A Bird'S-Eye View of Life With Add and Adhd, Advice from Young Survivors pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Cherish the Children

作者:Dendy, Chris A. Zeigler/ Zeigler, Alex

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:

价格:19.95

装帧:Pap

isbn号码:9780967991139

丛书系列:

图书标签:

• ADHD
• 注意力缺陷多动障碍
• 自述
• 青少年
• 心理健康
• 成长
• 生存技巧
• 经验分享
• 自我帮助
• 健康生活

《人生远眺：ADHD与ADD的年轻幸存者们》 这是一本充满生命力和智慧的书，它并非简单地罗列数据或提供枯燥的诊断指南，而是将我们带入一群特殊年轻人的内心世界。他们的人生，如同在广袤的天空中飞翔的鸟儿，以一种独特的视角审视着这个复杂的世界，他们身上承载着ADHD（注意力缺陷多动障碍）和ADD（注意力缺陷障碍）的烙印，但这些标签并没有限制他们对生活的热爱和对未来的渴望。 本书的核心在于“幸存者”这个词。它并非强调苦难，而是赞颂了韧性、适应力和不断超越自我的精神。这些年轻的生命，在成长的道路上，曾面对过难以集中注意力、冲动控制困难、情绪波动频繁等挑战。他们需要比同龄人付出更多的努力去理解和驾驭自己的思维模式，去适应一个对他们来说有时显得格格不入的环境。然而，他们不仅生存了下来，更是在挑战中找到了属于自己的独特优势，发展出了常人难以企及的创造力、敏锐的观察力和强大的同理心。 本书通过深入的访谈和真实的经历，为我们呈现了一个个鲜活的人物故事。他们分享了自己在学习、社交、家庭关系以及个人成长中的点滴感受，以及他们是如何摸索出适合自己的方法，在逆境中寻找光明。你可以从中读到他们在课堂上的挣扎，如何在信息洪流中抓住关键；在社交场合的尴尬，如何理解并回应他人的情感；在面对失败时的沮丧，又如何迅速调整心态，重新出发。 书中并没有提供“万能药”式的解决方案，因为我们深知，每一个ADHD/ADD个体都是独一无二的。取而代之的是，作者以一种充满理解和尊重的态度，引导读者去倾听这些年轻人的声音。他们分享的不仅仅是困难，更是他们发现的宝贵经验。例如，他们可能会告诉你，如何利用自己的“多任务处理”能力，将其转化为高效的工作方法；如何将充沛的精力导向有意义的活动，从而发挥出惊人的潜力；如何通过建立清晰的界限和有效的沟通，改善人际关系。 本书更是一个关于“理解”的邀请。它邀请家长、教师、朋友，以及任何关心这些年轻生命的人，能够超越表面的行为，去看到他们内心深处的想法和感受。了解ADHD/ADD并非是要为他们的行为找借口，而是为了更好地支持他们，帮助他们发挥出最大的潜能。书中那些来自年轻“幸存者”的建议，可能不像教科书那样系统，但却饱含着实践的智慧和真诚的感悟，这些建议是他们用汗水和泪水换来的，因此更加弥足珍贵。 阅读本书，你可能会惊讶于这些年轻人在面对自身挑战时所展现出的成熟和洞察力。他们对自己的认知，对世界的观察，往往比我们想象的更加深刻。他们教会我们，所谓“正常”并非唯一的衡量标准，生命的多样性才是其最迷人的地方。他们的经历也提醒我们，每个人都可能在某个时刻，或在某些方面，感受到与周遭环境的不协调。 《人生远眺：ADHD与ADD的年轻幸存者们》是一本关于希望、关于成长、关于理解的书。它将带你走进一群年轻人的世界，让他们用自己的语言讲述他们的故事，分享他们的智慧，并最终让你看到，即使在最复杂的挑战面前，生命依然可以绽放出最绚烂的光彩。这不仅仅是一本书，更是一场跨越理解与同情的旅程，一场致敬生命韧性的盛宴。

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我发现这本书最引人入胜的地方在于其对“年轻幸存者”这一群体的深刻洞察。这不仅仅是关于如何应对挑战，更是关于如何在挑战中塑造一种独特的身份认同。许多关于ADHD/ADD的书籍往往聚焦于童年或成年早期的困境，但这本书似乎更关注的是那个“过渡期”——当个体开始意识到自己的大脑运作方式与周围主流群体存在系统性差异时，那种迷茫、抗拒与最终的和解。作者对“适应”与“妥协”之间的微妙界限有着非凡的捕捉能力。他们似乎在探讨一个更深层次的问题：我们是在努力变得“正常”，还是在努力定义一种属于自己的“正常”？这种反思的深度，让这本书超越了单纯的技巧指导，升华为一种关于存在主义选择的讨论。书中的语气有一种历经沧桑的成熟，但同时又充满了年轻生命力所特有的那种不妥协的锐气。读完后，我感觉自己不仅获得了一些处理日常困难的策略，更重要的是，获得了一种更强大的内心韧性，去面对那些社会结构本身可能对你发出的无形排斥。

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这本书的封面设计和书名就给我一种强烈的冲击感，那种俯瞰众生的视角，仿佛能看到隐藏在生活表象下的真实脉络。我本来以为这会是一本非常学术化、充满专业术语的指南，毕竟“Add and Adhd”这类主题往往被笼罩在一层沉重的科学外衣之下。然而，当我真正翻开它，才发现那种“鸟瞰”并非是高高在上的评判，而更像是一种经历了风雨洗礼后的豁达与清醒。作者显然没有沉溺于病理学的描述，而是直接切入了问题的核心——那些与众不同的思维模式是如何在日常生活的泥泞中挣扎、蜕变，最终找到自己的立足之地的。这种叙述方式极其罕见，它没有试图“治愈”或“规范化”这些特质，反而是在庆祝它们的独特性。我特别欣赏作者在描述那些常见的挫败感时所用的那种幽默而又带着心酸的笔触，它让人感到被理解，而不是被诊断。阅读过程中，我常常会停下来，回味某些句子，因为它们精准地捕捉到了那种“感觉自己像个外星人”的孤独感，但紧接着，作者又会提供一个充满力量的转折，指向一种积极的、虽然崎岖但真实可及的未来。这种平衡感把握得极好，既不粉饰太平，也不过度渲染悲情，而是提供了一种坚实的基础，让仍在探索自我定位的读者能够站稳脚跟。

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这本书的叙事节奏简直像是经过精心编排的交响乐，时而急促激烈，时而低沉内省，完全没有传统自助书籍那种平铺直叙的乏味感。我尤其喜欢那些看似信手拈来的生活片段，它们不是刻意的案例研究，而是活生生的、带有强烈个人气味的记忆碎片。比如描述一次未完成的待办事项清单如何演变成一场内在的哲学辩论，或者一个突发的灵感如何彻底打乱了精心规划的一周。这些瞬间的捕捉，其精确度和生动性，让我这个自认为对这类主题有一定了解的人也感到震惊。作者没有用宏大的理论去套用个体经验，而是反其道而行之，让无数细小的、真实的瞬间汇聚成一个宏大的主题：如何在这个高度结构化的世界里，为自己搭建一个符合自身运行逻辑的生态系统。这种构建过程的细节展示，远比那些空泛的“接受自我”口号要实用得多。它不是告诉你“该做什么”，而是展示了“我是如何做到的”，这种“手把手”的演示，更具感染力和操作性，让人感觉自己手里也多了一把建造自己世界的工具。

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从读者的角度来看，这本书最大的价值在于它成功地去魅化了“成功人士”的刻板印象。那些在特定领域取得卓越成就的“年轻幸存者”们，其背后付出的心力、经历的自我修正和非线性成长路径，被以前所未有的清晰度展现出来。它揭示了一个被主流叙事所忽略的事实：那些看似轻松驾驭复杂局面的人，其内部可能经历过极其剧烈的风暴。这种对“幕后工作”的挖掘，远比那些只展示光鲜结果的故事更具启发性。我感觉作者在努力消除一种普遍的误解，即认为只有完美无瑕的规划才能导向成功。相反，书中展示了大量关于“有建设性的失败”和“灵活应变”的范例，这些才是真正帮助年轻人在不确定的世界中站稳脚跟的生存技能。它不是让你去模仿谁，而是让你去理解“你的”独特运行逻辑是如何为你服务的，这是一种从根本上重塑个体与外部世界关系的强大过程，读完之后，看待自己过往的那些“失误”，都有了一种全新的、更具建设性的眼光。

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这本书的语言结构本身就是一种对线性思维的挑战，这或许是作者有意为之，也或许是其自然流露的风格体现。它像是一张高度复杂、但又逻辑自洽的思维导图，主题之间跳跃性很强，但当你跟随作者的引导稍作停留后，就会发现这些看似无关的节点其实紧密相连。我欣赏作者在处理情绪波动时展现出的那种坦诚，毫不掩饰那些令人精疲力竭的“认知负荷”瞬间，以及随之而来的内疚感和自我怀疑。但有趣的是，这种坦诚并未让人感到沉重，反而因为看到了别人也如此，从而获得了一种奇特的释然。它没有采用那种标准的、面向大众的“积极心理学”腔调，而是提供了一种更接地气、更具颗粒感的“现实乐观主义”。与其说这是一本“建议书”，不如说它是一份被精心整理的“生存地图”，上面标记的不仅有陷阱，更有那些不为人知的捷径和风景优美的小路。对于那些习惯于快速处理信息，但又常常因为信息过载而感到焦虑的读者来说，这种结构既是挑战，也是一种温柔的邀请，邀请你去按照自己的节奏来解读和吸收。

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