blog..写作的结构和风格完整就是programmer写文档的风格。
评分1、在背包里面放一个小塑料袋,装一些坚果、苹果、巧克力,作为能量补充。 2、不能不吃脂肪和碳水,避免蛋白质过度摄取。 3、吃纳豆。 4、注意维生素D 的补充,但需要注意过度中毒。
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评分简直就是个fitness blog..写作的结构和风格完整就是programmer写文档的风格。
看作者的履历“布鲁斯曾经是纽约高校足球队的队员,后来从事新闻和软件行业。他参加了数百次公路赛和多种体育赛事…” 一般来说极客跟运动小能手完全是两个世界的生物,思考问题的方式也不太相同。(极客:“我应该一周几练,每次练什么动作,每个动作什么重量,做几组,组间间...
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