Treating Difficult Couples pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:The Guilford Press

作者:SNYDER

出品人:

页数:448

译者:

出版时间:2003-5-22

价格:USD 50.00

装帧:Hardcover

isbn号码:9781572308824

丛书系列:

图书标签:

• 婚姻与家庭
• 伴侣关系
• 情感沟通
• 心理治疗
• 冲突解决
• 咨询技巧
• 情绪管理
• 人际关系
• 行为疗法
• 危机干预

好的，这是一本名为《超越冲突：构建健康亲密关系的新范式》的图书简介，内容专注于心理学、人际关系和个人成长，完全不涉及您提到的《Treating Difficult Couples》一书的任何主题或内容。 --- 《超越冲突：构建健康亲密关系的新范式》 作者： [此处留空，以模拟专业书籍风格] 出版社： [此处留空] --- 内容简介 在当今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人与人之间的联结，尤其是亲密关系，正面临着前所未有的挑战。我们渴望深刻的理解、持久的亲密和无条件的接纳，但现实往往是误解、疏离和无休止的摩擦。《超越冲突：构建健康亲密关系的新范式》并非一本简单的“关系指南”，而是一部深入探索人类情感联结的内在机制、认知偏差如何扭曲我们的感知，以及如何通过有意识的、结构化的自我重塑来培养持久、有意义的亲密关系的深度学术与实践融合之作。 本书的核心论点在于：健康的亲密关系并非偶然的幸运，而是建立在对个体心理结构、依恋理论的深刻理解，以及持续练习积极沟通模式的基础之上。我们首先需要“治愈”的，是关系中的个体本身。 第一部分：解析亲密关系的底层代码——从依恋到认知 本书的第一部分将读者引入当代心理学对亲密关系理解的最前沿。我们首先探讨依恋理论的演变，超越传统的安全型、回避型、焦虑型分类，深入剖析“恐惧-回避”和“混乱-矛盾”等复杂依恋模式如何在成人关系中隐秘运作。重点关注“修复性依恋窗口”的识别与拓展，即如何在关系中创造出安全地重新协商早期创伤的机会。 随后，我们转向认知行为模型（CBT）在关系中的应用。本书详细剖析了“关系脚本”——那些根深蒂固的、无意识的信念系统（如“我不够好”、“你最终会离开我”），这些脚本如何像过滤镜一样，使伴侣的意图被系统性地曲解。通过引入“认知重评”（Cognitive Reappraisal）技术，本书提供了一套实用的工具，帮助读者识别并挑战那些阻碍信任和开放的自动化负面思维链条。 第二部分：沟通的深度转向——从反应到共情 本书摒弃了关于“说什么”的肤浅建议，转而关注“如何感知和接收”信息。我们认为，冲突的根源往往不在于表面的论点，而在于深层的“情感失联”。 1. 聆听的艺术：从“等待反驳”到“确认存在” 我们系统地介绍了“深度共情倾听”的三个层次：事实的倾听、情感的倾听和意图的倾听。书中提供了大量的对话练习，旨在训练读者在伴侣表达脆弱或愤怒时，能够暂时搁置自我辩护的冲动，真正地进入对方的主观世界。 2. 情绪的导航：接纳脆弱与设定边界 本书花费大量篇幅阐述如何处理关系中的负面情绪，特别是愤怒和羞耻感。我们提出“情绪的责任模型”，强调个体对自己情绪反应的完全拥有权，并详细指导读者如何清晰、非指责性地表达需求，而不是通过指责或沉默来进行情感操控。边界的设定被重新定义为“自我关怀的表达”，而非“对伴侣的限制”。 第三部分：共同建构——超越个体差异 健康的关系不是两个独立自洽的个体简单地并肩而行，而是两个系统不断融合、协商和创新的动态过程。 1. 共同愿景的炼金术 本书引入了“未来叙事学”的概念，鼓励伴侣共同创造一个超越日常琐事的、有共同使命感的愿景。这不仅仅是关于财务规划或育儿理念，更是关于“我们希望这段关系在未来十年成为什么样子的力量中心”。书中提供了结构化的“愿景工作坊”蓝图，帮助伴侣将抽象的渴望转化为可执行的共同目标。 2. 修复裂痕：信任的重建与原谅的实践 信任的破坏往往是关系中的关键转折点。本书采取了一种高度务实的视角来处理“背叛”与“失望”。它拒绝使用笼统的“原谅”一词，而是提供了一个渐进的“信任修复流程”，包括透明度的协议、行为一致性的追踪，以及对“失信事件”进行后果分析，而不是仅仅停留在情感宣泄层面。原谅被视为一个双向过程：给予被伤害者的疗愈，以及给予伤害者的责任承担和行为改变。 第四部分：维护与成长——亲密关系的持续工程学 亲密关系是一项持续的工程，而非一次性的项目。本书的最后一部分聚焦于如何将新学的技能转化为日常习惯，并应对关系必然会遭遇的生命周期挑战。 我们探讨了“维护仪式”的重要性，包括每日的“情感签到”、定期的“关系审计”，以及如何将“非暴力沟通”融入日常的闲聊中，确保亲密感的涓涓细流不被生活的洪流冲垮。此外，本书还深入分析了性与亲密感的连接，强调非言语的身体联结对情感安全基石的巩固作用。 《超越冲突：构建健康亲密关系的新范式》是一本为那些真正愿意深入挖掘自己、承担责任、并致力于将亲密关系视为自我发现和共同成长的实验室的读者准备的权威之作。它要求读者投入思考、实践技巧，并准备好面对自己内心深处的限制。这不是一条轻松的路径，但它通向的是一个更坚实、更深刻、更具韧性的亲密联结。 --- （全书约 1500 字）

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