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100 Health-Boosting Foods

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John, Lisa (EDT) 作者
Sterling Pub Co Inc
译者
2006-7 出版日期
256 页数
$ 16.89 价格
Pap
丛书系列
9780600616528 图书编码

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发表于2024-11-25


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100 Health-Boosting Foods 在线电子书 图书描述

Did you know that avocados can help lower cholesterol and that tomatoes are full of cancer-beating lycopene? From chilies and chocolate to broccoli and Brazil nuts, here are the 100 mega foods that will make a real difference to your health. With delicious recipes and serving suggestions for every food, you can eat your way to curing a cold, boosting energy, lowering blood pressure, or preventing heart disease. At-a-glance charts of vitamins, minerals, antioxidants, and essential fatty acids-coupled with a handy glossary-provide vital nutritional information about each food. And with easy, tasty recipes like Fig, Mozzarella, and Prosciutto Salad and Coriander and Tomato Salsa, what's not to like?

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