爱上坏情绪 在线电子书 图书标签: 情绪管理  好书，值得一读  我想读这本书  日本  想读，一定很精彩！  心理学  很喜欢！希望有机会拜读！  个人成长   

喜欢 爱上坏情绪 在线电子书 的读者还喜欢

• 
  可怕的盲从 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  儒墨道法的救世之策 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  时间的悖论 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  首届国会 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  我们时代的神经症人格 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  黑色佣兵团 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  与你同行 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  救赎咖啡屋 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  吹口哨的人 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载
• 
  小豆豆和小豆豆们 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载

爱上令人心疼的自己，爱上自己的全部；负面情绪是任何人都会出现的，是改变的机会，应该乐在其中，帮助成长；无法决定或不想决定时，老实说出自己的感受，然后一切随缘；回顾感受发现真相：什么事，自己做了什么，结果如何，当时的感受，伤痛若是无视会落入心灵底层；完美这件事不存在，打个B并珍惜自己，不要拖着不做；化愧疚为感谢，不让羡慕成嫉妒，不公平感；先把复仇记在心里，过好自己增强力量，这才是最好的复仇；顺遂时就要想着改变，否则会带来意外灾难；快要发火时，深呼、喝冷、慢动作，可假设发火结果以不发火来替代；I message，说自己的想法和状态。

话都是从别的鸡汤书里凑的吧，串联的逻辑都看不懂啊，放弃阅读

可以重读。

可以重读。

爱上令人心疼的自己，爱上自己的全部；负面情绪是任何人都会出现的，是改变的机会，应该乐在其中，帮助成长；无法决定或不想决定时，老实说出自己的感受，然后一切随缘；回顾感受发现真相：什么事，自己做了什么，结果如何，当时的感受，伤痛若是无视会落入心灵底层；完美这件事不存在，打个B并珍惜自己，不要拖着不做；化愧疚为感谢，不让羡慕成嫉妒，不公平感；先把复仇记在心里，过好自己增强力量，这才是最好的复仇；顺遂时就要想着改变，否则会带来意外灾难；快要发火时，深呼、喝冷、慢动作，可假设发火结果以不发火来替代；I message，说自己的想法和状态。

“胃痛时你会抵抗胃吗？你会护着胃，让疼痛缓和吧。坏情绪袭来时，你的心灵也希望你用相同的方式对待它。”这是我听到的比较能够说服我的对于情绪不好的说法。的确，当坏情绪袭来，我能够想到的对付他的方法只是远离，逃避，或者是发泄到身边的人身上，然而从来不是能够解决的...  

刚看到书名的时候我有些诧异，一个人对于身上的负面情绪很不得抛的远远的，怎么还可能会爱上负面情绪？读下来才发现我错了，一个人要认识并且超越自己，就要接受完整的自己！无论是正能量还是负能量每一种都是你精神上的一部分，你就需要坦然的面对。在这本书中宇佐美百合子要...