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瘦孕一日三餐

簡體網頁||繁體網頁
徐鼕連 作者
江蘇鳳凰科學技術齣版社
譯者
2017-10-1 出版日期
200 頁數
39.8 價格
平裝
叢書系列
9787553748931 圖書編碼

瘦孕一日三餐 在線電子書 圖書標籤: 懷孕  瘦孕一日三餐  飲食  照著吃長胎不長肉  好書,值得一讀  菜譜吸引人  實用  控製   


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發表於2024-12-23

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瘦孕一日三餐 在線電子書 用戶評價

評分

懷孕,是一件人生大事。孕期中的健康更是至關重要,無論是孕媽還是胎寶寶都需要汲取大量的營養,在汲取營養的同時,孕媽還會擔心身材是否變形,在現在這個時代之下,這也成為瞭孕媽們的一大關注點。但是,不用擔心,有瞭這本《瘦孕一日三餐》,讓你成功“瘦孕”,既擁有健康的寶寶,又擁有令人艷羨的身材。

評分

準媽媽科學閤理的膳食指南,為健康和美麗做好準備。

評分

很好的一本書。準媽媽值得擁有

評分

書的印刷質量很好 菜譜很實用 但是沒人給做啊 理論也介紹的不錯瞭

評分

健康的飲食,絕妙的搭配,《瘦孕一日三餐》幫你遠離可怕的肥胖,輕鬆做快樂辣媽!

瘦孕一日三餐 在線電子書 著者簡介

徐鼕連

江蘇省人民醫院營養科副主任醫師

江蘇省營養學會臨床營養專業委員會秘書

長期從事營養學的臨床工作,每天都會接觸到不同的孕媽媽,知道她們擔心什麼、需要什麼,並用專業的知識和愛心提供科學的營養指導。她希望孕媽媽在科學閤理的指導下,均衡營養、閤理增重,完成“準媽媽”到“新媽媽”的完美蛻變。


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瘦孕一日三餐 在線電子書 圖書描述

作者將自己的臨床經驗整理成文字,從備孕、懷孕到坐月子給你最貼心的飲食營養指導,讓你懷得上、懷得好、生得棒。

孕期不同階段不同對策,讓你知道為什麼這麼吃。每天食譜方案精心搭配,一日三餐圖形化,不再為每天吃什麼發愁,照著吃,生完接著做女神。

營養師親手搭配長胎不長肉的黃金營養套餐,讓孕媽媽吃得享受,補得放心。 三餐推薦+黃金營養餐單,讓你不缺美味不長胖。

孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠紋、水腫……孕期、産後問題不用怕!照著書上吃,按照護理提示做,孕産期各種不適輕鬆應對!

吃遍美味,補全營養,跟著本書,做個快樂幸福的孕媽媽!

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瘦孕一日三餐 在線電子書 讀後感

評分

“长胎不长肉”是所有妈妈都关心的问题,怀孕前担心因为怀孕而导致发胖,身材走形;怀孕后又担心营养不能被宝宝充分吸收,影响胎儿的生长发育。可以说体重的变化,牵绊着每一位妈妈的心。 可以说,饮食营养是整个孕期的重中之重,孕期准妈妈的每一菜、每一饭都与胎宝宝千丝万缕...  

評分

評分

評分

现在的女性最注重的是什么?身材啊!最怕的是什么?怀孕后身材变样啊!这本书简直就是救星啊!中国人注重吃,我们就需要吃的健康。特别是孕妇,母体的营养关系着孩子的生长,所以营养是更重要的。但是现在的准妈妈们,不仅开始注重孩子的生长,还注重自己的身材,不得不说,条...  

評分

当你变成孕妇,听得最多的话就是:多吃点……多吃点…… 怀孕期间,体重增长20-40kg的孕妇大有人在,总觉得一生只此一次,为了肚子里的宝宝要多吃才好,自己吃胖了,宝宝就好了。再加上老人的想法,简直是在喂猪。 吃多了。随着带来的问题可是不少,肥胖、水肿、便秘、妊娠期糖...  

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