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Breaking Free from Emotional Eating

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Roth, Geneen 作者
Penguin USA
譯者
2003-5 出版日期
224 頁數
119.00元 價格
Pap
叢書系列
9780452284913 圖書編碼

Breaking Free from Emotional Eating 在線電子書 圖書標籤: 認知  自製  暴食  心理學  心靈   


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發表於2024-12-24

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"Now we eat something because we weren't allowed to eat it before, because we saw someone eating. because we didn't eat it as a kid, because it's in the window and it looks good. We are still eating from external cues that have little to do with the body's need for a particular food at a particular time."

Breaking Free from Emotional Eating 在線電子書 著者簡介


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Breaking Free from Emotional Eating 在線電子書 圖書描述

There is an end to the anguish of emotional eating -- and this book explainshow to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When FoodIs Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands ofreaders over the last two decades, here outlines her proven program forresolving the conflicts at the root of overeating. Using simple techniquesdeveloped in her highly successful seminars, she offers reassuring,practical advice.

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