建立科学的孕期体重管理和饮食计划,不仅能更加健康地怀孕,有利于母婴健康,也利于孕妈妈在产后回复曼妙的身材。
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感觉还比较科学的介绍了下孕期和食物,算科普了吧
评分同事备孕中的书。如目录所写,先总体说一遍怀孕十个月期间的营养摄入和搭配,+菜谱。然后单列营养,+菜谱。虽然总不晓得该做什么吃,但是怀孕30周的时候才看到这本书,感觉也懒得按照菜谱做了,凑合吃吧,调兑开各种食材就好了。
评分感觉还比较科学的介绍了下孕期和食物,算科普了吧
评分同事备孕中的书。如目录所写,先总体说一遍怀孕十个月期间的营养摄入和搭配,+菜谱。然后单列营养,+菜谱。虽然总不晓得该做什么吃,但是怀孕30周的时候才看到这本书,感觉也懒得按照菜谱做了,凑合吃吧,调兑开各种食材就好了。
评分同事备孕中的书。如目录所写,先总体说一遍怀孕十个月期间的营养摄入和搭配,+菜谱。然后单列营养,+菜谱。虽然总不晓得该做什么吃,但是怀孕30周的时候才看到这本书,感觉也懒得按照菜谱做了,凑合吃吧,调兑开各种食材就好了。
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