The Physiology of Cognitive Processes pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Oxford Univ Pr

作者:Parker, Andrew (EDT)/ Derrington, Andrew (EDT)/ Blakemore, Colin (EDT)

出品人:

页数:330

译者:

出版时间:

价格:79.5

装帧:Pap

isbn号码:9780198525608

丛书系列:

图书标签:

• 认知生理学
• 认知过程
• 神经科学
• 心理生理学
• 大脑功能
• 认知神经科学
• 记忆
• 学习
• 注意
• 感觉运动整合

好的，以下是一份关于一本名为《生物钟的奥秘：睡眠、昼夜节律与人类健康》的图书简介，这份简介将详细阐述该书的内容，并避免提及您提到的特定书籍《The Physiology of Cognitive Processes》。 --- 《生物钟的奥秘：睡眠、昼夜节律与人类健康》 一本深入探索生命核心节律的权威指南 在我们的生命旅程中，存在着一股看不见却又无处不在的力量，它调控着我们的能量水平、情绪波动、新陈代谢乃至疾病的发生。这股力量，便是我们体内数万亿细胞共同遵循的“生物钟”，即昼夜节律系统。本书《生物钟的奥秘：睡眠、昼夜节律与人类健康》旨在为科学研究人员、临床医生、健康专业人士以及对人类内在时间机制充满好奇的普通读者，提供一个全面、深入且极富洞察力的指南，揭示这些精密计时器的运作机制及其对现代生活产生的深远影响。 本书的结构设计旨在引导读者从宏观的演化视角逐步深入到分子遗传学的微观层面，最终落脚于实际的健康干预和临床应用。全书共分为五个主要部分，层层递进，构建了一个关于时间生物学（Chronobiology）的完整知识体系。 第一部分：节律的根基——时间生物学的历史与核心概念 本部分奠定了理解昼夜节律的理论基础。我们将追溯时间生物学从早期对植物向光性研究，到发现哺乳动物中枢“主时钟”的科学历程。内容涵盖了对“节律”（Rhythm）、“周期”（Period）和“相位”（Phase）等核心术语的精确定义。重点介绍了位于下丘脑视交叉上核（SCN）的主生物钟如何接收来自视网膜的光信号，并成为身体的“总指挥”。读者将理解，昼夜节律并非简单的开关，而是一种具有遗传基础的、可塑的生物学过程。此外，本部分还探讨了松果腺分泌褪黑素的调控机制，及其作为“夜间信号”在生物钟同步中的关键作用。 第二部分：分子时钟的精妙工程——基因与蛋白质的交响乐 这一部分是本书的技术核心，专注于解析驱动节律的分子机制。我们将详细剖析“转录-翻译反馈回路”（TTFL）——这是所有生物体内固有的计时机制。内容详述了核心节律基因家族，如CLOCK、BMAL1、Per（Period）和Cry（Cryptochrome）之间的复杂相互作用。读者将清晰地看到，这些蛋白质如何精确地在24小时的周期内合成、积累、相互抑制，并在黎明时分被重置。 更进一步，本书扩展了视野，讨论了外周组织的时钟——如肝脏、心脏和胰腺中的节律发生器。探讨了这些外周时钟如何被SCN通过神经信号、激素和体温变化进行校准，以及它们在代谢调控中的独立作用。理解这些分子层面的“滴答声”，是理解所有生理失调的基础。 第三部分：环境的校准与节律的失调 生命的时钟并非孤立运行，它必须与地球的24小时光照-黑暗周期保持同步。本部分着重探讨了光照（最主要的“校时因子”）、进食时间、社会活动和药物作用如何影响和重塑生物钟的相位。 随后，本书深入分析了“时间错位”（Chronodisruption）的概念。我们将详尽阐述倒班工作、喷气式飞行带来的时差（Jet Lag）对人体系统的负面影响。内容包括： 1. 代谢综合征风险： 昼夜节律紊乱如何干扰胰岛素敏感性、脂肪储存和能量平衡，增加肥胖和2型糖尿病的风险。 2. 心血管健康： 探讨了血压、心率和凝血因子在一天中变化的规律，以及节律紊乱如何提高心肌梗死和中风的风险。 3. 免疫功能与炎症： 阐述免疫细胞的活性和炎症因子的分泌在一天中的周期性变化，以及失调如何削弱免疫反应或加剧慢性炎症。 第四部分：睡眠的生物学——节律、稳态与意识的交汇点 睡眠是生物钟最显著的表现形式。本书将睡眠研究的焦点从单纯的行为描述转向其背后的生物学驱动力。我们清晰地区分了两种主要的睡眠调节过程： 1. 昼夜节律驱动力（Process C）： 由SCN控制，在白天保持清醒，夜晚引发睡意。 2. 睡眠稳态驱动力（Process S）： 即“腺苷积累”过程，表示身体对睡眠的需求积累程度。 通过结合这两个过程的模型，本书解释了为何我们会在下午感到“犯困”，以及高质量睡眠的结构——包括快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）睡眠的不同阶段——是如何在夜间被精确调控的。此外，还探讨了睡眠剥夺对认知功能、情绪调节和记忆巩固的破坏性影响，强调了深度慢波睡眠在清除大脑代谢废物中的关键作用。 第五部分：时间疗法——优化人类表现与健康的前沿策略 在本书的最后部分，我们将理论转化为实践，介绍基于生物钟知识的临床和生活方式干预。 时间疗法（Chronotherapy）是本部分的重点。内容包括： 光照疗法（Phototherapy）： 详细指导如何利用特定波长的光照（如早晨的强光）来校正抑郁症、非典型抑郁症和睡眠相位后移综合征等疾病。 褪黑素的合理使用： 区分其作为“节律校准器”而非传统“安眠药”的作用，指导其在时差和延迟入睡-起床时间障碍中的应用剂量和时机。 时间营养学（Chrono-nutrition）： 探讨进食窗口对代谢健康的重要性。展示了限制性进食时间（如间歇性禁食）如何与生物钟同步，从而优化血糖控制和体重管理。 个体化药物递送： 讨论了如何根据患者的生物钟相位来安排药物（如化疗药物、降压药）的服用时间，以最大化疗效并降低副作用的发生率。 《生物钟的奥秘》不仅是一本描述性著作，更是一部实践指南。它将使读者深刻认识到，人类并非生活在恒定的环境中，而是被精确的时间编码所驱动。理解并尊重我们内在的生物钟，是通往更长寿、更健康、更高效生活的必由之路。本书融合了最新的分子生物学发现、流行病学数据和临床试验结果，为时间生物学领域提供了迄今为止最全面和最具权威性的综合论述。 ---

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