Families That Flourish pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:W W Norton & Co Inc

作者:Becvar, Dorothy S.

出品人:

页数:320

译者:

出版时间:2006-11

价格:245.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780393704884

丛书系列:

图书标签:

家庭关系
亲子沟通
家庭教育
积极心理学
幸福家庭
育儿技巧
家庭成长
情绪管理
人际关系
家庭幸福感

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具体描述

Resilience is a fundamental therapeutic idea. A resilient person or family has the ability to stretch in response to difficult situations, managing well and rebounding with an increased capacity to deal with life's challenges. Unfortunately, therapists have a difficult time putting this powerful idea to work in the clinical setting. Becvar stresses that clinicians should not just help their clients engage in problem solving but that therapists need to collaborate with families in order to promote their abilities to cope with present and future crises. The goal of therapy is to identify and then augment these unique strengths in order to cope and, then, flourish. In Families that Flourish, Becvar describes the characteristics of families that function successfully, even when faced with seemingly insurmountable obstacles. Using a therapeutic perspective that integrates the perceptions of the clients into the therapist's own clinical approach, Becvar emphasizes the importance of including in therapy a consideration of ways to facilitate resilience. Guidelines for working with a wide variety of families and situations are provided, with case examples illustrating concepts and therapeutic interventions.

探索与重建：当代社会中的人际联结与个人成长这是一部深入探讨现代社会复杂人际关系、个体心理建构以及社群重塑的深度非虚构作品。本书聚焦于当代生活中那些微妙却深刻的张力：如何在快速变迁的文化洪流中锚定自我价值？在日益原子化的社会结构下，如何重新构筑有意义的、持久的人际联结？本书并非提供一套僵硬的“完美关系”手册，而是通过严谨的社会学观察、心理学理论的阐释，结合大量真实、细致的案例分析，引领读者进行一场关于“联结的艺术”与“内在韧性”的深刻探索。第一部分：断裂的肖像——现代关系的结构性挑战本部分首先描绘了当代社会在技术进步与全球化浪潮下，人际关系网络所面临的根本性挑战。我们不再受制于传统的地理或血缘限制，这带来了前所未有的自由，同时也催生了新型的孤独感和意义的稀释。第一章：数字拓扑学与情感的带宽我们审视了社交媒体、即时通讯工具如何重塑了我们的沟通模式。数字互动以惊人的效率传递信息，却可能牺牲了情感的深度和语境的完整性。书中探讨了“表演性亲密”与真实连接之间的鸿沟，分析了“连接疲劳”（Connection Fatigue）的心理机制，即不断处于在线状态如何消耗了我们进行深度共情和专注倾听的认知资源。我们引入了社会心理学家对“弱联结”与“强联结”价值的辩证分析，指出在信息爆炸时代，如何有意识地投资于那些能提供情感支持和身份认同的强联结。第二章：身份的流动性与界限的消融现代社会鼓励个体身份的不断探索与重塑，这对于自我认知是积极的，但同时也给建立稳定的人际关系带来了不确定性。本章深入剖析了个人需求、职业角色与伴侣关系中期待之间的冲突。书中详细分析了“角色渗透”（Role Permeation）现象，即工作、家庭、个人空间之间的物理与心理界限日益模糊，如何导致慢性压力和核心关系中的摩擦。我们借鉴了冲突解决理论，强调设定清晰、灵活且相互尊重的界限，是维护个体自主性和关系健康的基石。第三章：世代的错位与价值的协商当代社会跨越了前所未有的代际鸿沟。从对待职业、财富、承诺到对“成功”的定义，不同世代持有截然不同的世界观。本章通过对多组跨代际个案的跟踪研究，揭示了沟通障碍往往源于根本价值体系的差异而非简单的误解。书中提出了“协商式共存”的模型，主张在家庭、职场乃至社群内部，学会将差异视为信息而非威胁，通过结构化的对话机制，找到新的共同叙事基础。 --- 第二部分：内在的重塑——个体心理的韧性与自我构建有效的人际关系建立在健康的自我之上。第二部分将焦点转向个体内在的运作机制，探讨如何在外部环境的动荡中，培养出持续的心理稳定性和积极的自我认知。第四章：叙事疗法与自我故事的重写人类通过叙事来理解世界和自身。本书阐释了“自我叙事”如何决定我们的行为模式和情感反应。我们分析了那些阻碍个人成长的“限制性故事”——例如“我不够好”、“我注定失败”——以及这些故事是如何在早期的经验中被编码。本章提供了详实的步骤，指导读者如何运用叙事疗法（Narrative Therapy）的工具，审视、质疑并最终重写那些限制性的个人历史，从而构建一个更具赋权感和前瞻性的自我身份。第五章：情绪的炼金术：从反应到应对情绪并非需要被压抑或完全控制的“敌人”，而是重要的信息载体。本章摒弃了对情绪的二元对立看法，转而关注情绪的“功能性”。书中详细介绍了“情绪调节”（Emotion Regulation）的高级策略，包括“情绪标记”（Affect Labeling）、“认知重评”（Cognitive Reappraisal）在压力情境下的应用。通过对神经科学研究的解读，我们展示了如何通过有意识的训练，增强前额叶皮层的功能，将自动化的情绪反应转化为深思熟虑的应对机制，从而在冲突和挑战中保持内在的平静。第六章：意义的追寻与超越性体验在物质富足与精神贫瘠并存的时代，对“意义”的渴望愈发强烈。本章援引存在主义哲学和积极心理学的研究，探讨了“意义感”的来源——它往往存在于超越自我的事物中。书中探讨了三种主要的意义构建路径：创造性工作、对他人的贡献（利他主义）以及对超越性真理的追求。通过对不同领域成功人士案例的分析，本书阐明了意义感并非一个被动等待的发现，而是一个需要主动构建、持续投入的动态过程。 --- 第三部分：社群的回归——从原子化到互助网络的重建个体力量的提升最终需要汇集成更有力量的社群网络。第三部分将视角从个体拓展到微观社群的构建与维护，探讨如何在现代生活中创造出真正具有支持性和归属感的“第三空间”。第七章：信任的几何学：风险、脆弱性与承诺信任是所有持久联结的基石，但在一个信息容易被操纵、关系成本高昂的时代，建立信任显得尤为困难。本章以社会交换理论和依恋理论为基础，深入分析了信任的构建过程，强调“脆弱性展示”（Vulnerability Display）的双刃剑效应。书中提出了“分层信任模型”，建议读者根据关系的深度和历史，有策略地、循序渐进地展现自我，并强调“兑现承诺”在积累信任资本中的核心作用。第八章：互助网络的韧性与“实践共同体” 本书倡导回归实践性的、基于共同目标和技能分享的微型社群。这些“实践共同体”（Communities of Practice）超越了纯粹的情感支持，它们提供了一个让成员能够共同学习、解决实际问题、并获得即时反馈的平台。书中列举了非正式学习小组、技能交换平台以及公民科学项目的成功案例，阐述了如何设计和维护一个既能满足个体发展需求，又能为集体目标做出贡献的互助生态系统。第九章：修复与和解的蓝图关系中的裂痕不可避免。本书的终章关注的是修复的艺术——如何在伤害发生后，重新搭建沟通的桥梁。我们探讨了“深层倾听”（Deep Listening）、“表达需求的非暴力沟通”（NVC）技巧，以及关键的“修复性对话”步骤。重点在于区分“指责”与“阐述影响”，将焦点从过去的错误转移到未来的共同期望上。最终，本书总结道，健康的社群和关系并非没有冲突，而是拥有高效、充满尊重的冲突解决机制，其最终目标是达到一种更成熟、更有韧性的共存状态。结语：持续的流动与适应本书最终传递的核心思想是：人际联结和个人成长是一个永不停止的适应过程。理解现代社会的挑战，重塑内在的叙事，并积极投资于有质量的联结，是我们在不确定的时代中，实现个人繁荣和社会福祉的必由之路。这本书旨在成为读者进行自我审视和关系升级的深度指南。