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遇見瑜伽,遇見最好的自己

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【美】科琳•瑟依曼•伊 作者
南海齣版社
好讀文化
王岑卉 譯者
2017-1-1 出版日期
280 頁數
58 價格
平裝
叢書系列
9787544285483 圖書編碼

遇見瑜伽,遇見最好的自己 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽  心靈  好書,值得一讀  健康  知名瑜伽導師  真心喜歡這樣的文字  女性  圖文並茂值得珍藏   


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發表於2024-12-23

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遇見瑜伽,遇見最好的自己 在線電子書 用戶評價

評分

#讀書#419 太棒瞭,愛不釋手。一口氣讀完,又畫瞭很多綫,比起讀瑜伽經典更能打動此時此刻的我,雙手閤十:namaste。我會當做枕邊書,經常翻閱的。還有,我發現讀的時候背景音樂選《make you feel my love》很對味。

評分

瑜伽,跑步、親近大自然…努力分泌內啡肽,激活年輕荷爾濛,擁有健康年輕好心態!

評分

科琳整閤瞭瑜珈的體位,通過她串聯起的瑜珈體位可以用來治療人們所遭受的創傷、上癮、混亂、恐懼,讓經受瑜珈訓練的女性覺醒,感受自己作為一個女人的真實、大愛和平和,滋養自己的自信和寬恕。特彆適閤一邊練她的串聯體式,一邊練習書中的故事很容易産生共鳴。

評分

科琳整閤瞭瑜珈的體位,通過她串聯起的瑜珈體位可以用來治療人們所遭受的創傷、上癮、混亂、恐懼,讓經受瑜珈訓練的女性覺醒,感受自己作為一個女人的真實、大愛和平和,滋養自己的自信和寬恕。特彆適閤一邊練她的串聯體式,一邊練習書中的故事很容易産生共鳴。

評分

一位女性的瑜伽人生自述,故事讀完,體位部分的文字待讀,可作為枕邊書,督促自己練習瑜伽~

遇見瑜伽,遇見最好的自己 在線電子書 著者簡介

科琳•瑟依曼•伊(Colleen Saidman Yee)

美國知名瑜伽導師,被《紐約時報》稱為“瑜伽天後”。

十幾歲時,她幾乎成為墜入毒品深淵的叛逆少女;二十幾歲時,她成為世界知名的時尚名模。一個偶然的機會她接觸到瑜伽,在迷茫中找到自我的坐標與人生方嚮。她說:“女人天生是美麗的,但在成長的過程中總會遭受身體、情感或者心理層麵的痛苦。而瑜伽,不僅能讓我們找到久違的安全感,還能獲得美麗、健康、自信的人生。我已經學會如何在普通的日子中發現瑜伽之美,我也已瞭解到存在於當下的快樂與悲傷;瑜伽可以讓我在海浪細波中遨遊以及在身陷泥濘時獲得剋服睏難的勇氣,瑜伽也使我能夠看清那位於湖底——最真實的自我。”

二十餘年的瑜伽練習,使科琳成為知名瑜伽導師,她的課程場場爆滿且座無虛席,是風靡歐美的高端瑜伽課。她所創建的香提瑜伽館、女性瑜伽靜修營,不僅受到瞭全世界瑜伽愛好者的歡迎,更受到瞭麥當娜、妮可·基德曼、米蘭達·可兒、卡梅隆·迪亞茲、德魯·巴裏摩爾、瑞茜·威瑟斯彭等好萊塢明星和社交名媛的稱贊,而科琳本人則被《紐約時報》授予“瑜伽天後”的稱號,成為享譽世界的瑜伽導師和社會活動傢。


遇見瑜伽,遇見最好的自己 在線電子書 著者簡介


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遇見瑜伽,遇見最好的自己 在線電子書 圖書描述

【編輯推薦】

★世界瑜伽天後為你揭開美麗、優雅與智慧的人生秘密。

本書作者傾心講述通過瑜伽讓自己從叛逆少女到世界瑜伽天後的傳奇之路,她的故事震驚瞭美國,被紐約時報盛贊為——瑜伽天後。

★歐美明星都在悄悄練的高端瑜伽課,幫你塑造美好身材、告彆焦慮情緒、打造明星氣質,你離女神隻有一步之遙!

作者科琳是享譽世界的知名瑜伽導師,她的課程場場爆滿座無虛席,不僅受到瞭世界瑜伽愛好者的歡迎,更是眾多好萊塢明星、維密天使的私人瑜伽教練。她幫助韆韆萬萬的人獲得瞭健康、美麗、自信的人生。

★《紐約時報》專題盛贊:本書是女人超想要的一本瑜伽書。

書中詳細教導如何解壓,處理排毒、抑鬱和荷爾濛的情緒波動,以及如何增加自信心和人生氣場能量。書中有照片展示且有一步一步的具體指示,所以讀者可以毫不費力地跟著一起練習瑜伽,變成女神。

★世界暢銷書《自控力》譯者王岑卉傾情獻譯。譯者點評:看完本書,你會發現瑜伽是我們麵對人生睏境時最好的態度和智慧。

★麥當娜、妮可·基德曼、米蘭達·可兒、卡梅隆·迪亞茲、德魯·巴裏摩爾、瑞茜·威瑟斯彭等好萊塢明星和社交名媛盛贊。

★作者科琳寫給天下女人的一封信:

女人天生是美麗的,但在成長的過程中總會遭受身體、情感或者心理層麵的痛苦。而瑜伽,不僅能讓我們找到久違的安全感,還能獲得美麗、健康、自信的人生。

我已經學會如何在普通的日子中發現瑜伽之美,我也已瞭解到存在於當下的快樂與悲傷;

瑜伽可以讓我在海浪細波中遨遊以及在身陷泥濘時獲得剋服睏難的勇氣,瑜伽也使我能夠看清那位於湖底——最真實的自我。

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【內容簡介】

你喜歡現在的自己嗎?

夜深人靜時,當你看著日漸肥胖的身體,變得越來越壞的脾氣,開始不停地焦慮、拖延、抑鬱、甚至懷疑人生……

《遇見瑜伽,遇見最好的自己》是作者數十年的關於瑜伽和人生的思索與沉澱,她首次在書中分享自己從叛逆少女到世界瑜伽天後的傳奇之路,以及如何運用瑜伽解決日常生活的壓力和焦慮。各章節都有具體的瑜伽動作,並教導如何解壓,處理排毒、抑鬱和荷爾濛引起的情緒波動,以及增加自信心和氣場能量。利用本書提供的方法來認識自己身心靈各部位,讓你感受何謂真正的活著,體會當下的平靜。

為瞭讓現代更多的女性擺脫身心層麵的睏惑,她創建瑜伽館、女性瑜伽靜修營,不僅受到瞭全世界瑜伽愛好者的歡迎,更受到瞭麥當娜、妮可·基德曼、米蘭達·可兒、卡梅隆·迪亞茲、德魯·巴裏摩爾、瑞茜·威瑟斯彭等好萊塢明星和社交名媛的稱贊,更被《紐約時報》譽為“瑜伽天後”。

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遇見瑜伽,遇見最好的自己 在線電子書 讀後感

評分

或许每一个爱上瑜伽的人都有一本厚厚的关于瑜伽的故事。在《遇见瑜伽,遇见最好的自己》中,美国知名瑜伽导师科琳·瑟依曼·伊和读者分享了她和瑜伽之间的真实故事。在这个故事里,既有她个人的生活经历,也有用瑜伽体位串联影响身体、心理和情感的具体方法。 科琳出生在美国和...

評分

或许每一个爱上瑜伽的人都有一本厚厚的关于瑜伽的故事。在《遇见瑜伽,遇见最好的自己》中,美国知名瑜伽导师科琳·瑟依曼·伊和读者分享了她和瑜伽之间的真实故事。在这个故事里,既有她个人的生活经历,也有用瑜伽体位串联影响身体、心理和情感的具体方法。 科琳出生在美国和...

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或许每一个爱上瑜伽的人都有一本厚厚的关于瑜伽的故事。在《遇见瑜伽,遇见最好的自己》中,美国知名瑜伽导师科琳·瑟依曼·伊和读者分享了她和瑜伽之间的真实故事。在这个故事里,既有她个人的生活经历,也有用瑜伽体位串联影响身体、心理和情感的具体方法。 科琳出生在美国和...

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“北方有佳人,绝世而独立。一顾倾人城,再顾倾人国。”从古至今,对于女人来说颜值都是第一位的,拥有倾国倾城的容貌无疑会让你脱颖而出。现代社会对于女性的外表更加重视,这也是社会上美容院鳞次栉比的原因。然而那些靓女真正让人看着舒服的却少之又少,我们往往会觉得她们...  

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