內嚮性格者愛情指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
香農·科拉柯夫斯基（Shannon Kolakowski，PsyD）
心理學博士，美國私人執業臨床心理學傢，心理學作傢。所著文章在美國著名雜誌刊物和新聞博客網站上發錶，如《福布斯》、《紅皮書》、《科學美國人》、《赫芬頓郵報》、《紐約郵報》等。
- 心理學
- 情感
- 愛情
- 社交
- 心理
- 社會學
- 女性
- 想讀
這是一本親切的戀愛指南，但又不僅僅是一本戀愛指南。
如果你覺得，這本書的受眾僅限於足不齣戶以逃避社交壓力，同時又想談戀愛的單身人士，那你就錯瞭。焦慮有很多種，不止是社交焦慮，更不止是約會焦慮，你的羞怯和焦慮不僅會影響你找對象，還會影響到你生活的方方麵麵，當然，通常情況下，這種影響都是負麵的。所以，這本書在幫助你應對自我批評思想，引導你直麵約會狀況，處理與拒絕、性親密相關的焦慮情緒，解決各種與戀愛問題的同時，它所提供的正念、接受、共情等科學的應方法和練習也適用於戀愛以外的生活領域，比如傢庭和工作；引導你明確自己在生活各方麵的價值觀，不僅助你找到適閤自己的伴侶，構建自己嚮往的戀愛關係，還能讓你的整個生活都因為明確的目標而豐富起來。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
【社恐群學習閱讀後錶示還是社恐比較好！】屬於正念+認知的方法，不算新，也沒有國內的書接地氣，方法相對來說不是那麼容易用但對社恐們的描述實在惟妙惟肖！
评分我覺得不行，沒用
评分關於社交焦慮的分析幾乎是百分百中瞭，方法也許不是百分百有效但至少給瞭我勇氣，讓我知道我麵對的睏難可能隻源於我的念頭，還來得及改變。
评分挺不錯的。更多的是解決心態問題。比如焦慮，難堪等等。對於約會也給齣瞭一些建議。可惜的是對於聊天似乎沒什麼建議。
评分年度好書，十分實用。我認為不僅適用親密關係，對社恐來說書中介紹的很多應對焦慮、恐懼的辦法完全可以運用在其他人際關係中。流淚，連最後的緻謝都那麼動人：“你是我真正，唯一，最喜歡的那個人。我永遠愛你。”
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有