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越跑越野
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
曾华锋 作者
北京联合出版公司
译者
2016-12-1 出版日期
320 页数
49.80 价格
平装
丛书系列
9787550293748 图书编码

越跑越野 在线电子书 图书标签: 越野  户外  随笔  中国  户外，随笔  生活  传记   

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发表于2024-11-05

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越跑越野 在线电子书 用户评价

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跑圈少有的赛事记录，吴善宽也有一本《赤脚跑天下 : 一名律师的马拉松梦》值得推荐

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本书除了是作者参与的各次比赛的记录，也有很多的实用技巧：1、跑步是药，不能停；2、要记住为什么跑步，别忘了为什么出发；3、在赛前、赛中，都要特别注意食物。赛前用“淀粉饥饿法”，赛中注意及时、合理补给，多摄取自然的食物；4、比赛后的恢复，主动比被动要好；5、赛后注意休息，谨防“开窗期”。

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赛记合集

越跑越野 在线电子书 著者简介

曾华锋，网名荒城，1972年生于湖南山村，从中技生、高教自考生到北大研究生，从技术工人到中国作家协会会员、人民日报主任记者，从跑步菜鸟到中国田径协会马拉松委员会特邀委员、世界级越野赛冠军，获得过中国户外金犀牛奖、全国省级党报新闻奖、全国省级晚报（都市报）新闻奖、人民日报精品奖、北京新闻奖、广东新闻奖、新疆新闻奖，三十多次得到党和国家领导人批示、指示，著有长篇纪实《暗访黑帮》《调查记者》《奔跑332公里》，被誉为“中国最接近村上春树的马拉松跑友”。

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越跑越野 在线电子书 图书描述

21世纪初，越野跑登陆中国大陆。一位体重超标、颈椎不适、跑几百米都喘的普通人，通过挥汗如雨的训练、夙兴夜寐的研究，完成了世界最难越野赛意大利332公里巨人之旅、世界最知名越野赛法国168公里环勃朗峰，摘取世界四大沙漠赛之一250公里戈壁长征桂冠。

本书写作历时十余年，由无数的汗水浇灌而成。既有越野赛的经典战例，又有博采众家的技术攻略，贯穿了中国越野跑的历史和现状。表明了“普通人用汗水和智慧凝结的力量同样可以穿石断金、超越平凡”。

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越跑越野 在线电子书 读后感

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