彆讓情緒失控害瞭你 在線電子書 圖書標籤: 情緒管理 控製情緒
發表於2024-12-23
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總結全書,就是一本議論文集錦➕古今中外曆史故事會。很多時候論據還不能支持論點,似乎隻是為瞭湊章節字數而已。很早就想買這本書,期望值很高,沒想到兩章之後就看不下去瞭,內心非常失望。看書名以為會有心理學原理講解和趣味心理測試,結果全書可讀部分隻有“三分鍾自我調節”。
評分一直以來就覺得自己是個很容易情緒化的人,為瞭改變,堅持閱讀
評分本書想錶達的是情緒需要管理,以及情緒失控會對人生的影響,但是主要內容都針對瞭管理情緒案例而非方法,古今中外的正反案例,看完不覺得到什麼心靈的洗禮和升華,最多感覺需要情緒來瞭做基本的隱忍,但是隱忍反而是有情緒後個人認為最低級的方式。
評分越聽越憋氣,一直在講故事,並沒有說解決辦法
評分本書想錶達的是情緒需要管理,以及情緒失控會對人生的影響,但是主要內容都針對瞭管理情緒案例而非方法,古今中外的正反案例,看完不覺得到什麼心靈的洗禮和升華,最多感覺需要情緒來瞭做基本的隱忍,但是隱忍反而是有情緒後個人認為最低級的方式。
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