给全家人更好的视力(改善视力的神奇按摩法) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
本部千博 眼科医师、内科医师。本部眼科医院院长、日本整体医学协会顾问。1985年毕业于国立岐阜大学医学系，到协力综合医院实习后，成为内科医师。1989年任职于岐阜大学医学系眼科医学教室，2005年4月于名古屋市开设本部眼科医院。他以“近视是一种疾病”为信条，致力于预防儿童近视及改善老花眼恶化的研究。著作除《眼球运动视力锻炼》之外，还有多部书籍。
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想要恢复视力，就必须改变观念，相信眼睛能靠自己治好。本书精心挑选了简单、不限时间和地点、不用工具、马上就能实践的视力恢复法。四步改善视力的健康操以及四个改善全身血流循环的按摩方法，再配合生活习惯的养成，不仅对近视、远视、眼疲劳、干眼症有改善，而且对预防眼病和老花眼也非常有效。即使是忙碌的人也能轻松持之以恒。作者长年认真实践这些方法，年近六十仍没有戴老花眼镜，就是*好的实证！
具体描述
读后感
改善视力的小方法 重点：改善血液循环 每天坚持 持之以久 一、搓手捂眼、热疗法 二、眼部穴位按摩法（手食指按压，每个地方3次） 三、颈部操（促进眼部、颈部、脑部血液循环） 保持坐姿。头、脖子、脸和眼睛同时动，分别正坐－向右－向左－向下－向上－顺时针转动3圈－逆时针...
评分改善视力的小方法 重点：改善血液循环 每天坚持 持之以久 一、搓手捂眼、热疗法 二、眼部穴位按摩法（手食指按压，每个地方3次） 三、颈部操（促进眼部、颈部、脑部血液循环） 保持坐姿。头、脖子、脸和眼睛同时动，分别正坐－向右－向左－向下－向上－顺时针转动3圈－逆时针...
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用户评价
简练的护眼手册
评分用两天时间就看完了，内容不多，大部分内容都是平常大家都知晓的东西，把内容整理了下，一页纸基本概括了。
评分讲血液循环讲的挺好的，以及，我爱指甲操
评分作者仁心妙手，用5万字左右之篇幅满载干货，强过市面上50万字专书不知几许。化学工业出版社没必要非得在版权页造假——说其有18万字，只要内容好，虽字数少而定价贵，读者也会买账的。
评分讲血液循环讲的挺好的，以及，我爱指甲操
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