為什麼要學習自我肯定？
身心靈作傢俞孟成簡介
學員心聲精選
第一部分：如何扭轉自我否定意識？
1、真正製約心靈成長的意識
2、什麼是自我否定的意識？
3、自我否定意識的破壞力有多大？
4、自我否定意識是如何影響我的？
5、我是如何扭轉自我否定意識的？
6、《肯定喚醒奇跡》的獨到之處
7、教你從這三個方麵改變人生命運
《肯定喚醒奇跡》使用說明
第二部分：自我肯定30天正念練習
01
《肯定喚醒奇跡》
《我選擇信任愛》
《今日功課：自我介紹》
02
《學會肯定自己》
《我要放棄舊思維》
《今日功課：突破舊思維》
03
《接納是轉變的契機》
《接納完整的自己》
《今日功課：接納自己》
04
《我親愛的自己》
《接納內在的一切》
《今日功課：與自己坦誠相待》
05
《普眾之神》
《內在之神》
《今日功課：注入根本力量》
06
《傾倒心靈垃圾》
《發現自己的美》
《今日功課：說說對外錶的不滿》
07
《為錯誤找原因》
《沒理由做不到》
《今日功課：肯定自己的外在》
08
《放下那個標準》
《慢慢來》
《今日功課：放下標準》
09
《我絕不拖延》
《在行動中證明》
《今日功課：跟拖延癥說再見》
10
《朝著目標而去》
《嗬護好我的心》
《今日功課：再次明確目標》
11
《肯定我的未來》
《迎接生命的奇跡》
《今日功課：未來肯定句》
12
《劃分大目標》
《沒什麼大不瞭》
《今日功課：增強渴望並劃分目標》
13
《聚焦心神》
《不嚮自己開戰》
《今日功課：把目標排序》
14
《時光守財奴》
《心裏藏著一切》
《今日功課：學會總結生命》
15
《更高的目的》
《唯一的參照》
《今日功課：登高望遠》
16
《做有價值的人》
《活齣真正的自己》
《今日功課：及時兌現諾言》
17
《肯定我的需求》
《永遠值得被愛》
《今日功課：堅持兌現諾言》
18
《愛情就是愛自己》
《我的全世界》
《今日功課：真愛自己》
19
《修行與思維》
《一切都是素材》
《今日功課：跳齣情緒看問題》
20
《我不仇視自己》
《我不需要憎恨》
《今日功課：不仇視自己》
21
《被愛的真相》
《堅持肯定我自己》
《今日功課：被愛的證據》
22
《悲劇的代名詞》
《仍然存在可能》
《今日功課：給生活做減法01》
23
《親曆生命的真相》
《更強大的自己》
《今日功課：總結生命故事》
24
《我要刺破恐懼》
《絕無真實的恐懼》
《今日功課：多視角觀察故事》
25
《一定能找到辦法》
《在自信時前進》
《今日功課：給生活做減法02》
26
《信任喚醒所有的奇跡》
《肯定彆人》
《今日功課：給生活做減法03》
27
《接納多元的世界》
《肯定自己的價值》
《今日功課：肯定彆人》
28
《跟我毫無關係》
《不必在意彆人的目光》
《今日功課：談談得失心》
29
《為心靈平安而努力》
《世界因我而格外美好》
《今日功課：放下得失心》
30
《成為自己的老師》
《愛去愛返》
《今日功課：畢業總結》
第三部分：拓展高能量朗讀40篇
《生命的奇跡之旅》
《活齣精彩的人生》
《年輕就要奮鬥》
《走在自己的道路上》
《小心失敗思維》
《不斷地鼓勵自己》
《我會在考驗中更強》
《總能創意地解決問題》
《睏難是通往目標的墊腳石》
《大目標並不遙遠》
《我與任何一個人》
《肯定彆人與肯定自己》
《奇跡給勇者力量》
《我肯定我自己》
《重要的是自我肯定》
《靈性知識的目標》
《無數次肯定我》
《當仁不讓》
《不再否定或猜忌》
《很多人支持我》
《自己的新世界》
《保持解決問題的渴望》
《總是能夠找到轉機》
《接納易於滿足的自己》
《我可以更慷慨一些》
《成功的基石是堅定》
《在猜疑中相信自己》
《感謝摺磨我的人》
《過最值得過的人生》
《看到自己的閃光點》
《重視心靈知識》
《不再是個孩子》
《看清我的光和熱》
《正視足夠好的自己》
《聚焦在人性的優點上》
《我值得擁有》
《在內在努力》
《睡前熟悉問題》
《難易交替的人生》
《收獲纍纍碩果》
第四部分：心靈問答實錄精選20篇
1、因為自我否定，我離婚瞭，請你救救我
2、在自我肯定中尋找齣路
3、放下那個標準，改變自己能夠改變的
4、簡單理解空性、大愛與奇跡的關係
5、如何走齣自我逃避與自殺傾嚮？
6、如何走齣缺愛與自我否定的控製？
7、缺愛的人要如何在婚姻中溫暖彼此的靈魂？
8、為什麼說我們是神的孩子？
9、如何在迷茫中尋找目標？
10、愛，從完全接納自己開始
11、往內化解根本問題
12、五問意識分析係統
13、在衝突中走齣父母的陰影
14、如何有意識地引導內嚮的孩子去成長？
15、如何擺脫同事的陰影，不做爛好人？
16、為什麼感覺良好，生命進程卻停滯不前？
17、如何有效地走齣自動自發的憤怒模式？
18、如何跟母親相處？
19、兒子被診為精神分裂，我該怎麼辦？
20、四個與意識有關的小問答？
第五部分：心靈咒語6篇
《自如心咒》
《無二心咒》
《清淨咒》
《靜心咒》
《知行閤一咒》
《與神閤一咒》
第六部分：俞孟成的心靈辭典
· · · · · · (收起)