When I Say No, I Feel Guilty pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
［美］曼纽尔•J•史密斯
世界级心理学大师，美国最权威、最负盛名的心理学家，他在加州大学担任心理学教授，同时也是美国心理学会、精神生理学研究协会的会员。
自60年代起，他对“强势”这一革命性的心理自助领域发起研究，并于1975年首次将研究成果集结于本书出版。40余年来，本书多次荣登美国亚马逊图书榜第一名，并先后被英、德、荷、日等几十个国家和中国香港、台湾地区引进版权，全球热销逾千万册。
他以本书内容为基础专门开设的“强势力训练课程”在美国引起巨大轰动，并影响至今。当时前往聆听和学习这门课程的除了哈佛大学、斯坦福大学、加州大学的学生外，还有高盛、摩根大通等世界500强企业员工和美国白宫智囊团、美国FBI以及多个国家的外交人员等。书中的理论和方法，曾被乔布斯、克林顿、希拉里、奥普拉等多位“大人物”亲身实践运用，并立竿见影地改变了他们此后的事业和人生。
- 个人提升
- 心理
- 行為治療
- 成长
- 心理学
- assertiveness
- M.J.Smith(1934-)
- 自主權
The best-seller that helps you say: "I just said no and I don t feel guilty!"??Are you letting your kids get away with murder???Are you allowing your mother-in-law to impose her will on you???Are you embarrassed by praise or crushed by criticism???Are you having trouble coping with people???Learn the answers in When I Say No， I Feel Guilty，??the best-seller with revolutionary new techniques for getting your own way.
具体描述
读后感
这本书从本质上是给弱势方来强化内心用的，只有内心强大了才不会给人操控，从而从各方面来坚定维护自己的权利，所以我更认同强势赋予维权这两个字的重要意义。 天生强势的人其实是少数，有维权意识的人在生活中是少部分，往往我们被家庭环境、上下级关系、以及商务关系左右而...
评分 评分我们不擅长说No，经常违心地答应别人的要求，因为我们习惯了当好人。心存善念是应该的，但来者不拒，永远压制自己的本意，这样的“烂好人”最终会让别人对你变本加厉，自己也会痛苦不堪。曾经我一度“烂好人”到病入膏肓的地步，比如，当别人来问我一个word里面的某个小用法时...
评分 评分有句话说：做自己最快乐。为什么呢?因为，当一个人开始做自己喜欢的事情时，心情肯定是愉悦的，那当然开心了。 不过，在日常工作和生活中，往往会因为不好意思拒绝别人，而勉为其难，让自己不太开心，那么，如何才能真正做自己，活出快乐的自我呢？ 拼读《强势》这本书，你将会...
用户评价
作为一个人际交往中出现问题,内心重视设定问题在自己的人，这本书还是挺有帮助的。看的是英文版，不过感觉中文版的目录翻译的更好，感觉这种书就是工具书一类的，目录一定要把要说的道理说明白，中文版做到了这点。第二感觉对话最有帮助，是实例中学习，其他部分略有些枯燥。当然，也有可能自己还是没有适应英文书的节奏。
评分前部分是精华
评分章节清晰，应用型书籍
评分希望每一个中国女性都能读一读，涵盖了我作为一个男性本位的女权主义者想说的一切。
评分如何提升自信和魄力，实用性书籍。改变了mind setting，说话腰杆也直了不少
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