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超级调整术
☆☆☆☆☆
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（日）小林弘幸 作者
北京联合出版公司
田静 译者
2016-10-1 出版日期
192 页数
29.80元 价格
平装
丛书系列
9787550286191 图书编码

超级调整术 在线电子书 图书标签: 超级调整术  自我管理  时间管理  日本  成长  心理自助  心理   

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发表于2024-06-20

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超级调整术 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

有些身体方面的知识是值得看的。

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我同事小姑凉说看了就自律了，哈哈，这么神奇吗，买了读了，确实有地方写到了我的痛处，得改。

评分☆☆☆☆☆

虽然都是一些比较简单的道理，但还是对现在工作状态有比较好的指导，确实存在书中提到的一些负面的东西，希望自己能调节好。

评分☆☆☆☆☆

有些身体方面的知识是值得看的。

评分☆☆☆☆☆

简单，简洁，读起来轻松易懂，有些方法的确不错

超级调整术 在线电子书 著者简介

小林弘幸：（Kobayashi Hiroyuki）顺天堂大学医学部教授，日本体育协会公认体育医师。1960年生于崎玉县，1987年毕业于顺天堂大学医学部。1992年在同大学研究生院医学研究科修完博士课程。曾先后任职于伦敦大学附属英国王立小儿医院外科、美国三一学院附属医学研究中心、爱尔兰国立医院外科，后历任顺天堂大学小儿外科讲师、副教授。作为研究自律神经的日本第一人，已指导多位职业运动选手、艺术家和文化人调整身体、提升体能。

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超级调整术 在线电子书 图书描述

在本书中，作者作为日本研究自律神经的第一人，为大家传授凡职场人士都应掌握的调整身心的秘诀。本书采用的是方法论，通过介绍一系列简单且易操作的实用型方法，将身心上的负担和压力层层分解、消除，并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。本书介绍的方法，均为从今天起即可马上付诸实践的好方法。只要每天按照本书介绍的方法调整自己，你的人生就能如你所愿！

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超级调整术 在线电子书 读后感

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