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Meditation Made Easy

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Roche, Lorin 作者
Harpercollins
譯者
1998-12 出版日期
208 頁數
134.00元 價格
Pap
叢書系列
9780062515421 圖書編碼

Meditation Made Easy 在線電子書 圖書標籤: 正念   


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發表於2024-11-13

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Meditation Made Easy 在線電子書 圖書描述

Meditation, says Lorin Roche, has been held captive by gurus and overly restrictive spiritual traditions for centuries. It should be one of life’s great pleasures – to be savoured like ice cream or a cold beer on a hot summer day. You don’t have to sit in an awkward position or empty your mind or relinquish desire to meditate, claims Roche. Here he offers startlingly simple techniques to wake up the senses and relax the body and mind. With this amazingly clear and reassuring guide, anyone can learn to meditate.

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