越跑越野在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025

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曾华锋作者

北京联合出版公司

译者

2016-12-1 出版日期

320 页数

49.80 价格

平装

丛书系列

9787550293748 图书编码

越跑越野在线电子书图书标签: 越野户外随笔中国户外，随笔生活传记

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发表于2025-06-04

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越跑越野在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

热情而平实地写尽了一个大叔在跑步中能经历的几乎所有事情，作者起点很高，能力非凡，提供给我许多借鉴。从简陋的百公里纵走到朝圣般的巨人之旅，越往后看越精彩，本月刷200公里的动力就是这本书了

评分☆☆☆☆☆

陆陆续续读了4/5，荒城把这些年的百公里赛记汇总在一起，配上一些备战的小贴士，能学到很多比赛经验，国内这方面的书籍不太多，荒城不愧是调查记者出身，不仅写了出来，而且写得很好，把比赛前精心的备战准备，比赛中的艰苦与内心的波澜，冲线后的喜悦都写了出来，比赛里也包含UTMB/TDG等等重大比赛，对于越野跑爱好者来说，值得一读，后人也可以借着这些经验，一步步完成自己的越野目标。2018-07-22@水澜轩，借于浙图

评分☆☆☆☆☆

本书除了是作者参与的各次比赛的记录，也有很多的实用技巧：1、跑步是药，不能停；2、要记住为什么跑步，别忘了为什么出发；3、在赛前、赛中，都要特别注意食物。赛前用“淀粉饥饿法”，赛中注意及时、合理补给，多摄取自然的食物；4、比赛后的恢复，主动比被动要好；5、赛后注意休息，谨防“开窗期”。

越跑越野在线电子书著者简介

曾华锋，网名荒城，1972年生于湖南山村，从中技生、高教自考生到北大研究生，从技术工人到中国作家协会会员、人民日报主任记者，从跑步菜鸟到中国田径协会马拉松委员会特邀委员、世界级越野赛冠军，获得过中国户外金犀牛奖、全国省级党报新闻奖、全国省级晚报（都市报）新闻奖、人民日报精品奖、北京新闻奖、广东新闻奖、新疆新闻奖，三十多次得到党和国家领导人批示、指示，著有长篇纪实《暗访黑帮》《调查记者》《奔跑332公里》，被誉为“中国最接近村上春树的马拉松跑友”。