「抓住就寫」所表達的是一個立即的行動，如果覺得心中有可寫的，就立刻執起筆把它寫出來。作者認為寫作上的技巧易得，而心理上的惰性難除，因此，如何去此心中賊，就成了開始寫作的第一要務。「抓住就寫」是一個偏方，希望它的功效，能夠排除心理障礙；但偏方並非靈藥，不能著手成春，要緊的還是要「抓住就寫」!只要肯寫，肯不斷的寫，也會走上寫作之路，叩開寫作之門。
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