瘦孕一日三餐 在線電子書 圖書標籤: 懷孕 瘦孕一日三餐 飲食 照著吃長胎不長肉 好書,值得一讀 菜譜吸引人 實用 控製
發表於2025-02-17
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我覺得還挺好的,至少餐圖拍的好
評分每句話都滿含關懷,每一餐都值得期待。
評分不實用
評分書的印刷質量很好 菜譜很實用 但是沒人給做啊 理論也介紹的不錯瞭
評分書的印刷質量很好 菜譜很實用 但是沒人給做啊 理論也介紹的不錯瞭
徐鼕連
江蘇省人民醫院營養科副主任醫師
江蘇省營養學會臨床營養專業委員會秘書
長期從事營養學的臨床工作,每天都會接觸到不同的孕媽媽,知道她們擔心什麼、需要什麼,並用專業的知識和愛心提供科學的營養指導。她希望孕媽媽在科學閤理的指導下,均衡營養、閤理增重,完成“準媽媽”到“新媽媽”的完美蛻變。
作者將自己的臨床經驗整理成文字,從備孕、懷孕到坐月子給你最貼心的飲食營養指導,讓你懷得上、懷得好、生得棒。
孕期不同階段不同對策,讓你知道為什麼這麼吃。每天食譜方案精心搭配,一日三餐圖形化,不再為每天吃什麼發愁,照著吃,生完接著做女神。
營養師親手搭配長胎不長肉的黃金營養套餐,讓孕媽媽吃得享受,補得放心。 三餐推薦+黃金營養餐單,讓你不缺美味不長胖。
孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠紋、水腫……孕期、産後問題不用怕!照著書上吃,按照護理提示做,孕産期各種不適輕鬆應對!
吃遍美味,補全營養,跟著本書,做個快樂幸福的孕媽媽!
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