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Roche, Lorin 作者

Harpercollins

譯者

1998-12 出版日期

208 頁數

134.00元價格

Pap

叢書系列

9780062515421 圖書編碼

Meditation Made Easy 在線電子書圖書標籤: 正念

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發表於2024-09-21

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Meditation Made Easy 在線電子書著者簡介

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Meditation Made Easy 在線電子書圖書描述

Meditation, says Lorin Roche, has been held captive by gurus and overly restrictive spiritual traditions for centuries. It should be one of life’s great pleasures – to be savoured like ice cream or a cold beer on a hot summer day. You don’t have to sit in an awkward position or empty your mind or relinquish desire to meditate, claims Roche. Here he offers startlingly simple techniques to wake up the senses and relax the body and mind. With this amazingly clear and reassuring guide, anyone can learn to meditate.

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