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世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
☆☆☆☆☆
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久賀谷 亮 作者
ダイヤモンド社
译者
2016-7-29 出版日期
256 页数
JPY 1620 价格
単行本（ソフトカバー）
丛书系列
9784478068441 图书编码

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 在线电子书 图书标签: 灵修  Japanese   

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发表于2024-06-28

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世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 在线电子书 著者简介

[日]久贺谷亮

Akira Kugaya, M.D. / Ph.D.

耶鲁大学医学院精神医学系博士，美国神经精神医学学会认证医师，美国精神医学学会会员。

在日本致力于临床及精神药理的研究后，前往美国耶鲁大学从事尖端脑科学研究。2010年，在洛杉矶开设TransHope Medical（久贺谷心的诊所），并担任院长。他在诊疗中结合了最先进的正念认知疗法及TMS磁刺激治疗等方法，将大脑视为一个器官来直接予以治疗。在日本和美国一共拥有超过25年的临床医生经验。

他连续两年获得Lustman Award（与耶鲁大学精神医学有关的学术奖）、NARSAD Young Investigator Grant（针对神经生物学领域优秀青年研究人员颁发的奖项）。另外，包括合著在内共发表了50多篇论文，并在许多学术会议上发表演讲。兴趣是铁人三项。

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世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる 在线电子书 读后感

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作者：久贺谷亮 翻译：尹晓静 1. 思维反刍是大脑疲劳的根源 · 压力往往来自 对过去的检讨 对未来的忧思 · 对过去的检讨 · 对未来的忧思 参考资料：思维反刍 references：https://wiki.mbalib.com/wiki/%E6%80%9D%E7%BB%B4%E5%8F%8D%E5%88%8D 思维反刍指某个人过分沉溺于消极...  

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作者：久贺谷亮 翻译：尹晓静 1. 思维反刍是大脑疲劳的根源 · 压力往往来自 对过去的检讨 对未来的忧思 · 对过去的检讨 · 对未来的忧思 参考资料：思维反刍 references：https://wiki.mbalib.com/wiki/%E6%80%9D%E7%BB%B4%E5%8F%8D%E5%88%8D 思维反刍指某个人过分沉溺于消极...  

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前段时间，正好是孩子的小学报名时间。虽然之前已经做好了准备，但是报名时候还是出了一点岔子，奔波了两天，终于在报名截止前弄好了。但是害怕报不上的紧张感和焦虑感一直没有办法消除。加上同龄娃的家长在一起分享育儿经，也总是让人觉得自己这个也没做好，那个也欠考虑。整...  

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