瑜伽是一场冒险 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

瑜伽文库”总序

序言

瑜伽的路没有等待
003/瑜伽的路没有等待
005/预备性认识
007/瑜伽树上两只“鸟”
010/灯和灯光
010/有效的冥想要与至高者对接
012/享用瑜伽才是第一原则
年龄密码/015
烹小鲜不折腾/018
你就是第十人/021
加减之法和生活的面纱/023
性商、情商、智商和灵商/026


你那扯不完的心思
“我”找“我”/031
超越执着和不执着的机制/033
走向自由的四重障碍/037
为什么你的三摩地会掉下来/039
七轮与喜乐/041
告诉你，你不是心意/045
从“被健康”到“自主健康”/048
你那扯不完的心思/050
整理你的生活
055/讲故事，而非简单地研究故事
056/沟通和瑜伽正念
058/告诉你一个瑜伽的海
061/信仰的佛陀和历史的佛陀
062/放下就是自由
064/你就是苏磨
066/委身的层次及修行问题
068/十字架瑜伽
070/及时断然地整理你的生活
074/生活就是萨古鲁


自我知识才是瑜伽真正的利剑
079/真知识是“有限的”
082/真我和至上自我
?瑜伽能量修持九经/084
?曼陀罗与瓦塔、皮塔和卡法三种体质/087
三德和阿育吠陀瑜伽治疗/089
三德四大运行律/093
瑜伽三原则/095
真我、灵魂和普鲁沙/097
哈达瑜伽的八大承诺和益处/098
帕坦伽利八支瑜伽的永恒魅力/100
自我知识才是瑜伽真正的利剑/103


在有限的时间里美好
觉悟是什么/111
通过知识能觉悟吗？/114
终结私我就是涅槃/116
觉悟究竟能不能说？/117
120/圣人的心意波动吗？
123/?对于定业要有正确的态度
124/悟道和误导
126/瑜伽中的三种人：瑜吉、薄吉和罗吉
127/在有限的时间里美好


在瑜伽道上精进
131/一个简单直白的指导
131/有效的瑜伽和瑜伽的有效
134/制感和瑜伽的哲学信念
136/慈悲养生
138/《黄帝内经》的治疗艺术和瑜伽
140/调息法的核心和木桩瑜伽
?145?/?你真的能打开昆达里尼能量吗？
147?/?瑜伽机器人
上善若水：水的吠檀多之冥想/149
?你的冥想会不会是浪费了时间？/152
阿育吠陀瑜伽冥想要点/154
阿育吠陀瑜伽和喜乐瑜伽/156
阿育吠陀瑜伽和人的寿命/158
睡眠的秘密/160
尊重但请平衡你的三德/162
时间，时间，请慢一些/165
让稀释的苏磨再次富浓/168


兔子的耳朵
研读经典是为瑜伽/173
经典是瑜伽的根基/175
离开瑜伽经典，就不再有瑜伽/182
作为哈达瑜伽文本的《易筋经》/185
关系、实在和北方之道/186
?188/唯有知识通向自由
?191/我的底盘
194/兔子的耳朵?


瑜伽是一场身心冒险
197/瑜伽是一场身心冒险
201/如大鱼一般逍遥自在
202/养身、养生、养神、扬升
204/觉醒的大时代
206/瑜伽的纯真小孩
208/过一种主动的人生
210/森林的呼唤
212/上行和下行的瑜伽之道
214/奥秘苏磨
216/忘记了名字
217/平静之光
218/其实是你自己修自己
我的瑜伽探索
?走在真理的路上不停息/223
觉悟是什么？——对学生提问的一个综合性回复/232
瑜伽是什么？——给谭同学的回信/236
健康与觉醒的融合——阿育吠陀瑜伽理论和
实践简介/239
答网友老粗六问/251
正念和坚持是瑜伽必备的美德/264
中国瑜伽未来5—10年的发展/267
讲述你所不知道的“瑜伽之海”/270


附录：阿育吠陀瑜伽常用词汇/275
后记/295
· · · · · · (收起)