具体描述
本书是雪尘老师专为读者所写的一本有关心灵修炼的哲学类书籍。全书从“己”出发，立足于人们日常的生活，将生活中的待人、处事、接物之道一一娓娓道来，同时，运用了大量经典的古今中外事例，使整个内容体系更加生动、严谨、丰满，让读者从中充分的领悟到包容的智慧在生活各个方面运用的真谛所在。本书共分为九章，分别从掌控情绪、适可而止、宽容、适时容纳隐忍、容人之过、吃亏和让步等多个角度阐述了包容在生活各个方面的体现。其中，第一章、第二章分别讲述了心胸宽厚和掌控情绪的重要性；第三章、第四章分析如何做到“中庸”和宽容；第五章、第六章强调了与人相处，应当做到适时的容纳隐忍和不论人是非；第七章、第八章探讨生活中的吃亏和让步，告诉人们如何走出社交困境；第九章从家庭的角度进一步揭示，体谅、忍让和包容是和谐、幸福的家庭中不可缺少的生活态度与智慧。
作者简介
雪尘，毕业于北京师范大学，硕士。做过教师、行政主管、编辑。自幼酷爱文字，终以文字为生。
目录信息
心胸宽广，才能淡定自若
胸怀淡泊，独善其身
看淡名利，活得从容
宠辱不惊，去留无意
远离烦恼，豁达随缘
包容问题，包容残缺
人生苦短，不斤斤计较
忘掉不快，放下烦恼
以不争的态度处世
坦然接受一切
学会欣赏自己的不完美
第二章 学会掌控情绪，别让冲动的魔鬼害人毁己
把屈辱当作向上的梯子
保持淡定，远离急躁
切忌冲动，多包容克制
学会制怒的良方
咽一口气，融百丈冰
收敛起你的张扬态度
自负傲慢是失败的开始
有傲骨但不能有傲气
克制妒嫉之心
面对“唾沫星子”要冷静
治疗流言蜚语的“特效药”
第三章 凡事不能太过，太过则祸损至
凡事时中，适可而止
恰到好处，恪守中庸
过刚易衰，柔和长存
不因执念而烦恼
执着但不过分
变则通，通则顺
过去的就让它过去
得饶人处且饶人
不为打翻的牛奶哭泣
不一味进取，欲进还需退
锋芒不毕露，功成要身退
第四章 别把宽容不当智慧，包容别人自己也受益
别把宽容不当智慧
宽容是极具威力的“武器”
“糊涂”是另一种包容
宽恕他人就是宽恕自己
让别人的船行走
放人一马，给自己留后路
不揪住别人的小过错不放
不知者不怪
君子不计小人过
用纯善感化邪恶
没有什么过错不能原谅
宽恕是再给别人一次机会
第五章 生气害人伤己，适时容纳隐忍
放下怨恨，裨益无穷
多一分容忍，少一点悔恨
不平之气是失败的祸端
斗气不如斗智
逞匹夫之勇是弱者的表现
一怒不忍坏大事
学会弯曲，避免毁灭
时机未到要先忍
或隐忍适应，或走向毁灭
没有耐性干不成大事
忍辱负重是成功的砝码
第六章 容人之过错，勿论人是与非
别让口成为生祸之门
莫论人非，多思己过
不说没经大脑过滤的话
不轻易地苛责于人
讲人坏话，害人害己
揭人疮疤要不得
不关注、不议论他人隐私
说别人不如说自己
对别人不要太过挑剔
与人相处要言语谨慎
寡言少语是做人良策
第七章 吃亏也是福，让步才是智
吃亏当福是大智慧
能吃亏，自然少是非
好汉宁吃眼前亏
能吃亏，就不能计较
让人三尺又何妨
让人一步不为低
不让一步怎海阔天空
肯示弱的人更强大
无所争未必就无所得
以和为贵“让”出好人缘
成全别人就是成全自己
第八章 走出社交的困境，彰显博大的胸襟
包容的气量决定事业的成就
做人不能气量狭小
正确对待他人的过失
有顺有让是明智之道
大事不糊涂，小事不在乎
与人相处，退让就是受益
感恩批评，学会批评
遇到反对意见应对有方
让沉默缓和、化解冲突
对朋友也要有礼有节
邻里间“一笑泯恩仇”
第九章 想家庭和睦幸福，先学会包容妥协
容与忍是家庭和睦的秘诀
包容让家庭和睦、温暖
要得到爱情，先学会爱人
婚姻不可太较真儿
夫妻之间莫求胜负
或水或泥，不可握太紧
管得太多不如适当妥协
宁丢面子，不留遗憾
用妥协表达你的爱意
婆媳相处要以宽容为怀
学会遗忘，让你更快乐
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
说实话，一开始我以为这会是一本探讨哲学思辨或者心理学流派的“硬核”读物，毕竟书名听起来就很有深度。结果完全出乎意料，它更像是一本饱含生活智慧的“散文集”，但文字的力量却比任何论述都更有穿透力。作者的叙事节奏把握得极佳，时而像清晨的薄雾，轻柔而富有层次；时而又像夏日午后的雷阵雨，酣畅淋漓地冲刷掉积压已久的困惑。我尤其欣赏其中关于“接纳不完美”的章节，它不是空泛地说“接受自己”，而是通过具体的人物案例，展示了如何与自己内心的“阴影面”和平共处。比如那个一直追求完美的主人公，最终在一次彻底的失败后，才发现真正的力量来源于对自身局限的坦诚。这种真实感，让我觉得自己不是在阅读一个作家的作品，而是在偷听一位智者对我低语，她的经验是如此可触碰、可模仿。
评分这本书简直就是我心灵的避风港，读完之后感觉整个世界都变得柔和起来了。作者的笔触细腻得让人心疼，她描绘的那些生活中的琐碎片段，却蕴含着巨大的力量。我记得有一段写到一个老奶奶面对邻里的误解时，那种不动声色的坚持，不是强硬的对抗，而是一种温和的接纳，最终让偏见像冰雪一样慢慢消融。这让我深刻地反思自己在处理人际关系时，是否总是习惯于竖起防备的城墙。它教会我的，与其耗费精力去证明自己是多么的“对”，不如用一颗开放的心去理解对方的“为什么”。这种从内而外的松动，带来的自由感是任何理论书籍都无法比拟的。这本书不讲大道理，它通过故事，潜移默化地重塑了我们看待冲突和差异的方式，让人从心底里愿意去相信，人与人之间终究可以找到共存的美好路径。那种被理解的温暖，读完之后久久不散。
评分与其他心灵成长类书籍相比，这本书的视角显得尤为清醒和克制。它没有过度美化“宽恕”的难度，也没有将“理解”描绘成一个唾手可得的目标。作者非常坦诚地承认，有些伤害是深刻的，接纳需要时间，甚至可能伴随着阵痛。这种现实主义的底色，反而让我更加信服。我特别喜欢其中对“边界感”的探讨，认为真正的包容，不是没有底线的退让，而是在充分理解对方的基础上，坚定地维护自身的价值体系。书中引用的古代典故和现代案例交织在一起，使得论述既有厚度，又不失鲜活。它提醒我，温柔的力量来源于内在的坚韧，而不是外在的妥协。读完后，我感觉自己像是做了一次彻底的精神排毒，对外界的噪音和评判变得不那么敏感了。
评分这本书的结构设计得非常精妙，仿佛是按照四季的更迭来安排读者的心境变化。春季的萌动与试探，夏季的炽热与碰撞，秋季的收获与反思，直至冬季的沉静与内观，每一步都引导读者进行一次深度的自我对话。我发现，当我读到关于“倾听”的篇章时，我正经历着一场家庭内部的激烈争执。书中的引导并非告诉我该说什么，而是让我把嘴巴闭上，全身心地去捕捉对方话语背后的情绪基调。那一刻，书中的文字仿佛化为了一面镜子，照出了我过去沟通中的傲慢与急躁。我没有立刻去应用书中的任何技巧，但仅仅是那种“想去理解”的意愿，就已经改变了整个对话的走向。这是一种强大的、非暴力的影响，它不是教你如何“赢”，而是教你如何“和解”。
评分这本书最让我震撼的地方，在于它成功地将宏大的道德命题，落脚到了最日常的场景中。它不是在谈论如何对待“遥远的异见者”，而是聚焦于如何面对那个总爱唠叨的亲戚，如何应对那个与自己工作理念完全相悖的同事。这种“小处着眼，宏观立意”的处理方式，使得书中的智慧具有了即时操作性。我试着将书中的一个观点——“把批评当作一份需要拆解的礼物”——应用到了我刚收到的一份措辞严厉的绩效反馈中。起初是本能的抗拒，但强迫自己按照书中的步骤去分析，我竟然真的从中提取出了两点真正有价值的改进方向。这本书的价值，不在于给你一个温暖的拥抱，而在于递给你一把精密的瑞士军刀，让你能更有效地去应对生活的复杂性和不确定性。这是一本让人踏实、能真正“用起来”的书。
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