具体描述
我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：“啊！我明白了！”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的？ 我们有可能在任何情况下，都能快速地学会一门课程、一项技能，快速听懂他人表达的言外之音，快速想出问题的解决方案吗？
美国国家科学院研究员，美国心理学会研究员，从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明，人的领悟力是我们生活经验的一部分，是一种心理技巧，是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度，并可以提高我们对生活中事情的掌控力。
作者将多年研究的理论成果带入实际生活，简化成书，并配合实际的案例分析和具体的方法，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，快速领悟各种复杂的问题，拥有让人受用一生的终极智慧大脑。
★【美国兰登书屋精选实用好书，美国国家科学院、美国心理学会前沿成果，轰动美国的重大发现】
人的领悟力并不是天生的，而是一种可以后天学习的心理技巧，是一种更高级的思维方式。《新闻周刊》《华尔街日报》《图书馆期刊》《书单》等各大媒体强烈推荐，领悟力的提升将对人类文明的进步产生举足轻重的影响。
★【领悟力作为智商和情商的结合，是在环境日益变得复杂的今天作为精英的必备素质】
领悟力可以帮你快速适应一份新工作、一个新岗位；可以让你在学习复杂的课程、技能时更好地融会贯通、举一反三；可以让你在与更有深度、更有能力的人谈话时也能够应对自如；还可以让你在遇到问题和变故的时候快速厘清思路，想出有创造性的解决方案。
★【以权威的理论研究依据为基础，融入工作、学习、生活，力求帮助每一个想要提升自己的普通读者】
书中从多个角度提供了具体的关于如何产生领悟的案例分析、思维引导游戏、快速领悟的心理技巧，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，并很好地应用于工作、学习和生活中，拥有让人受用一生的终极智慧大脑。
★【提升领悟力可以全面提升你的综合竞争力：比努力更重要的，是拥有更高级的思维方式】
送给跌跌撞撞成长、打拼的你，不要困惑，也不要落后，这本书将带给你更多的智慧，来应对这个瞬息万变的世界。
作者简介
马克·让-毕曼（Mark Jung-Beeman）
西北大学心理学教授，专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰·邓普顿基金会与美国海军研究署（Office of Naval Research）的补助。他是美国国家科学院（National Academy of Sciences）的卡弗利奖助研究员（Kavli Fellow），也是美国心理学协会（Association for Psychological Science）的研究员。
约翰·库尼欧斯（John Kounios）
德雷塞尔大学（Drexel University）心理学教授。他曾在普林斯顿大学、宾州大学与全国创伤后压力症候群中心（National Center for Post-Traumatic Stress Disorder）进行过研究与任教。他是美国心理学协会的研究员，研究曾获国家科学基金会与国家卫生研究院的补助。
目录信息
1 神奇的领悟力：
领悟力如何影响我们的工作、学习和生活
多个角度解读领悟力 _ 006
领悟力有时也是一种创造力 _ 008
生活中那些需要我们去领悟的事情 _ 011
领悟会让问题产生一种“质变” _ 013
面对信息旋涡时，创造性领悟成为解决之道 _ 014
从经济学角度谈领悟力 _ 015
我们有多聪明？ _ 016
2 用故事诠释领悟：
从客观发现领悟力的内在来源
灵感产生的思维步骤 _ 020
领悟产生的契机：你也可以举一反三 _ 021
顿悟之后，问题迎刃而解 _ 024
关键时刻救人一命的机智领悟 _ 026
类比思维：机器人“瓦力”的诞生 _ 028
潜意识孵化，不期而至：如何激活领悟 _ 029
突然间的开窍：遗传学突破的诞生 _ 031
学会同理思维：皇冠的密度这样测 _ 033
激发领悟力的策略 _ 036
3 让思维不再拘泥于条条框框：
摆脱那些限制领悟产生的干扰
超越框架：“九点问题”引发的思考 _ 042
更高智力的生理学原理 _ 048
让思想自由，别再目光短浅 _ 051
跳出框架，轻而易举 _ 055
思考要灵活，而非越多越好 _ 060
快速思考：考验你瞬间领悟的潜能 _ 064
无意识填补空白的奥秘 _ 067
完善你的思维 _ 067
4 与时机有关的领悟：
突然间开窍的心理学秘密
在脑海中累积的信息会帮助你 _ 076
别忽略你拥有的线索 _ 080
5 领悟源于头脑之内：
如何随心所欲地快速领悟
领悟时刻我们的大脑发生了什么？ 087
远隔联想的思考游戏 _ 088
领悟也需要“有条理” _ 091
创造性思维的发源地：神奇的右脑 _ 093
6 思维组合：
如何全方面解读问题
思维组合的奥秘 _ 104
各角度的思考，不一样的解读 _ 107
我们头脑中“挑剔”的想法 _ 108
远隔联想和常规联想 _ 109
7 心静的力量：
没有杂念，才有真实的领悟
放空大脑 _ 115
避免分心 _ 116
洞察力和观察力，一样也不能少 _ 120
8 当冥思苦想无果时：
别担心，你的潜意识足够勤劳
灵感孵化器——床 _ 129
小睡，唤醒记忆 _ 131
清醒时的领悟 _ 134
精神疲惫、自发思考以及潜意识 _ 137
未完成的任务恰恰充分激发联想能力 _ 141
告别“死气沉沉”的思维模式 _ 146
对“无意识思维”的解读 _ 150
9 情绪对思维的影响：
如何为自己创造出好的思维环境
积极情绪的意义 _ 159
情绪和思维的对白 _ 162
集中注意力 _ 163
启发性思维 _ 166
积极情绪的意义 _ 170
别担心复杂的环境 _ 173
突破性思维的产生 _ 175
情绪波动带来的新颖视角 _ 176
10 进一步了解领先的潜意识：
你的潜能如何发挥力量
意识边缘的思想 _ 182
实验室里的直觉 _ 185
创造性的指导 _ 187
意义非凡的发现 _ 189
暗示的力量 _ 191
突破无意识到意识的距离 _ 192
多变情绪和流畅度的影响 _ 193
直觉的表象 _ 196
思想的高压 _ 200
相信你的内心 _ 201
人生的意义 _ 203
多种多样的思维 _ 207
11 洞察能力和分析能力：
如何拥有全局思维
洞察力的特点 _ 214
全盘考虑 _ 215
做对的事情 _ 218
放开思维的缰绳 _ 218
疯狂的创造力 _ 220
只要去掉一点点 _ 222
兴奋起来，持续下去 _ 226
无拘无束的思想 _ 227
你的最佳时间 _ 231
自律的意义 _ 232
有分量的洞察力 _ 234
12 影响领悟力的因素：
如何优化主观和客观因素
动机的悖论 _ 238
缩小，锁定！ _ 241
动机对领悟力的影响 _ 243
动机的类型 _ 244
被奖赏和炒鱿鱼 _ 246
面对压力，你准备好了吗？ _ 247
13 领悟力的激发：
你离答案只剩一步的距离
洞察力的触发 _ 252
创造性领袖思考长远的结果 _ 254
“反事实”思考 _ 257
创造力来自于远方 _ 258
扩大你的视野 _ 260
远观带来的全局思维 _ 262
14 总结
训练思维 _ 269
大脑刺激 _ 275
使领悟发生 _ 277
考虑问题的所有面 _ 284
好状态的敌人 _ 291
前方的路 _ 295
鸣谢 _ 296
约翰的鸣谢 _ 298
马克的鸣谢 _ 300
· · · · · · (收起)
读后感
首先书的封面配色就很美，紫色就是智慧的象征，粉色又充满活力，捧在手里一种电力满格的感觉。 人们常说，性格决定命运，思维决定成败。思维控制着人的思想和行动，决定了人的视野和成就。正确的思维方式，让你事半功倍，青云直上；错误的思维方式，让你茫无头绪，劳而无功。然...
评分好神奇的书，清晰的告诉我什么是领悟，领悟与创造力有什么区别，如何知道领悟产生的契机，为什么要从不同角度来看待事物，灵感的由来，等等，一个个感觉只是可想像而不可言传的词语解释的那么巧妙，是一本会让人爱不释手的书。 书里详细介绍了领悟产生的来源，契机，所受的限制...
评分好神奇的书，清晰的告诉我什么是领悟，领悟与创造力有什么区别，如何知道领悟产生的契机，为什么要从不同角度来看待事物，灵感的由来，等等，一个个感觉只是可想像而不可言传的词语解释的那么巧妙，是一本会让人爱不释手的书。 书里详细介绍了领悟产生的来源，契机，所受的限制...
评分文 / 静待花开 传说在1666年，24岁的英国科学家牛顿，在苹果树下乘凉。一颗苹果从树上坠落砸中他，因而发现了万有引力。这个故事相信大家都听过，同类型的还有阿基米德在洗澡时发现了浮力原理；凯库勒在做梦时想通了苯环结构；佛祖在菩提树下四十九天的顿悟……等等。仿佛从古...
评分数月前，柯洁在人机大战中，连输三局落败。当时议论不少，甚至有人断言，人类在人机围棋比赛中，将永远败北，因为ai比人类储存更多的棋谱，并可以提前计算n步棋。这个说法看上去很有道理，直到看完本书，我才知道，决定围棋比赛胜败不在此，而人类其实也是有机会赢的，只要学习...
用户评价
这本书简直是思维的狂欢！我原本以为自己对这个领域已经有了相当的了解，但读完后才发现，我之前那些所谓的“理解”，不过是站在门槛前徘徊。作者的叙述方式极其引人入胜，他没有堆砌那些晦涩难懂的专业术语，而是像一位经验丰富的向导，带着你深入一片未被探索的思维丛林。他总能在看似不相关的概念之间，搭建起一座座坚实而精巧的桥梁。比如，书中对“信息熵”在日常生活决策中的隐喻解读，那种洞察力让我拍案叫绝。我以前觉得这些概念离我很远，但读完后，我开始用一种全新的框架去审视我做过的每一个选择。而且，这本书的结构布局非常巧妙，它不是线性的知识灌输，更像是一个不断自我迭代的思维迷宫，你总是在解开一个谜题的同时，发现下一个更深层次的疑问在等待你。读完它，我感觉自己的大脑好像经历了一次彻底的“除尘”和“升级”，那种清晰度和穿透力，是任何单一的教程或理论书籍都无法给予的。那种“原来如此”的瞬间，密集得让人应接不暇。
评分这本书给我的最大震撼在于其内容的广度和跨学科的融合能力。它似乎从人类文明的各个角落汲取养分——从古代的哲学思辨到最新的认知神经科学发现，再到宏观经济学的波动模型，都被巧妙地编织在一起，形成了一张巨大的知识网。我过去阅读的许多书籍往往局限于某一个细分的学科领域，读完后总觉得知识是零散的、孤立的。而这本书的价值就在于，它提供了一个“超级连接器”，让你看到不同领域看似无关的底层逻辑是如何相互印证、相互支撑的。作者对于历史脉络的梳理尤其令人印象深刻，他总能精准地指出，当前的困境是如何从过去的认知误区中生长出来的。这种历史的纵深感，极大地提升了阅读的厚重感和说服力。读完后，我感觉自己看待世界的方式不再是平面的，而是拥有了三维乃至更多维度的视角。
评分我必须说，这本书的叙事节奏把握得非常精准，它不是那种一气呵成的“大部头”，而是充满了张弛有度的节奏感。作者擅长用精妙的类比来阐释复杂的主题，这些类比既贴合生活经验，又具有高度的抽象概括能力。比如，他将“反脆弱性”的概念，比喻成一个在持续震荡中反而会自我修复和强化的古老钟表机械结构，这个画面感极强，让我一下子就理解了那种内在的韧性机制。更难得的是，这本书的论述在追求深刻性的同时，保持了一种令人愉悦的开放性。它让你感觉到，你正在和一位博学而又谦逊的智者并肩而坐，共同探索未知的领域。在阅读过程中，我时不时会产生一种冲动，想立即跑去找人讨论书中的某个观点，但转念一想，也许这本书最美妙的地方，就在于它提供的这种“独处时的深刻共鸣”。它为你构建了一个私人的、高密度的思考空间。
评分这本书的语言风格有一种独特的、沉静的力量感，它不像某些畅销书那样用夸张的词汇来吸引眼球，而是通过对概念的精准定义和层层递进的逻辑推导，自然而然地建立起读者的信任感。我发现，很多我之前模模糊糊、难以言说的“直觉”，在这本书里被用极其清晰的语言和结构捕捉并阐释了出来。这是一种巨大的释放感——你感觉自己内在的某些潜力被激发，被“命名”了。作者对复杂性的处理非常老道，他不会试图把复杂的东西简单化到失真，而是教你如何优雅地与复杂性共处，甚至从中提炼出秩序。书中关于“系统反馈回路”的描述，尤其让我受益匪浅，它提供了一种在处理多重变量问题时，保持冷静和远见的实用工具。这本书更像是某种思维的“内功心法”，需要反复揣摩，每一次重读都会有新的感悟涌现，其价值是长久且递增的。
评分这本书的文字功力简直达到了教科书级别的示范，但它读起来却一点也不枯燥，反而充满了生命力和一种近乎哲学思辨的张力。我尤其欣赏作者在构建论点时所展现出的那种游刃有余的辩证思维。他从不给出“标准答案”，而是不断地抛出看似矛盾的观点，逼迫读者自己去整合和消化。举个例子，书中关于“确定性陷阱”的探讨，作者用历史上的几次重大科学范式转移作为支撑，每一个案例的选取都恰到好处，既有深度又不失趣味性。我读到某些段落时，必须停下来，在笔记本上画出思维导图，试图捕捉作者逻辑链条上那些细微的转折。这种阅读体验，与其说是学习，不如说是在进行一场高强度的智力体操。它挑战了你固有的认知边界，让你意识到，我们对世界的理解，往往被我们自己设置的边界所限制。这本书就像一把锋利的刻刀，帮你小心翼翼地、却又坚决地削去了那些不需要的思维赘肉。
评分有启发之处，但是一些翻译上的问题造成可读性不好
评分多让大脑放松，在轻松的状态下说不定点子或想法就来了。
评分没啥卵用
评分数月前，柯洁在人机大战中，连输三局落败。当时议论不少，甚至有人断言，人类在人机围棋比赛中，将永远败北，因为ai比人类储存更多的棋谱，并可以提前计算n步棋。这个说法看上去很有道理，直到看完本书，我才知道，决定围棋比赛胜败不在此，而人类其实也是有机会赢的，只要学习了领悟力。
评分竟然有人真去讲关于a-ha moment。不过实用性有点低，太笼统。
