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出版者:Oxford Univ Pr

作者:Clark, William R.

出品人:

页数:276

译者:

出版时间:2008-1

价格:$ 84.75

装帧:HRD

isbn号码:9780195336634

丛书系列:

图书标签:

心理学
自我
防御机制
人格
精神分析
心理健康
人际关系
成长
情绪
自我认知

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具体描述

We live in a sea of seething microbial predators, an infinity of invisible and invasive microorganisms capable of setting set up shop inside us and sending us to an early grave. The only thing keeping them out? The immune system. William Clark's In Defense of Self offers a refreshingly accessible tour of the immune system, putting in layman's terms essential information that has been for too long the exclusive province of trained specialists. Clark explains how the immune system works by using powerful genetic, chemical, and cellular weapons to protect us from the vast majority of disease-causing microbes-bacteria, viruses, molds, and parasites. Only those microbes our bodies need to help us digest food and process vitamins are admitted. But this same system can endanger us by rejecting potentially life-saving organ transplants, or by overreacting and turning too much force against foreign invaders, causing serious--occasionally lethal--collateral damage to our tissues and organs. Worse yet, our immune systems may react as if we ourselves are foreign and begin snipping away at otherwise healthy tissues, resulting in autoimmune disease.In Defense of Self covers everything from how antibodies work and the strategies the body uses to distinguish self from not self to the nature of immunological memory, the latest approaches to vaccination, and how the immune system will react should we ever be subjected to a bioterrorist attack. Clark also offers important insights on the vital role that the immune system plays in cancer, AIDS, autoimmunity, rheumatoid arthritis, allergies and asthma, and other diseases. Of special interest to all those suffering from diseases related to the immune system, as well as their families, In Defense of Self lucidly explains a system none of us could live without.

好的，这是一本名为《无畏之境》的图书简介，内容力求详尽，聚焦于人类精神的韧性与自我超越的主题：《无畏之境：重塑个体韧性与精神疆域的探索》作者：维克多·阿斯滕装帧：精装，附插画地图及手写体箴言集页数： 680页内容简介：《无畏之境》并非一本探讨外部冲突或社会政治斗争的著作，它是一次深入人类内心深处的考察，一趟横跨“自我”这一最复杂疆域的史诗级远征。维克多·阿斯滕，这位在认知科学与哲学领域享有盛誉的学者，以其标志性的严谨文笔与洞察人心的笔触，为我们揭示了在瞬息万变的世界中，个体如何建立起一座坚不可摧的精神堡垒，如何从日常的侵蚀与潜在的破碎中，寻觅并锚定真正的自我价值。本书的核心论点建立在这样一个观察之上：现代生活，无论在物质层面给予我们多少便利，却在精神层面带来了前所未有的分散与空虚。我们被无数的外部定义、即时满足的诱惑以及社会期望的重压所裹挟，导致“内在核心”的结构日渐松动。阿斯滕教授认为，真正的“生存”并非仅仅指生理的延续，而是指精神疆域的完整性与自主性。第一部分：失落的罗盘——现代性对内在秩序的瓦解本书的第一部分，阿斯滕以一种近乎考古学的态度，解构了“自我”在当代语境下遭受的侵蚀。他引入了“认知碎片化”的概念，描述了信息过载如何将我们的注意力切割成微小的、无法汇聚成统一意志的片段。他细致分析了“表演性生活”的陷阱——当我们花费大量精力维护一个向外界展示的形象时，我们无形中疏远了那个真实的、需要呵护的内在自我。阿斯滕深入探讨了“期望的负荷”，区分了内生目标与外来强加目标之间的微妙界限。他指出，许多人感到精疲力竭，并非因为工作量巨大，而是因为他们正在为不属于自己的愿景而奔波。这一部分充满了对古典哲学中“知足”与“本真”的现代诠释，旨在帮助读者辨识出那些悄无声息地从我们手中夺走精神主权的外部力量。第二部分：架构坚韧的基石——心智的冶金学在奠定问题基础之后，《无畏之境》进入其最富建设性的核心。阿斯滕将精神韧性类比为一种需要精细锻造的金属。他提出了“选择性关注的炼金术”，强调个体对输入信息的过滤能力是构建内在安全感的第一道防线。本书花了大量篇幅阐述“痛苦的结构化处理”。阿斯滕摒弃了简单化的“积极思维”口号，而是提倡一种更具力量的、面对现实的勇气。他详尽描述了如何将挫折和痛苦转化为可操作的信息反馈，而非任由其发展为自我否定的情绪漩涡。他引入了“意义的锚点构建”模型，这涉及到对个人历史进行有意识的重叙事，从中提取出那些无论外部环境如何变动，都能提供稳定坐标的经历和价值。一个引人注目的章节是关于“界限的物理学”。阿斯滕将人际关系中的界限视为一种精神上的支撑结构，而非防御性的屏障。他提供了大量的实践案例，说明如何清晰、坚定且不带歉意地划定个人空间，从而保护心智的“核心反应区”免受不必要的干扰和能量抽取。第三部分：疆域的延伸——行动与存在的统一第三部分着眼于如何将内在的稳固转化为有意义的外部行动。阿斯滕认为，真正的“无畏”并非是没有恐惧，而是在恐惧存在的情况下，仍能依照内在的道德指南和目标而行动。他探索了“深层专注的复兴”，反对碎片化的多任务处理模式，倡导恢复对单一任务的完全投入，以此重建心智的深度处理能力。这种专注被视为一种对时间流逝的积极占有，是抵抗虚无感的有效途径。此外，本书还探讨了“谦逊的效能”。阿斯滕认为，真正的强大，是认识到自身的局限性，并愿意持续学习和适应的姿态。这种谦逊并非自我贬低，而是一种清晰地洞察自身在宏大系统中的位置后，所产生的平静而持续的动力。他通过对多位历史人物（包括艺术家、探险家和理论家）的深入剖析，展示了这种平衡——既拥有坚不可摧的内在信念，又不失对外部世界的敬畏与开放。结语：归属感的重塑在收尾部分，《无畏之境》引导读者回归到“家园”的概念。但这里的家园，不再是地理上的某一处，而是个体对自身存在状态的完全接纳与掌控。阿斯滕以一句有力的陈述结束全书：只有当我们不再寻求外部世界的许可来证明自身存在的价值时，我们才真正抵达了无畏之境。读者群体：本书适合那些在生活中感到迷失方向、被外部压力过度定义，渴望重新夺回心智主权，并寻求更深刻、更持久的内在稳定的思考者、专业人士以及所有对人类潜能抱有探究精神的读者。它要求读者投入时间进行自我审视，并愿意付出努力去重建自己的精神蓝图。