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Ultimate Foods for Ultimate Health

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Pearson, Liz/ Smith, Mairlyn 作者
Firefly Books Ltd
譯者
2007-4 出版日期
336 頁數
$ 33.84 價格
Pap
叢書系列
9781552858455 圖書編碼

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發表於2024-11-13

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Ultimate Foods for Ultimate Health 在線電子書 圖書描述

"Be healthy, eat well and indulge your sweet tooth." Several years ago, registered dietitian Liz Pearson and home economist Mairlyn Smith developed "The Ultimate Healthy Eating Plan." This best-selling book provided guidance for optimal health and the prevention of diseases including cancer, heart disease and diabetes. Ultimate Foods for Ultimate Health is a welcome follow-up book about disease-fighting powerhouse foods. The authors describe how often to eat these foods and in what quantities. Filled with great tips for eating on the run, dining out and snacking wisely, the book combines the 50 best recipes from the first book with 90 new ones all nutrition-packed and fabulous. Here are some examples: Orange avocado black bean salsa salad Jamaican spiced marinade for pork tenderloin Wild blueberry muffins with lemon-zest topping The ultimate healthy chocolate treat. This is an eating plan that's smart and healthy -- and filled with delicious choices, including chocolate.

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