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做自己的旁观者
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
包祖晓 作者
华夏出版社
译者
2017-8 出版日期
208 页数
39.00元 价格
平装
丛书系列
9787508092539 图书编码

做自己的旁观者 在线电子书 图书标签: 棒棒哒  健康，心理障碍，禅疗   

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发表于2024-11-14

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做自己的旁观者 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

引用克尔凯郭尔来说明人不自由 醉醉的

评分☆☆☆☆☆

看起来很鸡汤，其实很科学。一个精神科医生写的书，里面还有冥想的方法。

评分☆☆☆☆☆

我的心理治疗师写的。比市面上此方面的畅销书籍，它更加专业有效帮助我们正视自己面对精神上的种种问题。

评分☆☆☆☆☆

引用克尔凯郭尔来说明人不自由 醉醉的

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引用克尔凯郭尔来说明人不自由 醉醉的

做自己的旁观者 在线电子书 著者简介

包祖晓，男，1974年8月出生，医学博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任，副主任医师。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病，著有《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》、《唤醒自愈力》。在国内核心期刊共发表学术论文80余篇，获教育部和浙江省科技成果各1项，获国家科技二等奖1项，获教育部科技一等奖1项，获浙江省医药卫生科技三等奖1项，获台州市科技三等奖1项，获国家发明专利1项。先后主持或参加各级科研项目共12项。

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做自己的旁观者 在线电子书 图书描述

本书内容雅俗共赏，不仅是写给正在遭受各种痛苦折磨并准备去“疗愈”的人看的（尤其适合患有各种心理障碍以及慢性躯体疾病的人）；还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用；对于找不到“存在感”和“意义感”的普通人群、高“压力”人群，阅读本书具有醍醐灌顶的作用，能帮助他们早日认清生命的实相，带着敬畏感过上真诚的生活。

此外，本书与《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》以及《唤醒自愈力：用禅的智慧疗愈身心》互为“禅疗三部曲”，内容互补而不重叠，有兴趣的读者可相互参考。

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做自己的旁观者 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

尽管本书是一部系统论述神经症禅学治疗的专著，但并不是教你追求特殊的开悟境界，不企图达成有别于当下的意识状态，不参公案或话头，更不主张透过专注禅定引发三昧之境。而是帮助修习者维持着感官的开放度，留意身心在每个当下的反应与变化，逐渐增强对身体的觉知力，愈来愈细...

评分☆☆☆☆☆

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