Phobias and How to Overcome Them

Phobias and How to Overcome Them pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Career Pr Inc
作者:Gardner, James
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2005-1
价格:$ 16.94
装帧:Pap
isbn号码:9781564147660
丛书系列:
图书标签:
  • 恐惧症
  • 焦虑
  • 心理健康
  • 自我帮助
  • 认知行为疗法
  • 克服恐惧
  • 心理学
  • 情绪管理
  • 精神健康
  • 应对机制
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具体描述

探寻人类心智的幽深迷宫:从古希腊哲学到现代神经科学的视角 书名:心智的迷宫:人类意识、情绪与认知的多维解析 引言:对“自我”的永恒追问 人类心智,这片广袤无垠的领域,自古以来便是哲学家、神学家和科学家们孜孜不倦探索的对象。我们如何感知世界?情绪的浪潮如何塑造我们的决策?意识的火花究竟源于何处?《心智的迷宫》并非仅仅是一本心理学教科书,它是一场跨越时空的深度对话,邀请读者深入人类精神结构的最深处,用理性的光芒照亮那些曾经笼罩在神秘之中的区域。 本书将视角设定在人类认知的核心议题上,探讨的范围涵盖了从柏拉图的“洞穴寓言”到当代神经影像学实验室的最新发现。我们不再将心智视为一个单一的实体,而是将其解构为一系列相互关联、动态演化的子系统,试图描绘出一幅复杂而精妙的认知地图。 第一部分:认知的基石——从感觉输入到意义构建 本部分聚焦于我们如何从外部世界接收信息,并将其转化为可操作的、有意义的内在表征。 第一章:感官的局限与世界的重建 我们对现实的感知是构建而非直接反映。本章深入探讨了感觉器官(视觉、听觉、触觉等)的生理机制,并着重分析了感知中的“盲点”与“错觉”。例如,我们将分析“视觉错觉”如何暴露了我们大脑预设的模式识别机制,以及“选择性注意”如何充当了心智的守门人,决定了哪些信息得以进入更深层次的处理流程。我们还将介绍早期的格式塔心理学观点,探讨整体如何大于部分之和的原理在日常认知中的体现。 第二章:记忆的河流:编码、存储与重构 记忆并非如录像带般精确,而是一个高度动态、易受影响的重构过程。本章详细区分了工作记忆、短期记忆和长期记忆的结构,并引入了认知神经科学对海马体和皮层在记忆巩固中所扮演角色的最新研究。我们将讨论“闪光灯记忆”的不可靠性,以及错误的暗示(Misinformation Effect)如何轻易地植入到我们的过去叙事中。此章的重点在于理解“我”的连续性是如何建立在这些不断被修改和编辑的记忆碎片之上的。 第三章:语言:思维的工具与牢笼 语言不仅仅是交流的媒介,它深刻地塑造了我们的思维结构。本章审视了语言习得的生物学基础和环境影响。我们将探讨萨丕尔-沃尔夫假说(Sapir-Whorf Hypothesis)在不同文化背景下的表现,即我们使用的语言结构是否限制了我们对某些概念的思考。此外,我们还将分析内部言语(Inner Speech)在问题解决和自我调节中的关键作用。 第二部分:情感的熔炉——驱动行为的内在力量 情绪是人类经验的核心驱动力,本书将情绪视为一种高效的适应性机制,而非纯粹的“非理性”干扰。 第四章:情绪的解剖学:从生理反应到主观体验 情绪的产生是一个复杂的多阶段过程。本章将结合詹姆斯-兰格理论、坎农-巴德理论,以及现代的沙赫特-辛格双因素理论,解析身体反应与认知标签是如何共同构建了“感觉”。我们将详细描述杏仁核(Amygdala)在恐惧和警报系统中的核心地位,以及前额叶皮层(Prefrontal Cortex)如何尝试进行“情绪调控”。 第五章:动机的奥秘:需求层次与内在驱动力 是什么驱使我们起床、工作、创造和爱?本章将考察动机的层级结构,从最基础的生理需求(如马斯洛的需求层次理论)到更高层次的自我实现。我们还将区分内在动机(如好奇心和掌握感)与外在动机(如奖励和惩罚),并探讨过度奖励如何“侵蚀”掉内在的驱动力,这一现象在教育和工作管理中有深远意义。 第六章:决策的悖论:理性与捷径 人类的决策过程很少是纯粹理性的。本章将引入行为经济学的核心概念,探讨“启发式”(Heuristics)和“偏差”(Biases)在快速决策中的作用。我们将分析“锚定效应”、“损失厌恶”以及“确认偏差”如何系统性地扭曲我们的判断,从而解释为什么即使拥有完整的信息,人们仍然会做出次优选择。 第三部分:意识的边界——心智的哲学与科学交叉点 这部分将挑战读者对“自我”和“心智”的传统定义,探讨当前科学最前沿的难题。 第七章:意识的难题:从“困难问题”到整合信息 “困难问题”(The Hard Problem of Consciousness)——即物理的大脑如何产生主观的、现象性的体验——是本书的哲学高潮。我们将回顾笛卡尔的二元论及其挑战,并深入探讨当代主要的意识理论,如“全局工作空间理论”(Global Workspace Theory)和“整合信息论”(Integrated Information Theory, IIT),尝试理解意识的最小单位和整合机制。 第八章:自我感的建构与解离 “自我”并非一个固定的实体,而是一个持续进行中的叙事项目。本章分析了“自我感”是如何由身体图式、记忆叙事和社交反馈共同构建的。我们将探讨当这些连接被切断时(如某些神经性损伤或严重的压力事件),自我感会发生什么变化,以及“心智理论”(Theory of Mind)——我们理解他人心智状态的能力——如何在人际互动中运作。 第九章:心智的未来:神经科学、技术与伦理 本书以对未来的展望收尾。随着脑科学技术的飞速发展,我们正站在理解和干预人类心智的十字路口。本章将讨论非侵入性脑刺激技术(如tDCS/TMS)的潜力,以及在认知增强(Cognitive Enhancement)领域引发的深刻伦理困境:当我们可以“优化”思维时,我们是否会失去作为“人类”的某种本质? 结语:在未知中航行 《心智的迷宫》旨在提供一个全面的框架,帮助读者理解我们如何思考、感受和行动。它揭示了心智既是适应环境的精妙工程,也是充满矛盾与不确定性的神秘疆域。理解心智的迷宫,最终是为了更好地认识我们自身。

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