具体描述
★内容简介：
本书是约翰•鲍尔比依恋理论系列的第一卷。本书详细探讨了母婴关系的本质，从对本能行为的讨论开始，结合许多其他研究者的文献，列举了很多非人类哺乳动物母亲和幼崽的依恋关系，进而推及人类的依恋模型。研究表明，婴儿与抚养者（主要是母亲）的依恋关系对其一生的情感发展具有十分重要的影 响，为人父母者应充分了解如何与孩子建立安全的依恋关系，帮助孩子形成健康的人格，进而拥有幸福的人生。
★编辑推荐：
鲍尔比提出的依恋理论被心理学界公认为20世纪亲子关系领域具有革命性的成就。
依恋关系的质量决定孩子一生的发展，值得父母详加研读。
帮助为人父母者理解孩子的情感与行为发展。
★名人推荐：
约翰•鲍尔比的依恋研究关注母婴分离对儿童造成的影响，希望这套书的出版能够让中国的父母重视儿童的早期养育，也期待这套书中的理念能够推动中国研究，能向大众普及相关的科学育儿的理念，增加大家对婴儿以及对母婴关系的理解。
——易春丽
北京大学心理与认知科学院讲师
阅读鲍尔比的系列书籍能帮助我们重新认识并重视父母和孩子在一起的意义，虽然分离在这个快速的社会里显得稀松平常。
——施琪嘉
武汉心理卫生研究所所长 德中心理治疗研究院主席
作者简介
约翰•鲍尔比是英国精神病学家、心理学家，母爱剥夺实验和依恋理论的创始人。早年在剑桥大学攻读医学和心理学。1946—1972年以陆军精神病学家的身份长期在塔维斯托克诊所和人类关系研究所工作，主要从事儿童和家庭精神病方面的医疗、教学和临床研究。他系统研究了母爱剥夺对人格发展的不良影响，提出了儿童对母亲的依恋理论。
目录信息
第一章观 点 002
第二章尚待解释的观察所得 023
第二部分 本能行为
第三章本能行为：一个替代模型 034
第四章人类对环境的进化适应性 054
第五章调节本能行为的行为系统 061
第六章本能行为的归因 081
第七章评估与选择：感受与情绪 099
第八章本能行为的功能 119
第九章生命周期中行为的改变 135
第十章本能行为的发育 139
第三部分 依恋行为
第十一章儿童与母亲的联结：依恋行为 168
第十二章依恋行为的本质与功能 201
第十三章依恋行为的控制系统观点 225
第四部分 人类依恋的个体发生
第十四章依恋行为的开始 254
第十五章聚焦在一个对象上 287
第十六章依恋的模式和影响因素 319
第十七章依恋行为组织的发展 338
第五部分 旧议题和新发现
第十八章依恋模式的稳定和变化 349
第十九章反对、误解和澄清 359
参考文献 367
· · · · · · (收起)
读后感
很偶然的因缘际会，在朋友的介绍下，有幸与本书相识。简洁的封面，舒服的色彩搭配，让人忍不住想要驻足品读。 乍看以为是一本心理学科普读物，却没想到，竟是出自John Bowlby的大作。他是依恋理论的奠基人，从上世纪四五十年代，就开始专注于依恋领域的研究，心理学上著名的母...
评分动机 我在2000年之前从发展心理学教科书上了解到依恋理论，当时并不知道依恋理论的奠基人约翰·鲍尔比（John Bowlby）是心理治疗领域精神分析方向的专家。直到2004年秋天参加一场南京脑科医院组织的关于依恋理论的培训，当时主办方邀请了四位英国专家，培训中专家放了四段母婴...
评分 评分每当一岁半的小儿子，拿着玩具汽车，挥舞着小手，冲着我“啊~啊！”地叫着的时候，我的心里都充满了暖意。每当他害怕了、害羞了、或是烦躁了，都会一扭一扭的跑到我的腿边，抱住我的腿，依偎着，抬着头看着我，让我幸福满满。那一刻，我们是相互依恋的，我对孩子充满活力的动作...
用户评价
这本书像一面魔镜，照出了我所有在亲密关系中潜藏的恐惧和不安全感。我向来是那种在关系里“想走又想留”的矛盾体，既害怕付出太多最后遍体鳞伤，又害怕离得太远而被世界遗忘。作者对这种“混乱型依恋”的描述，简直就是对我个人状态的精准侧写，读到那些描述时，我的汗毛都竖起来了，心想：“天哪，这本书是不是在我背后偷偷观察我了？”它的高明之处在于，它没有提供一套僵硬的模板让你去套用，而是鼓励读者去倾听自己内心深处的声音。文风带着一种人文关怀的温暖，但逻辑性又极强，让你既能感受到情感的共鸣，又不至于陷入无谓的自我折磨。它教我们如何区分“真实的危险”和“过去的幽灵”，如何勇敢地走出情感的“自动驾驶”模式，主动去塑造我们想要的连接。这是一本需要慢慢品读，并且值得反复回味的书，每一次重读都会有新的领悟。
评分这本书给我的震撼，在于它提供了一种看待世界和人际关系全新的“语法”。我以前总以为，亲密关系是靠“爱”就能维系的，后来才明白，爱是基础，但懂得“依恋的语言”才是维系的骨架。作者对于不同依恋风格的划分和描述，极其精准且富有层次感，丝毫不是简单的“好人坏人”二元对立。它让我理解了，那些曾经让我感到抓狂的行为，其实都源于未被满足的深层需求。比如，当伴侣表现出“过度依赖”时，我过去只会感到窒息；但读完这本书，我能看到他背后那颗渴望被确认、被接纳的脆弱内心。这种理解，让我的情绪反应立刻从“对抗”转变成了“接纳”。这本书不光是写给“关系中的人”，更是写给“想要成为更好自己的人”。它是一部关于自我成长的杰作，语言风格老练，观点独到，结构严谨，绝对是近几年我读到的关于人际心理学方面最棒的一本书，没有之一。
评分坦白说，我一开始对这种“心理学”题材的书是持保留态度的，总觉得会有些枯燥或者过于学术化。但是这本书完全颠覆了我的想象！它完全没有那种冷冰冰的理论堆砌感，相反，阅读体验极其流畅，更像是在听一位经验极其丰富的心理咨询师在跟你娓娓道来。作者的笔触极其细腻，擅长捕捉那些稍纵即逝的微表情和潜台词。我特别喜欢书中对于“童年创伤”如何影响成年后亲密关系的部分，那种因果链条被清晰地展示出来，让你不得不去正视过去。它没有指责任何人，只是客观地呈现了“是怎样形成的”，然后自然而然地引向“可以如何改变”。读到一些关键点时，我甚至会停下来，反复咀嚼文字的含义，然后对照自己的生活进行反思。这本书的价值在于，它不仅让你认识到问题，更重要的是，它提供了切实可行的“修复路径”，读完后感觉自己像是完成了一次精神上的“排毒”。
评分这本书的叙事风格真是太迷人了，简直像是一部情感侦探小说。作者的文笔非常凝练，每一个词语的选择都恰到好处，没有一句废话，却充满了力量。我尤其欣赏作者处理复杂情绪时的那种克制和精准。它不是那种煽情到让人流泪的书，而是那种让你读完后，内心深处有一种被“厘清”的清爽感。书中对“回避型依恋”的描述，让我立刻联想到了我身边好几位朋友，那种努力保持距离，害怕承诺，却又渴望亲近的矛盾心理，被描绘得入木三分。我甚至能感受到那些人物在文字中挣扎和徘徊的痛苦。这不只是一本理论书，它更像是一本关于“人之所以为人”的深度剖析。我合上书本的时候，有一种久违的踏实感，仿佛我的情感世界终于找到了一个可靠的坐标系，不再随波逐流。对于想要深入了解自己和伴侣相处模式的人来说，这本书无疑是一把开启心门的钥匙。
评分这本书简直是本心灵鸡汤，但又比一般的鸡汤深刻得多。读完之后，我感觉像是进行了一次深度的自我对话，那些过去一直困扰我的情感困惑，在作者细腻的笔触下，竟然都有了清晰的脉络。特别是关于“安全感”和“边界感”的探讨，真的太到位了。我一直以为自己是个独立的人，但读到书里的某个章节时，才猛然意识到，原来自己很多行为模式都是源于潜意识里对被抛弃的恐惧。作者没有空洞地喊口号，而是通过大量的真实案例和心理学理论支撑，把复杂的依恋模式讲得通俗易懂。那种感觉就像是，有人拿着一盏灯，帮你照亮了你内心深处那些黑漆漆的角落。我开始重新审视自己与家人的关系，还有亲密关系中的互动，发现很多冲突的根源都在于我们没有好好理解彼此的“依恋需求”。这本书不是教你怎么去“控制”关系，而是教你怎么更健康地去“理解”关系。看完后，我真的更愿意敞开心扉去沟通，而不是一味地退缩或者过度索取。非常推荐给所有在情感关系中感到迷茫的人。
评分我觉得我需要看第二遍或者第三遍，豆瓣条目要是可以分为：没看完放弃，看了一遍，看了两遍，看了三遍，看了三遍以上，然后分别可以打分就好了。
评分太专业了，没看下去。
评分文献之一，读英文文献推荐有道~
评分与经典精神分析完全不同的角度去考虑一个人的发展，非常深刻
评分经典需要重读
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