Getting Respect pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
Racism is a common occurrence for members of marginalized groups around the world. Getting Respect illuminates their experiences by comparing three countries with enduring group boundaries: the United States, Brazil and Israel. The authors delve into what kinds of stigmatizing or discriminatory incidents individuals encounter in each country, how they respond to these occurrences, and what they view as the best strategy―whether individually, collectively, through confrontation, or through self-improvement―for dealing with such events.
This deeply collaborative and integrated study draws on more than four hundred in-depth interviews with middle- and working-class men and women residing in and around multiethnic cities―New York City, Rio de Janeiro, and Tel Aviv―to compare the discriminatory experiences of African Americans, black Brazilians, and Arab Palestinian citizens of Israel, as well as Israeli Ethiopian Jews and Mizrahi (Sephardic) Jews. Detailed analysis reveals significant differences in group behavior: Arab Palestinians frequently remain silent due to resignation and cynicism while black Brazilians see more stigmatization by class than by race, and African Americans confront situations with less hesitation than do Ethiopian Jews and Mizrahim, who tend to downplay their exclusion. The authors account for these patterns by considering the extent to which each group is actually a group, the sociohistorical context of intergroup conflict, and the national ideologies and other cultural repertoires that group members rely on.
Getting Respect is a rich and daring book that opens many new perspectives into, and sets a new global agenda for, the comparative analysis of race and ethnicity.
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
《Getting Respect》这本书，给我的感觉就像是走进了作者精心搭建的一个心灵花园。它没有那些枯燥的理论堆砌，也没有空洞的口号，而是用一种娓娓道来的方式，讲述着关于自我价值和人际互动的深刻道理。我特别喜欢作者在探讨“内在认可”与“外在评价”之间的关系时所展现的洞察力。很多人一生都在追求他人的肯定，渴望从别人的赞美和认可中找到自己的价值。然而，这本书却告诉我们，真正的尊重，首先来源于自我内心的强大。作者用了很多篇幅来描述那些如何在不被外界肯定的时候，依然能够保持自信和尊严。它不是让你变得孤傲自大，而是让你明白，你的价值并非由他人的评价所定义。我曾经花了很长时间去迎合别人，试图让他们喜欢我，认可我。结果却常常是身心俱疲，却依然无法得到自己想要的尊重。这本书让我明白了，与其费尽心思去讨好，不如把精力放在提升自我，建立内在的价值体系上。当你的内在足够强大时，外在的评价自然会变得不那么重要。书中有很多关于自我对话和自我关怀的建议，这些看似简单的方法，却有着惊人的力量。它帮助我开始正视自己的优点和缺点，用更宽容的心态接纳自己，而不是一味地苛责。这种内在的转变，让我与周围人的互动方式也发生了微妙的变化。我不再那么在意别人的眼光，而是更专注于表达真实的自己，而这种真实，反而吸引来了更真诚的互动。
评分老实说，刚拿到《Getting Respect》这本书时，我并没有抱太高的期望。我以为这又是一本关于“如何成功”或者“如何激励自己”的泛泛之谈，市面上这样的书太多了。然而，越往后读，我越发现它的独特之处。作者并没有直接给出“秘籍”，而是通过一种非常接地气的方式，引导你去探索“尊重”的本质。我最欣赏的是书中关于“界限”的论述。作者详细地阐述了在人际关系中，清晰界限的重要性，以及如何识别和维护这些界限。很多时候，我们之所以感到不被尊重，并非是因为别人故意为之，而是我们自己没有明确地划出界限，让别人有机可乘，或者说，让他们在不经意间跨越了我们的底线。书中举了很多关于工作场合和家庭生活的例子，比如如何拒绝不合理的要求，如何面对亲戚朋友的过度干涉，如何不被他人的情绪所裹挟。这些场景都非常真实，让我感同身受。我开始反思自己过去的一些经历，那些因为不懂得拒绝而让自己疲惫不堪，或者因为害怕冲突而牺牲自己需求的时刻。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的那些模糊地带。它不是教你如何变得“强硬”或者“冷漠”，而是帮助你找到一种平衡，既能够坚持自己的原则，又能够保持对他人的善意。我学到了很多实用的技巧，比如如何用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”来指责对方，如何清晰而坚定地表达自己的需求，而不是含糊其辞。这本书真的在潜移默化地改变着我的行为模式。
评分《Getting Respect》这本书，给我最大的感受就是它的“诚实”。它没有回避那些令人不舒服的真相，而是直面我们在人际关系中常常遇到的困境，并提供了一种非常有建设性的解决方案。我尤其赞赏作者在探讨“无意识偏见”时的深刻分析。这本书让我第一次如此清晰地认识到，我们每个人身上都可能存在着自己都未曾察觉的偏见，而这些偏见，会无形中影响我们与他人的互动，甚至导致我们无意识地伤害到别人。作者用了很多案例来说明，这些偏见是如何在日常生活中显现出来的，比如在评价他人的时候，我们是否更容易用刻板印象去解读；在与不同背景的人交流时，我们是否会不自觉地设下一些障碍。这种自我审视，对于我来说，既是一种挑战，也是一种解放。挑战在于，它迫使我去面对自己那些不那么光彩的一面；解放在于，当我能够认识到这些偏见时，我才有可能去克服它们，从而建立更真诚、更平等的互动关系。这本书并不是让你感到内疚，而是鼓励你去反思，去学习，去成为一个更好的人。我开始有意识地去倾听不同的声音，去理解那些与我不同的人，并且努力避免用预设的框架去评判他人。这种开放的心态，让我在与人交往中，感受到了前所未有的轻松和愉悦。
评分《Getting Respect》这本书，给我的感觉就像是在探索一个古老而又崭新的宝藏。它并没有提供那些哗众取宠的观点，而是以一种非常沉静而深刻的方式，剖析了“尊重”这个概念背后复杂的社会和心理机制。我尤其喜欢作者在探讨“沟通的艺术”时所展现的细腻之处。它不仅仅是语言的表达，更包含了非语言的信号，以及在沟通过程中，如何去营造一种积极的氛围。书中提到了很多关于“积极的肢体语言”的建议，比如保持开放的姿态，适度的眼神交流，以及用微笑来传递善意。这些细节，在日常生活中常常被我们忽略，但它们却在很大程度上影响着他人对我们的感知。我曾经以为，只要我说得对，大家就会尊重我。然而，这本书让我明白，沟通是一个双向的过程，而不仅仅是信息的传递。当你能够以一种更加开放、更加友善的方式去与人交流时，你更容易获得对方的理解和尊重。我开始有意识地去观察自己的肢体语言，去感受与人交流时的氛围，并尝试用更积极的方式去回应。这种微小的调整，却让我在与人互动时，感受到了前所未有的顺畅和愉悦。我发现，当一个人愿意放下戒备，以真诚的态度去与人沟通时，他更容易赢得他人的信任和尊重。
评分《Getting Respect》这本书，给我带来了很多意想不到的启发，它不像市面上那些“鸡汤”式的成功学读物，而是以一种非常理性、非常具象的方式，探讨了“尊重”这个看似抽象的概念。我最欣赏的是，作者并没有将尊重仅仅理解为一种单向的给予或索取，而是将其看作是一种动态的、互动的过程。书中关于“积极倾听”的论述，让我印象深刻。它不仅仅是听到对方说话，更是要用心去理解对方的意图、感受和需求。作者用了很多技巧来教我们如何成为一个更好的倾听者，比如眼神交流、适时的点头、以及提出开放式问题。这些技巧看似微不足道，但当我开始刻意练习的时候，我发现自己与他人的沟通质量有了质的飞跃。以前，我常常在对方说话时，脑子里就已经在构思自己的回答，而忽略了真正理解对方。现在，我能够更加专注地倾听，去感受对方的情绪，去捕捉对方的真实想法。这种改变，让我与家人、朋友、同事之间的关系都变得更加融洽。我发现，当一个人感到自己被真正倾听和理解时，他们会更加愿意敞开心扉，也更容易建立起信任。这本书让我明白了，真正的尊重，往往体现在那些细节的关怀之中。
评分《Getting Respect》这本书，我断断续续读了有几个月，每一次翻开它，都像是在和一位老友进行一场深入的对话。它不是那种读完就能让你瞬间醍醐灌顶的书，更像是一剂温和的良药，一点一滴地渗透进你的生活，改变你看待自己的方式。我尤其喜欢作者在描述那些看似微不足道的日常互动时所展现出的敏锐观察力。比如，书中关于“微小侵犯”（microaggressions）的讨论，我以前从未如此清晰地意识到它们的存在，更别说理解它们对个人心理造成的累积性伤害。作者用了很多生活化的例子，比如在会议上被别人打断发言，或者在社交场合被贴上某种刻板印象的标签，这些我曾经习以为常，甚至自我合理化为“没事，可能人家没那个意思”的瞬间，在书中被一一剖析，让我恍然大悟。这本书迫使我去审视自己与周围人的关系，不仅仅是那些亲密的家人朋友，更多的是那些萍水相逢的陌生人，甚至是那些在职场中与我擦肩而过的人。我开始更加留意那些微妙的权力动态，那些隐藏在语言和行为背后的意图。它让我意识到，尊重并非是索取，而更多的是一种内在的自我肯定，以及在与他人互动中，如何在坚持自己立场的同时，保持开放和理解。这本书不是教你如何去“赢得”别人的尊重，而是帮助你理解“尊重”本身意味着什么，以及如何在这个过程中，成为一个更完整、更强大的自己。它提出的观点，并非是激进的控诉，而是充满智慧的引导，让你在自我反思中找到力量。
评分《Getting Respect》这本书，在我看来，是一份非常珍贵的“自我关怀指南”。它不是那种会给你灌输一堆理论，然后让你自己去摸索的书，而是充满了可操作性的建议，并且用一种非常温和的方式呈现出来，让你在阅读的过程中，不知不觉地就发生了改变。我最受启发的部分，是关于“回应”而非“反应”的论述。作者详细地解释了，为什么我们在面对压力或挑衅时，往往会做出冲动的“反应”，而不是深思熟虑的“回应”。这种区分，对我来说至关重要。我意识到，很多时候，我们之所以感到自己不被尊重，是因为我们无法控制自己的情绪，而让他人的言行牵着鼻子走，从而陷入被动的局面。这本书引导我去观察自己的情绪，理解情绪的来源，并在感受到被冒犯时，给自己留出一点时间和空间，去思考如何做出一个更有效、更有尊严的回应。作者用了很多具体的练习方法，比如深呼吸，暂停思考，以及在回应前问自己几个关键问题。这些方法看似简单，但实践起来却非常有效。我开始注意到，当我在感到不适时，给自己几秒钟的停顿，再开口说话，语气和内容都会有很大的不同。我不再轻易被他人的情绪点燃，而是能够更冷静地处理问题。这种从“反应”到“回应”的转变，不仅仅提升了我在人际交往中的能力，更重要的是，让我对自己产生了更强的掌控感，而这种掌控感，本身就是一种尊重的体现。
评分《Getting Respect》这本书，在我看来，是一本非常“治愈”的书。它并没有用华丽的辞藻去包装，而是用一种朴实而真诚的语言，触及了很多人内心深处关于“被看见”的渴望。我特别喜欢作者在探讨“自我肯定”时的角度。它不是让你去夸大自己的优点，或者强迫自己去相信那些不切实际的东西，而是引导你去发现那些隐藏在日常中的微小成就，并给予自己肯定。比如，当你完成了一项艰巨的任务，即使别人没有注意到，你也可以给自己一个拥抱，告诉自己“你做得很好”。这种自我肯定，就像是在给自己的心灵充电，让你有更多的能量去面对生活的挑战。我曾经习惯于将自己的价值建立在他人的评价之上，一旦得到赞美，就欣喜若狂；一旦遭到批评，就沮丧不已。这种不稳定的情绪，让我时常感到疲惫。这本书让我明白，内在的价值感才是最坚实的基石。当一个人能够自己肯定自己时，他就不再那么依赖于外界的认可。我开始有意识地去记录自己的进步，去欣赏自己的努力，去原谅自己的失误。这种内在的转变，让我变得更加从容和自信。我不再害怕犯错，因为我知道，即使跌倒了，我也能够再次站起来。
评分《Getting Respect》这本书，带给我一种非常宁静而深刻的阅读体验。它不像市面上那些教你“立刻变强大”的书籍那样充满了紧迫感，而是像一位睿智的长者，循循善诱地引导你一步步走向内心的平和与坚定。我尤其被书中关于“同理心”的讨论所吸引。作者并没有把同理心仅仅停留在“理解他人”的层面，而是将其与“自我尊重”紧密地联系起来。它提出，真正的同理心，是建立在清晰的自我认知和坚定的个人界限之上的。也就是说，你能够理解他人的感受，但同时也不会因为同情或害怕冲突而牺牲自己的需求。这对我来说是一个非常重要的启示。我常常会因为过于在乎别人的感受，而忽略了自己的内心需求，最终导致自己在关系中处于一种被动和牺牲的地位。这本书让我明白，同理心并不是一味地迁就和退让，而是能够在理解他人的同时，也坚定地维护自己的立场。作者用了很多生动的例子来解释这一点，比如在工作中如何与同事合作，既能够支持他们，又能够清晰地表达自己的工作边界；在家庭生活中，如何照顾家人的需求，又不至于让自己过度劳累。这些场景都非常贴近生活，让我能够从中找到共鸣，并学到实用的方法。我开始尝试在与人交往中，更多地运用“我”的感受来表达，而不是用“你”来指责，这使得沟通更加顺畅，也更容易获得理解。
评分《Getting Respect》这本书，给我带来了非常独特的视角，它没有像很多心理学书籍那样，将注意力仅仅集中在“解决问题”上，而是着重于“建立关系”和“提升自我”。我最受触动的，是关于“界限”的艺术。作者并没有将界限描绘成一种冰冷的屏障，而是将其看作是一种充满智慧的沟通方式。它不是为了拒绝别人，而是为了更好地表达自己，也为了让对方更清晰地了解你。书中提供了很多实用的方法，教你如何在不伤害他人的前提下，清晰而坚定地划定自己的界限。比如，当有人提出不合理的要求时，你可以用“我理解你的需求，但我目前无法满足”来回应，而不是直接拒绝。这种委婉而坚定的表达方式，既维护了自己的立场，又不会让对方感到被冒犯。我曾经因为害怕得罪人，而总是委曲求全，结果却让自己身心俱疲。这本书让我明白，尊重自己，才能赢得他人的尊重。当我能够清晰地表达自己的需求和限制时，别人也更能理解和尊重我。我开始尝试在与人交往中，更加主动地设定和维护自己的界限，而这种尝试，却带来了意想不到的积极反馈。我发现，那些真正尊重你的人，会更加理解和支持你。
评分大佬获奖作品，不仅没人标记读过连封面信息都是刚加的，可见race研究是有多不受待见。也是佩服我老师在Lamont精彩的职业生涯中精确地找了一本我基本没兴趣读的。比之政治正确的Cliche还是高明得多，将比较历史研究带入到种族研究中，借鉴布迪厄场域提出“族群性”groupness概念，借美国黑人与巴勒斯坦阿拉伯人、巴西黑人与以色列埃塞俄比亚移民之比较，解释族群对歧视的认知差异，认为在族群性强的群体中，受保障的政治身份会造成较强的受歧视认知；而在族群性较弱的群体中，这一效应反之。方法论槽点颇多，唯没有细看，只说两点：族群性与政治地位的关联如何解释？受歧视状况未加控制，直接以其他因素解释感知差异。不知如何解释时间变异。于少数民族问题或有镜鉴。
评分大佬获奖作品，不仅没人标记读过连封面信息都是刚加的，可见race研究是有多不受待见。也是佩服我老师在Lamont精彩的职业生涯中精确地找了一本我基本没兴趣读的。比之政治正确的Cliche还是高明得多，将比较历史研究带入到种族研究中，借鉴布迪厄场域提出“族群性”groupness概念，借美国黑人与巴勒斯坦阿拉伯人、巴西黑人与以色列埃塞俄比亚移民之比较，解释族群对歧视的认知差异，认为在族群性强的群体中，受保障的政治身份会造成较强的受歧视认知；而在族群性较弱的群体中，这一效应反之。方法论槽点颇多，唯没有细看，只说两点：族群性与政治地位的关联如何解释？受歧视状况未加控制，直接以其他因素解释感知差异。不知如何解释时间变异。于少数民族问题或有镜鉴。
评分大佬获奖作品，不仅没人标记读过连封面信息都是刚加的，可见race研究是有多不受待见。也是佩服我老师在Lamont精彩的职业生涯中精确地找了一本我基本没兴趣读的。比之政治正确的Cliche还是高明得多，将比较历史研究带入到种族研究中，借鉴布迪厄场域提出“族群性”groupness概念，借美国黑人与巴勒斯坦阿拉伯人、巴西黑人与以色列埃塞俄比亚移民之比较，解释族群对歧视的认知差异，认为在族群性强的群体中，受保障的政治身份会造成较强的受歧视认知；而在族群性较弱的群体中，这一效应反之。方法论槽点颇多，唯没有细看，只说两点：族群性与政治地位的关联如何解释？受歧视状况未加控制，直接以其他因素解释感知差异。不知如何解释时间变异。于少数民族问题或有镜鉴。
评分大佬获奖作品，不仅没人标记读过连封面信息都是刚加的，可见race研究是有多不受待见。也是佩服我老师在Lamont精彩的职业生涯中精确地找了一本我基本没兴趣读的。比之政治正确的Cliche还是高明得多，将比较历史研究带入到种族研究中，借鉴布迪厄场域提出“族群性”groupness概念，借美国黑人与巴勒斯坦阿拉伯人、巴西黑人与以色列埃塞俄比亚移民之比较，解释族群对歧视的认知差异，认为在族群性强的群体中，受保障的政治身份会造成较强的受歧视认知；而在族群性较弱的群体中，这一效应反之。方法论槽点颇多，唯没有细看，只说两点：族群性与政治地位的关联如何解释？受歧视状况未加控制，直接以其他因素解释感知差异。不知如何解释时间变异。于少数民族问题或有镜鉴。
评分大佬获奖作品，不仅没人标记读过连封面信息都是刚加的，可见race研究是有多不受待见。也是佩服我老师在Lamont精彩的职业生涯中精确地找了一本我基本没兴趣读的。比之政治正确的Cliche还是高明得多，将比较历史研究带入到种族研究中，借鉴布迪厄场域提出“族群性”groupness概念，借美国黑人与巴勒斯坦阿拉伯人、巴西黑人与以色列埃塞俄比亚移民之比较，解释族群对歧视的认知差异，认为在族群性强的群体中，受保障的政治身份会造成较强的受歧视认知；而在族群性较弱的群体中，这一效应反之。方法论槽点颇多，唯没有细看，只说两点：族群性与政治地位的关联如何解释？受歧视状况未加控制，直接以其他因素解释感知差异。不知如何解释时间变异。于少数民族问题或有镜鉴。
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