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星级教练出动
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
利国宏 作者
北京联合出版公司
译者
2017-5-1 出版日期
0 页数
49.80元 价格
平装
丛书系列
9787550294608 图书编码

星级教练出动 在线电子书 图书标签: 健身  在家里可以做的健身  有趣  值得一读  运动健身  有帮助  好书，值得一读  期待这本书！！   

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发表于2024-11-21

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星级教练出动 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

朋友很喜欢健身，最近他生日不知道该送什么，看到这本书便买来送给他。只能说我是看作者，感觉挺厉害买的，朋友收到后还挺开心的，看了之后说里面的内容可以弥补他在健身时注意不到的问题，让健身效果变得更好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者是给好多明星当教练的，是有一些真功夫的，否则明星的钱可不赚的。这封面很酷，买一本看有没有合适的招术练肌肉

评分☆☆☆☆☆

在家里就能练身材，翻看了一下，循序渐进，8周后我的马甲线，哇哈哈，

评分☆☆☆☆☆

看了书的介绍觉得很实用，买来自己和家人一起练习。

评分☆☆☆☆☆

教动作的书

星级教练出动 在线电子书 著者简介

利国宏Ryan Lee

香港Ryan Lee Fitness私人健身顾问创办人。用累积了17年的专业健身运动知识及对艺术创作的兴趣，将两者结合创作了Rumbbell和它的一群朋友。自2002年开始，为《君子杂志》《milk》等多本潮流杂志撰写健身运动专栏，创立了Muscle Mind独特的健身概念，带着许多明星学生，通过观察、发现惯性运动时错误的使力点，传递有别以往健身时用力的想法，更加准确控制以往控制不到的肌肉，让锻炼更有效率，重新学习到健身的乐趣与精髓。

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星级教练出动 在线电子书 图书描述

拥有十七年健身教学经验，为众多香港艺人如陈小春、张继聪、吴雨霏、余文乐等人设计健身课程，来自香港星级教练Ryan Lee的Muscle Mind健身法，带领你以正确、基本、简单的健身动作，每周只要三天，在家就可进行，循序渐进搭配8周健身课程，只要学会基本动作，避免运动伤害上身，轻松有效练出漂亮身材。

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星级教练出动 在线电子书 读后感

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