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Roche, Lorin 作者

Harpercollins

译者

1998-12 出版日期

208 页数

134.00元价格

Pap

丛书系列

9780062515421 图书编码

Meditation Made Easy 在线电子书图书标签: 正念

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发表于2024-09-21

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Meditation Made Easy 在线电子书图书描述

Meditation, says Lorin Roche, has been held captive by gurus and overly restrictive spiritual traditions for centuries. It should be one of life’s great pleasures – to be savoured like ice cream or a cold beer on a hot summer day. You don’t have to sit in an awkward position or empty your mind or relinquish desire to meditate, claims Roche. Here he offers startlingly simple techniques to wake up the senses and relax the body and mind. With this amazingly clear and reassuring guide, anyone can learn to meditate.

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