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出版者:Elsevier Science Ltd

作者:Perrewe, Pamela L. (EDT)/ Ganster, Daniel C. (EDT)

出品人:

页数:344

译者:

出版时间:2004-12

价格:$ 136.67

装帧:HRD

isbn号码:9780762311538

丛书系列:

图书标签:

• 个人
• 人际交往
• 沟通技巧
• 社会行为
• 情感互动
• 关系发展
• 心理动态
• 群体互动
• 冲突管理
• 共情能力
• 自我认知

《探索人际动力》是一本深入剖析人与人之间互动模式、沟通技巧以及情感联系的著作。本书将带领读者踏上一段精彩纷呈的旅程，去理解那些塑造我们日常关系的微妙力量。 核心洞察与理论框架 本书的核心在于揭示人际动力学的复杂性，并提供一套清晰、实用的理论框架来帮助读者理解和驾驭这些动力。我们将从最基础的层面出发，探讨个体性格特质如何影响人际互动，以及不同沟通风格之间可能产生的化学反应。例如，一个内向的人与一个外向的人在社交场合中的互动会有何不同？强势沟通者与被动沟通者在冲突中又会如何表现？本书将通过丰富的案例分析，深入浅出地阐述这些差异，并引导读者认识到自身在人际互动中的典型模式。 更进一步，本书将深入探讨依恋理论在成年人际关系中的应用。我们从小形成的依恋模式，无论是安全型、焦虑型还是回避型，都会深刻地影响我们在亲密关系、友情乃至工作伙伴关系中的行为和期望。通过理解这些依恋模式，读者将能更好地把握自己和他人的情感需求，从而建立更稳定、健康的关系。 沟通的艺术与科学 沟通是人际互动的基石，本书将花费大量篇幅来解析沟通的艺术与科学。我们将从非语言沟通入手，如肢体语言、面部表情、眼神交流以及语音语调，阐释它们在传递信息和情感中所扮演的关键角色。很多时候，我们传递的信息80%以上是通过非语言方式实现的，学会解读这些细微之处，将极大地提升我们理解他人的能力。 接着，本书将系统地介绍积极倾听的技巧。积极倾听不仅仅是听到对方说话，更是要去理解对方的感受、意图和观点。我们将探讨如何通过复述、提问、共情等方式，让对方感受到被尊重和被理解，从而建立信任，化解隔阂。 此外，冲突管理也是本书重点关注的领域。冲突在人际关系中是不可避免的，但关键在于我们如何处理它。本书将提供一套行之有效的冲突解决策略，包括识别冲突的根源、运用建设性的沟通技巧表达自己的需求，以及寻找双方都能接受的解决方案。我们将区分攻击性、防御性和合作性解决冲突的方式，并鼓励读者转向后者，将冲突转化为促进关系成长的契机。 情感的连接与共情 人际关系的核心在于情感的连接。本书将深入探讨情感的表达、理解和调节。我们将讨论不同情感的生理和心理表现，以及在人际互动中如何恰当地表达和回应他人的情感。例如，如何在朋友感到失落时给予恰当的支持？如何在工作伙伴感到压力时提供帮助？ 共情能力是建立深层情感连接的关键。本书将引导读者培养共情能力，即能够设身处地地理解他人的感受和观点，即使自己并不认同。我们将介绍一些练习共情的方法，例如主动站在对方的角度思考问题，关注对方的情绪信号，以及避免评判。 建立与维护高质量人际关系 基于对人际动力、沟通技巧和情感连接的深入理解，本书将进一步指导读者如何在现实生活中建立和维护高质量的人际关系。我们将探讨信任是如何建立和维系的，以及如何在关系中设定健康的界限。 对于不同类型的人际关系，如亲密关系（爱情、婚姻）、家庭关系、友情以及工作关系，本书将提供针对性的建议。我们将分析不同关系中的独特挑战和机遇，并帮助读者发展出适应不同情境的互动策略。例如，在处理家庭矛盾时，如何平衡个人需求与家庭责任？在建立职场人脉时，又该遵循哪些原则？ 本书还强调了自我意识在改善人际关系中的重要性。了解自己的价值观、需求、优势和劣势，能够帮助我们更清晰地认识自己在人际互动中的角色，并做出更明智的选择。本书将提供一些自我反思的工具和方法，帮助读者更好地认识自己。 结语 《探索人际动力》旨在成为读者在人际关系领域的贴心向导，它不仅仅提供理论知识，更重要的是提供一套可操作的工具和方法，帮助读者在现实生活中实践这些原则，从而建立更和谐、更深入、更令人满意的人际关系。无论你是渴望改善现有关系，还是希望在未来建立更稳固的社交网络，本书都将为你提供宝贵的启示和实用的支持。

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这是一次深入潜水般的阅读体验，它迫使我重新审视了自己过去二十年里所有重要的关系——无论是亲情、友情还是爱情。这本书最强大的地方在于其方法论，它将原本模糊不清的“感觉”和“直觉”提炼成可供分析的变量。它系统地解析了“误解的累积效应”，即小的、未被解决的摩擦是如何像地质应力一样，最终导致关系的断裂。我发现，书中的许多概念——比如“关系惯性”或“情感债务”——完美地命名了我过去只能用模糊词汇来描述的内心体验。读完它，我感到一种释然，因为我终于明白，许多人际困境并非源于个人的道德缺陷，而是源于不同互动模式的系统性碰撞。它是一本需要时间沉淀的书，初次阅读是了解框架，后续的重读则会带来更深层次的自我洞察。它真正做到了“探索”，而不是“指导”。

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这本书的文字密度相当高，初读时会感觉有点吃力，需要反复咀嚼才能体会其深意。它不像市面上那些流行的自助指南那样，提供快速、简单、立竿见影的建议。相反，它更像是一部严谨的学术著作，但又比纯粹的学术书籍多了一份对人类经验的深切同情。我尤其喜欢它对“非语言沟通”的深度挖掘，作者没有满足于讲解肢体语言的基础知识，而是探讨了文化背景、个体历史如何共同塑造了我们接收和发送的无声信号。书中关于“共情疲劳”的论述更是直击我的痛点，它承认了过度关注他人感受所带来的内在损耗，并探讨了如何在保持敏感度的同时，建立必要的心理屏障。这种不偏不倚、既肯定人性光辉又直面其局限性的态度，使得整本书的论述显得格外可信和成熟。它不是要教你如何变得更受欢迎，而是教你如何更真实地存在于关系之中。

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作为一名长期关注组织行为学的从业者，我原以为这类书籍无非是重复那些老掉牙的管理学观点，但这本书的视角让我大开眼界。它成功地将微观的、两人之间的动力学，巧妙地映射到了宏观的团队协作和领导力结构之中。书中对“权力不对等”在日常沟通中的体现进行了细致入微的刻画，这一点在职场环境中尤为适用。作者没有用空洞的口号来赞美“开放沟通”，而是具体分析了在信息不对称的情况下，下属如何规避风险而选择性地表达意见，以及这种规避如何最终损害了整个团队的创新能力。我特别欣赏它关于“叙事一致性”的分析，即一个组织或个体如何通过重复讲述某个故事来巩固其现实感。这本书的价值在于，它提供了一种批判性的框架，让你能穿透组织层面的官僚外衣，看到真正驱动人际互动的底层逻辑。对于想要建立高效、透明工作环境的领导者来说，这本书是不可多得的实践指南。

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这本书简直是人际关系研究领域的璀璨明珠，它以一种极为细腻和深刻的方式剖析了人类互动中的复杂性。我尤其欣赏作者对“互动脚本”的解读，那种将日常对话和行为模式视为一种预设剧本的视角，让我对自己的社交习惯有了全新的认识。书中引用了大量实际案例，并非那种干巴巴的理论堆砌，而是充满了生活气息。比如，它探讨了在冲突发生时，人们习惯性地采取的防御机制，以及这些机制如何悄无声息地阻碍了真正的沟通。读完后，我开始有意识地观察周围人是如何应对压力和不确定性的，这不仅仅停留在“理解”层面，更进入了“应用”的阶段。它没有提供那种一劳永逸的“万能钥匙”，反而是提供了一套精密的工具箱，让你自己去调试和优化你与他人的连接。对于任何渴望提升情商和深度理解他人动机的人来说，这本书都是一次思想上的洗礼，它强迫你走出舒适区，去直面那些潜藏在表面和谐之下的真实张力。

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我必须承认，这本书的阅读体验是极其颠覆性的。它没有采用那种传统心理学书籍的教科书式叙述，而是以一种近乎散文诗的笔触，引导读者进入一个关于“自我与他者”的哲学思辨空间。让我印象最深的是关于“边界感”的论述，作者似乎能看穿那些我们自己都未曾察觉的心理藩篱是如何构建和瓦解的。它探讨的不是简单的“界限模糊”或“过度侵入”，而是更深层次的，关于个体如何在保持独立性的同时，又能实现真正的联结与共鸣。书中的语言充满了画面感，比如将“情感投射”比作一层不断变化的滤镜，这个比喻让我瞬间理解了许多过往的误解是如何产生的。我花了很长时间去消化其中关于“依恋理论”在成年人关系中的变异形式，它揭示了童年经历如何以一种幽灵般的方式，持续影响着我们当下选择伴侣和朋友的方式。这绝对不是一本能让你快速“搞定”社交的书，它更像是一面高质量的镜子，让你不得不审视自己的核心脆弱性。

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