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香農·科拉柯夫斯基作者

萬墨軒圖書/清華大學齣版社

常潤芳譯者

2017-1 出版日期

254 頁數

39 價格

平裝

叢書系列

9787302445678 圖書編碼

內嚮性格者愛情指南在線電子書圖書標籤: 心理學情感愛情社交心理社會學女性想讀

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發表於2024-11-25

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內嚮性格者愛情指南在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

中肯. 很多方法都可以擴展到人際交往上.

評分☆☆☆☆☆

中肯. 很多方法都可以擴展到人際交往上.

評分☆☆☆☆☆

很有共鳴的一本書，說齣瞭我的心裏話，知易行難啊

評分☆☆☆☆☆

三星半吧。我覺得是一本可以讓人自我反思和自我覺醒的方法論書籍。自我同情、接受自己的情緒、正念、觀察並標記自己的感覺、遠距離觀察者的視角，這些方法論確確實實可以投入到生活實踐中，說不定有人會有不錯的收獲。希望自己也可以自信坦然地麵對各種社交和已經發生、即將發生的事情。最後作者對丈夫的感謝真是充滿瞭愛意：“因為你，我們的第一次約會無比愜意。你是一個真誠的好男人，用溫柔、幽默平復瞭我當時的緊張情緒。如果沒有你，我怎麼可能理解愛情的酸甜苦辣，理解戀愛的痛苦也是那麼值得品嘗。你是我真正、唯一、最喜歡的那個人，我永遠愛你。”真好。

評分☆☆☆☆☆

年度好書，十分實用。我認為不僅適用親密關係，對社恐來說書中介紹的很多應對焦慮、恐懼的辦法完全可以運用在其他人際關係中。流淚，連最後的緻謝都那麼動人：“你是我真正，唯一，最喜歡的那個人。我永遠愛你。”

內嚮性格者愛情指南在線電子書著者簡介

香農·科拉柯夫斯基（Shannon Kolakowski，PsyD）

心理學博士，美國私人執業臨床心理學傢，心理學作傢。所著文章在美國著名雜誌刊物和新聞博客網站上發錶，如《福布斯》、《紅皮書》、《科學美國人》、《赫芬頓郵報》、《紐約郵報》等。

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內嚮性格者愛情指南在線電子書圖書描述

這是一本親切的戀愛指南，但又不僅僅是一本戀愛指南。

如果你覺得，這本書的受眾僅限於足不齣戶以逃避社交壓力，同時又想談戀愛的單身人士，那你就錯瞭。焦慮有很多種，不止是社交焦慮，更不止是約會焦慮，你的羞怯和焦慮不僅會影響你找對象，還會影響到你生活的方方麵麵，當然，通常情況下，這種影響都是負麵的。所以，這本書在幫助你應對自我批評思想，引導你直麵約會狀況，處理與拒絕、性親密相關的焦慮情緒，解決各種與戀愛問題的同時，它所提供的正念、接受、共情等科學的應方法和練習也適用於戀愛以外的生活領域，比如傢庭和工作；引導你明確自己在生活各方麵的價值觀，不僅助你找到適閤自己的伴侶，構建自己嚮往的戀愛關係，還能讓你的整個生活都因為明確的目標而豐富起來。

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