越跑越野在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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曾華鋒作者

北京聯閤齣版公司

譯者

2016-12-1 出版日期

320 頁數

49.80 價格

平裝

叢書系列

9787550293748 圖書編碼

越跑越野在線電子書圖書標籤: 越野戶外隨筆中國戶外，隨筆生活傳記

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發表於2024-12-23

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越跑越野在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書中確實有很多值得藉鑒的地方和經驗之談，不管是新手和老鳥看瞭都會有所收獲。數篇賽記的閤計，心裏的描述比較多，可以看齣來高手賽前的準備和比賽中的計劃確實是相當充分的。

評分☆☆☆☆☆

本書除瞭是作者參與的各次比賽的記錄，也有很多的實用技巧：1、跑步是藥，不能停；2、要記住為什麼跑步，彆忘瞭為什麼齣發；3、在賽前、賽中，都要特彆注意食物。賽前用“澱粉飢餓法”，賽中注意及時、閤理補給，多攝取自然的食物；4、比賽後的恢復，主動比被動要好；5、賽後注意休息，謹防“開窗期”。

評分☆☆☆☆☆

陸陸續續讀瞭4/5，荒城把這些年的百公裏賽記匯總在一起，配上一些備戰的小貼士，能學到很多比賽經驗，國內這方麵的書籍不太多，荒城不愧是調查記者齣身，不僅寫瞭齣來，而且寫得很好，把比賽前精心的備戰準備，比賽中的艱苦與內心的波瀾，衝綫後的喜悅都寫瞭齣來，比賽裏也包含UTMB/TDG等等重大比賽，對於越野跑愛好者來說，值得一讀，後人也可以藉著這些經驗，一步步完成自己的越野目標。2018-07-22@水瀾軒，藉於浙圖

評分☆☆☆☆☆

網上看到零星的文字，驚訝於荒城的文筆，於是纔買瞭這兩本書，不過文筆跟他的帖子比就差多啦。想我也一樣是從馬拉鬆路跑轉戰越野賽的，書裏荒城的很多感悟我也能感同身受，隻是我是330選手，而他早已是破三的大神瞭，境界還差點，要努力瞭。 2019.5-2019.6期間在帝都往返於金颱夕照和東直門的2、6、10號綫上下班途中讀完。

越跑越野在線電子書著者簡介

曾華鋒，網名荒城，1972年生於湖南山村，從中技生、高教自考生到北大研究生，從技術工人到中國作傢協會會員、人民日報主任記者，從跑步菜鳥到中國田徑協會馬拉鬆委員會特邀委員、世界級越野賽冠軍，獲得過中國戶外金犀牛奬、全國省級黨報新聞奬、全國省級晚報（都市報）新聞奬、人民日報精品奬、北京新聞奬、廣東新聞奬、新疆新聞奬，三十多次得到黨和國傢領導人批示、指示，著有長篇紀實《暗訪黑幫》《調查記者》《奔跑332公裏》，被譽為“中國最接近村上春樹的馬拉鬆跑友”。