Never Good Enough

Never Good Enough pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Simon & Schuster
作者:Basco, Monica Ramirez
出品人:
页数:273
译者:
出版时间:2000-3
价格:119.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780684862934
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 完美
  • people
  • 自我成长
  • 心理疗愈
  • 情绪管理
  • 女性成长
  • 内在力量
  • 自我接纳
  • 目标设定
  • 成长型思维
  • 自信建立
  • 突破局限
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具体描述

* Do you feel that no matter how hard you try it is never good enough? * Do you spend too much time trying to get things exactly right in order to avoid criticism? * Does it seem that at any minute people will find out that you are not really what you seem to be? If you answered yes to any of these questions, you may be struggling with perfectionistic tendencies. They "can" serve a positive purpose in your life. But having extremely high standards for yourself and others can leave you feeling let down -- over and over again -- when these expectations aren't met. As psychologist and researcher Monica Ramirez Basco explains, uncontrolled perfectionism can lead to depression, anxiety, low self-esteem, fear of failure, and broken marriages and friendships. In "Never Good Enough" Dr. Basco helps you understand "why" you feel driven to get things "just right" and shows you how to make the best of your perfectionism. Filled with practical advice, encouragement, and strategies for self-discovery, this invaluable guide includes Dr. Basco's own thirty-question self-test that will help you recognize and manage the negative side of your perfectionism. You will learn how to stop the struggle with yourself and others, how to evaluate your worth and performance in life, and how to replace the pursuit of perfection with peace of mind.

《遗落的音符》 简介 在那个被遗忘的南方小镇,夏日的热浪卷着尘土,也卷着无数被压抑的渴望。莉莉安·霍尔特,一个在教会唱诗班里嗓音清澈却内心敏感的少女,总是觉得生活像一首未完成的曲子,缺少着什么。她的母亲,一位虔诚而严苛的家庭主妇,用精心编织的完美家庭幻象,企图掩盖生活的裂痕。而父亲,一个在镇上经营杂货店的沉默男人,则将自己的失意和不甘,深深埋藏在日复一日的平凡琐事中。 莉莉安的世界,在那个夏天被彻底打破。当一位名叫埃里克的年轻画家来到小镇,他带来的不仅仅是画布上的斑斓色彩,更是对莉莉安内心深处某种被忽视的热情的一次唤醒。埃里克身上有一种自由不羁的气息,与小镇沉闷压抑的氛围格格不入。他看到了莉莉安眼神中对艺术的渴望,那是一种在日复一日的规训和沉默中几乎要熄灭的火苗。他鼓励莉莉安去追寻自己真正热爱的事物,而不是屈从于他人设定的轨道。 然而,小镇的宁静并非表象。在一个看似波澜不惊的夜晚,一桩陈年旧案的尘埃被意外揭开。莉莉安的家庭,这个她一直以来赖以生存的港湾,却隐藏着一个不为人知的秘密。这个秘密,与小镇上一起曾经轰动一时的失踪案有关,而那个失踪的年轻女子,与莉莉安有着令人不安的相似之处。 随着莉莉安深入调查,她发现,那些被刻意掩埋的真相,如同藤蔓一般缠绕着小镇的每一个角落,连接着那些看似毫无关联的人们。她开始质疑自己一直以来所接受的一切,包括她与家人的关系,她对自己的认知,甚至她所处的整个世界的真实性。 故事围绕着莉莉安寻找真相的过程展开,她必须在保守的家庭环境、小镇根深蒂固的旧有观念以及自己内心深处的迷茫和恐惧之间挣扎。她逐渐意识到,那些曾经被认为是理所当然的“应该”,往往是束缚心灵的枷锁。埃里克则成为她寻找力量和勇气的依靠,他用艺术家的视角,教会她如何透过表象看到本质,如何用自己的方式去解读这个世界。 随着真相一点点浮出水面,莉莉安发现,这个秘密不仅关乎过去,更影响着她和她所爱之人的未来。她必须面对家庭的裂痕,原谅那些曾经的伤害,并最终找到属于自己的声音,发出那遗落的音符,谱写属于自己的生命乐章。 《遗落的音符》并非一个简单的悬疑故事,它更是一次关于自我发现、家庭真相与情感救赎的深刻探索。在一个被传统和期望所笼罩的南方小镇,莉莉安的成长之路充满了荆棘,但也因此更加闪耀。小说将带领读者一同走进一个尘封已久的秘密,一同感受主人公在困境中寻找自我、打破藩篱的勇气与力量。 情节梗概 故事发生在一个充满南方风情的宁静小镇,但在这看似祥和的表面之下,却隐藏着不为人知的秘密。主人公莉莉安·霍尔特,一个在教会唱诗班中拥有天籁之音的少女,却始终觉得自己的生活并不圆满,仿佛缺少着至关重要的那一环。她的母亲是一位一丝不苟的家庭主妇,对“完美”有着近乎偏执的追求,这使得家中的气氛总是压抑而紧张。她的父亲则是一位沉默寡言的杂货店老板,他的内心深处似乎藏着许多未曾言说的遗憾。 莉莉安的生活在夏天迎来了一位不速之客——年轻的画家埃里克。埃里克身上散发着艺术家特有的不羁与自由,他像一道明媚的光,照亮了莉莉安内心深处那些被忽视的渴望。他敏锐地捕捉到了莉莉安眼中对艺术的热爱,那种在沉寂的生活中几乎要被磨灭的光芒。埃里克鼓励莉莉安勇敢地去追寻自己真正喜欢的东西,而不是一味地迎合他人的期望。 然而,这个夏天不仅仅是关于艺术的觉醒。一桩陈年旧案的蛛丝马迹,如同投入平静湖面的一块石头,激起了层层涟漪。这个曾经在小镇上引起轩然大波的失踪案,与莉莉安的家庭竟然有着千丝万缕的联系。一个名叫艾米丽的年轻女子,在多年前离奇失踪,而她的外貌和气质,竟与莉莉安有着惊人的相似之处。 随着莉莉安开始不自觉地探究,她惊讶地发现,那些被刻意掩埋的真相,如同缠绕着镇子的藤蔓,将那些看似毫不相关的个体紧密地联系在一起。她开始对从小到大所接受的一切产生怀疑,包括她与家人之间的真实关系,她对自己的固有认知,甚至她所生活的这个世界的真实面貌。 小说的叙事主线围绕着莉莉安拨开迷雾、追寻真相的过程展开。她必须在保守的家庭教育、小镇根深蒂固的传统观念,以及她内心深处的恐惧与迷茫之间进行艰难的权衡与挣扎。她逐渐认识到,那些曾经被奉为圭臬的“应该”,不过是限制心灵自由的牢笼。而埃里克,这位充满艺术气息的年轻人,成为了她获取力量与勇气的源泉。他用艺术家的独特视角,引导莉莉安去审视事物的本质,去用属于自己的方式解读这个世界。 当真相一点点地剥落,莉莉安震惊地发现,这个隐藏多年的秘密,不仅影响着过往,更将深刻地塑造她和她所爱之人的未来。她必须勇敢地面对家庭的破碎与裂痕,学会原谅那些曾经带来的伤害,并最终找到属于自己的独特声音,奏响那段被遗落的旋律,谱写属于自己的人生篇章。 《遗落的音符》并非仅仅是一部情节跌宕的悬疑小说,它更是一次触及灵魂深处的自我探寻、家庭秘密揭示以及情感救赎的深刻旅程。在一个被传统与期待所束缚的南方小镇,莉莉安的成长之路充满了挑战,但也因此绽放出了更加耀眼的光芒。这本书将带领读者一同潜入一个尘封已久的世界,共同感受主人公在逆境中不屈不挠、打破界限的坚韧与力量。 主题探讨 1. 压抑下的成长与反抗: 故事的核心在于主人公莉莉安在充满压抑的环境中,如何一步步觉醒并寻找自我的过程。小镇的保守、家庭的严苛,都构成了对个体自由的限制。莉莉安最初的迷茫和对“完美”的追求,是这种压抑的体现。而埃里克的出现,以及真相的揭露,则成为她反抗的导火索。小说探讨了在不适宜的环境下,个体如何通过内心的觉醒和外在的动力,挣脱束缚,实现自我价值。这种反抗并非总是激烈的,更多的是一种对内在声音的聆听和追随。 2. 家庭的秘密与和解: 家庭是莉莉安最初的世界,也是她面对的最大困境。隐藏在家庭光鲜外表下的秘密,是对她原有认知体系的颠覆。小说深入探讨了家庭秘密对个体成长的影响,以及面对家族过错时,如何进行审视、反思和最终的和解。莉莉安的成长,也伴随着她与家人之间复杂情感的梳理和重建。理解、原谅,以及对过往真相的接纳,是达成和解的关键。 3. 真相的追寻与自我认知: 莉莉安追寻失踪案真相的过程,实际上也是她追寻自我认知的过程。她发现,自己一直以来被灌输的观念,可能并非事实的全部。真相的显露,迫使她重新审视自己是谁,想要什么。小说强调了真相的重要性,它不仅是外部世界的客观存在,更是构建个体内心世界的基础。只有认识到真相,个体才能建立起真实的自我认知,并在此基础上做出更明智的选择。 4. 艺术的救赎与启示: 埃里克作为一名艺术家,他的存在为故事注入了另一种可能性。艺术不仅仅是美的追求,更是一种观察世界、表达情感的方式。埃里克用他的艺术视角,帮助莉莉安看到了生活更广阔的可能性,也启迪了她内心的敏感与创造力。小说通过埃里克这一角色,探讨了艺术在个体成长中的力量,它能够提供慰藉、带来启发,甚至成为摆脱困境的动力。 5. 失去与找寻: “遗落的音符”并非仅仅指歌曲,更象征着莉莉安内心深处那些被忽视的渴望、被压抑的情感,以及她曾经可能失去的真实自我。寻找这些“遗落的音符”,是贯穿整个故事的主线。小说展现了人生中,个体在成长过程中不可避免的失去,以及如何通过勇气与坚持,重新找回那些曾经珍贵的东西。 叙事风格 小说采用细腻的心理描写和富有画面感的文字,营造出一种南方小镇特有的慵懒而又暗流涌动的氛围。叙事节奏张弛有度,既有对日常生活细节的生动刻画,也有对人物内心活动的深入剖析。悬念的设置巧妙自然,将读者引导入主人公的探索之旅,并随着真相的逐渐揭露而产生强烈的代入感。故事中融入了对南方文化、教会生活以及家庭伦理的细腻描绘,使得人物形象更加饱满,故事背景更加真实可信。语言风格兼具诗意与力量,既能展现青春期的敏感与迷茫,也能传递出面对困境时的坚韧与勇气。 人物塑造 莉莉安·霍尔特: 故事的核心人物,一个外表乖巧、内心敏感的少女。她身处在一个对她有着诸多期待的环境中,但内心深处却隐藏着对自由和表达的渴望。她的成长过程,是从被动接受到主动探索,从迷茫困惑到坚定自我的一次飞跃。她的音乐天赋,是她内心世界最直接的表达方式。 埃里克: 一位来自外部世界的艺术家,他代表着自由、独立和对艺术的热情。他的出现,如同一道清风,吹散了小镇的沉闷,也点燃了莉莉安内心深处的火苗。他不仅是莉莉安的情感寄托,更是她人生道路上的引路人,教会她用新的视角去看待世界。 莉莉安的母亲: 一位传统保守的家庭主妇,她对“完美”的追求,一方面是对家庭的维护,另一方面也构成了对莉莉安的压迫。她的行为背后,可能隐藏着她自身的痛苦和对现实的逃避。 莉莉安的父亲: 一位沉默寡言的杂货店老板,他的沉默中充满了未言说的遗憾和无奈。他对女儿的爱,可能以一种不易察觉的方式表达。 艾米丽(失踪的年轻女子): 尽管她已经不在故事的当下,但她的失踪构成了故事的核心谜团。她或许是莉莉安的某种象征,是莉莉安内心深处对自由的某种投射。 潜在读者群体 本书适合喜爱细腻情感描写、关注人物内心成长、对家庭秘密与伦理议题感兴趣的读者。同时,被南方小镇的独特风情吸引,或喜欢带有一定悬疑色彩的成长故事的读者,也将会在《遗落的音符》中找到共鸣。

作者简介

目录信息

读后感

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这本书的题目有点怪怪的,第一眼看到的时候,有点喜欢,但是又觉得它传递了跟我们以往经验不是完全一致的价值观念,《不完美,是生活 不执著,叫看破》,一本探索内心感受和调整行为的小指南。 可能真正能够做大完美的是极少数,能够真正看得开的不去追求完美的也是极少数,而...

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1981年9月25日,桑德拉·戴·奥康纳(Sandra Day O'Connor)宣誓就职,成为美国史上首位最高法院女性大法官。桑德拉不仅在事业上游刃有余,对家庭也照顾周到。她与同是法律系的同学约翰相识于校园,毕业不久就结婚。生子后,桑德拉有长达五年的时间离开职场,专心做全职妈妈,...  

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很多时候,自己觉得很困惑,为什么很多事情都会成为自己的思想负担,原来是自己兼具了内向与外向型的完美主义,一方面自己的言行很在意别人的看法,另一方面很容易被别人的言行所影响,一直绝对很累,但是找不到原因,看了这本书,我很感谢,有机会读到这样的书,让我认识到自...  

用户评价

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这本书在世界观的构建上达到了一个令人惊叹的复杂度和完整性。它似乎拥有自己独立运作的内在逻辑和历史脉络,作者没有用大段的背景介绍来生硬地灌输设定,而是通过碎片化的信息、人物的口述,以及环境细节,让读者像一个考古学家一样,逐步拼凑出这个世界的全貌。这种“沉浸式学习”的阅读体验非常过瘾。我尤其赞赏作者对于“微观细节与宏观背景的呼应”的处理。比如,社会阶层之间的微妙界限,是通过服饰的材质、日常的饮食习惯,甚至是交谈时的特定俚语来体现的,而不是空泛地指出“这是一个等级森严的社会”。这种细节的堆砌,使得整个世界观显得无比真实可信,具有极强的内在自洽性。读完后,我甚至有种错觉,仿佛我曾经真实地生活在那个故事发生的地方,对那里的一草一木、风土人情都有了切身的体会,这种构建的深度,远超一般的文学作品所能达到的范畴。

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这本书的叙事节奏感简直是教科书级别的范例。作者对高潮和低谷的把控拿捏得炉火纯青,初读时,我几乎是跟着主角的情绪起伏跌宕,那种被情节牵着鼻子走的阅读体验,酣畅淋漓却又带着一丝筋疲力尽的满足感。特别是故事中后段,当所有的线索开始交织汇集,那种如同精密机械般咬合推进的力量感,让人忍不住一口气读完,甚至影响了我第二天的作息。它不像某些作品那样平铺直叙,而是巧妙地设置了多个转折点,每一个“以为是结局”的地方,都只是通往更深层次谜团的入口。我尤其欣赏作者在处理复杂人物关系时的细腻笔触,那些看似不经意的对话,回味起来才发现暗藏了巨大的信息量和情感张力,为后续的爆发做了完美的铺垫。这种层层递进的结构设计,极大地提升了阅读的智力参与度,让人在享受故事的同时,也在脑海中不断构建和修正自己的预测模型,直到被作者用一个意想不到的结局彻底颠覆,那种震撼感,久久不能平息。

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这本书的叙事视角切换处理得极其高明,简直是叙事技巧的典范展示。它并非单一角色的独白,而是多重叙述者轮番登场,每一个“我”都有着截然不同的声音、偏见和信息获取范围。作者巧妙地利用这种多视角的并置,制造出一种“信息差”的戏剧效果。读者需要不断地在脑海中对比不同人物对同一事件的描述,分辨哪些是事实,哪些是扭曲的记忆或带有个人目的的陈述。这种阅读过程充满了侦探式的乐趣,你既是故事的旁观者,又是真相的筛选者。随着故事的深入,你会发现,看似最不可靠的叙述者,反而可能无意中透露了最接近真相的关键线索。这种不断自我修正和重新评估的阅读体验,极大地增强了故事的悬疑性和参与感。它挑战了我们对“客观事实”的传统认知,提醒我们,任何叙事都是被过滤和塑造过的,这种对叙事本身的解构和反思,让这本书的内涵远比表面上的故事要丰富得多。

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读完这本书,我感觉自己仿佛经历了一场深入灵魂的哲学辩论。它探讨的主题非常深刻,不仅仅停留在表层的事件叙述,而是触及了人性中那些最晦暗、最难以启齿的角落。书中对于“选择的代价”这一命题的剖析,尤其令人深思。作者没有给出简单的对错判断,而是呈现了一个充满灰色地带的复杂世界,迫使读者不得不代入角色,去权衡那些看似无法兼顾的价值体系。我曾无数次停下来,合上书页,望向窗外,思考如果是我站在那个十字路口,该如何抉择。这种强烈的代入感和思辨性,是很多当代小说所欠缺的。文字的质地非常考究,它不像某些畅销书那样追求流畅到可以忽略不计,而是带着一种特有的“重量感”,需要细细咀嚼才能品出其中蕴含的哲理和悲悯。它不是一本用来消遣的读物,更像是一面镜子,映照出我们自身在面对困境时的真实面貌,读后感是沉甸甸的,却也充满了成长的阵痛与智慧的启示。

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从纯粹的文学角度来看,这本书的语言风格简直是一场感官盛宴。作者的用词精准而富有画面感,他描绘场景的方式,常常让我觉得仿佛置身其中,所有的感官都被调动了起来——空气中弥漫的气味、光线在特定物体上折射的角度,甚至是微风拂过皮肤的触感,都被刻画得入木三分。我特别喜欢他创造的那种独特的“氛围感”,那种介于现实与梦境之间的朦胧质感,使得原本可能略显平淡的场景,瞬间充满了神秘的张力和宿命感。这种高度凝练的、几乎可以被提炼成诗句的文字表达,显示出作者非凡的文字驾驭能力。它不像那些大白话式的叙述那样急于把信息抛给你,而是通过精心雕琢的词句,将情绪缓慢地注入读者的意识深处,等你反应过来时,已经完全被卷入了作者构建的那个微观宇宙之中。这种对文字美学的执着追求,让每一次翻页都成为一种享受,即使是面对叙事中的黑暗面,也能从中捕捉到一种扭曲而独特的美。

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