* Do you feel that no matter how hard you try it is never good enough? * Do you spend too much time trying to get things exactly right in order to avoid criticism? * Does it seem that at any minute people will find out that you are not really what you seem to be? If you answered yes to any of these questions, you may be struggling with perfectionistic tendencies. They "can" serve a positive purpose in your life. But having extremely high standards for yourself and others can leave you feeling let down -- over and over again -- when these expectations aren't met. As psychologist and researcher Monica Ramirez Basco explains, uncontrolled perfectionism can lead to depression, anxiety, low self-esteem, fear of failure, and broken marriages and friendships. In "Never Good Enough" Dr. Basco helps you understand "why" you feel driven to get things "just right" and shows you how to make the best of your perfectionism. Filled with practical advice, encouragement, and strategies for self-discovery, this invaluable guide includes Dr. Basco's own thirty-question self-test that will help you recognize and manage the negative side of your perfectionism. You will learn how to stop the struggle with yourself and others, how to evaluate your worth and performance in life, and how to replace the pursuit of perfection with peace of mind.
这本书的题目有点怪怪的,第一眼看到的时候,有点喜欢,但是又觉得它传递了跟我们以往经验不是完全一致的价值观念,《不完美,是生活 不执著,叫看破》,一本探索内心感受和调整行为的小指南。 可能真正能够做大完美的是极少数,能够真正看得开的不去追求完美的也是极少数,而...
评分 评分1981年9月25日,桑德拉·戴·奥康纳(Sandra Day O'Connor)宣誓就职,成为美国史上首位最高法院女性大法官。桑德拉不仅在事业上游刃有余,对家庭也照顾周到。她与同是法律系的同学约翰相识于校园,毕业不久就结婚。生子后,桑德拉有长达五年的时间离开职场,专心做全职妈妈,...
评分很多时候,自己觉得很困惑,为什么很多事情都会成为自己的思想负担,原来是自己兼具了内向与外向型的完美主义,一方面自己的言行很在意别人的看法,另一方面很容易被别人的言行所影响,一直绝对很累,但是找不到原因,看了这本书,我很感谢,有机会读到这样的书,让我认识到自...
这本书在世界观的构建上达到了一个令人惊叹的复杂度和完整性。它似乎拥有自己独立运作的内在逻辑和历史脉络,作者没有用大段的背景介绍来生硬地灌输设定,而是通过碎片化的信息、人物的口述,以及环境细节,让读者像一个考古学家一样,逐步拼凑出这个世界的全貌。这种“沉浸式学习”的阅读体验非常过瘾。我尤其赞赏作者对于“微观细节与宏观背景的呼应”的处理。比如,社会阶层之间的微妙界限,是通过服饰的材质、日常的饮食习惯,甚至是交谈时的特定俚语来体现的,而不是空泛地指出“这是一个等级森严的社会”。这种细节的堆砌,使得整个世界观显得无比真实可信,具有极强的内在自洽性。读完后,我甚至有种错觉,仿佛我曾经真实地生活在那个故事发生的地方,对那里的一草一木、风土人情都有了切身的体会,这种构建的深度,远超一般的文学作品所能达到的范畴。
评分这本书的叙事节奏感简直是教科书级别的范例。作者对高潮和低谷的把控拿捏得炉火纯青,初读时,我几乎是跟着主角的情绪起伏跌宕,那种被情节牵着鼻子走的阅读体验,酣畅淋漓却又带着一丝筋疲力尽的满足感。特别是故事中后段,当所有的线索开始交织汇集,那种如同精密机械般咬合推进的力量感,让人忍不住一口气读完,甚至影响了我第二天的作息。它不像某些作品那样平铺直叙,而是巧妙地设置了多个转折点,每一个“以为是结局”的地方,都只是通往更深层次谜团的入口。我尤其欣赏作者在处理复杂人物关系时的细腻笔触,那些看似不经意的对话,回味起来才发现暗藏了巨大的信息量和情感张力,为后续的爆发做了完美的铺垫。这种层层递进的结构设计,极大地提升了阅读的智力参与度,让人在享受故事的同时,也在脑海中不断构建和修正自己的预测模型,直到被作者用一个意想不到的结局彻底颠覆,那种震撼感,久久不能平息。
评分这本书的叙事视角切换处理得极其高明,简直是叙事技巧的典范展示。它并非单一角色的独白,而是多重叙述者轮番登场,每一个“我”都有着截然不同的声音、偏见和信息获取范围。作者巧妙地利用这种多视角的并置,制造出一种“信息差”的戏剧效果。读者需要不断地在脑海中对比不同人物对同一事件的描述,分辨哪些是事实,哪些是扭曲的记忆或带有个人目的的陈述。这种阅读过程充满了侦探式的乐趣,你既是故事的旁观者,又是真相的筛选者。随着故事的深入,你会发现,看似最不可靠的叙述者,反而可能无意中透露了最接近真相的关键线索。这种不断自我修正和重新评估的阅读体验,极大地增强了故事的悬疑性和参与感。它挑战了我们对“客观事实”的传统认知,提醒我们,任何叙事都是被过滤和塑造过的,这种对叙事本身的解构和反思,让这本书的内涵远比表面上的故事要丰富得多。
评分读完这本书,我感觉自己仿佛经历了一场深入灵魂的哲学辩论。它探讨的主题非常深刻,不仅仅停留在表层的事件叙述,而是触及了人性中那些最晦暗、最难以启齿的角落。书中对于“选择的代价”这一命题的剖析,尤其令人深思。作者没有给出简单的对错判断,而是呈现了一个充满灰色地带的复杂世界,迫使读者不得不代入角色,去权衡那些看似无法兼顾的价值体系。我曾无数次停下来,合上书页,望向窗外,思考如果是我站在那个十字路口,该如何抉择。这种强烈的代入感和思辨性,是很多当代小说所欠缺的。文字的质地非常考究,它不像某些畅销书那样追求流畅到可以忽略不计,而是带着一种特有的“重量感”,需要细细咀嚼才能品出其中蕴含的哲理和悲悯。它不是一本用来消遣的读物,更像是一面镜子,映照出我们自身在面对困境时的真实面貌,读后感是沉甸甸的,却也充满了成长的阵痛与智慧的启示。
评分从纯粹的文学角度来看,这本书的语言风格简直是一场感官盛宴。作者的用词精准而富有画面感,他描绘场景的方式,常常让我觉得仿佛置身其中,所有的感官都被调动了起来——空气中弥漫的气味、光线在特定物体上折射的角度,甚至是微风拂过皮肤的触感,都被刻画得入木三分。我特别喜欢他创造的那种独特的“氛围感”,那种介于现实与梦境之间的朦胧质感,使得原本可能略显平淡的场景,瞬间充满了神秘的张力和宿命感。这种高度凝练的、几乎可以被提炼成诗句的文字表达,显示出作者非凡的文字驾驭能力。它不像那些大白话式的叙述那样急于把信息抛给你,而是通过精心雕琢的词句,将情绪缓慢地注入读者的意识深处,等你反应过来时,已经完全被卷入了作者构建的那个微观宇宙之中。这种对文字美学的执着追求,让每一次翻页都成为一种享受,即使是面对叙事中的黑暗面,也能从中捕捉到一种扭曲而独特的美。
评分solid but boring。在认识自己上,并不是很有帮助,改变自己的作用更小。
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