The Dance of Anger pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
哈丽特·勒纳
（Harriet Lerner, PhD）
哈丽特·勒纳博士是美国最受尊敬的女性心理学家之一。她以女性心理与家庭关系方面的研究见长，拥有Menninger诊所30余年的心理治疗和家庭治疗经验。
其经典著作《愤怒之舞》已在美国畅销30余年。勒纳博士帮助数百万读者找到自我，赋予了女性重塑生活的建设性力量。作品累计销量已逾300万册，并被翻译成30多种语言。
- 心理
- 成长
- 女性主义
- ♂♀
- ↑
"Anger is a signal and one worth listening to," writes Dr. Harriet Lerner, in her renowned classic that has transformed the lives of millions of readers.While anger deserves our attention and respect, women still learn to silence our anger, to deny it entirely, or to vent it in a way that leaves us feeling helpless and powerless. In this engaging and eminently wise book, Dr. Lerner teaches women to identify the true sources of our anger and to use anger as a powerful vehicle for creating lasting change.
具体描述
读后感
1.这本书写的很好，举重若轻，我读了一遍之后，仿佛捅破了我最近一直在顾虑的窗户纸，看到了正确的方向。 2.与其说这是一本关于“愤怒”的书，不如说这是一本关于“自我”的书。不能恰当的表达愤怒，不能正视愤怒背后的真实心情，是因为没有“明确的自我”。明确的自我指的是被...
评分【好书推荐】 强烈推荐给女性朋友 愤怒作为重要的情绪符号，怎样合理的发泄，成为了每一个因为不懂如何控制愤怒和不懂如何处理因愤怒的造成不良后果的人都想学习的一门知识。 本书里面通过具体的生活案例分析也给出了沟通的方式方法，告诉大家如何在愤怒的情绪里向内观察自己，...
评分1.这本书写的很好，举重若轻，我读了一遍之后，仿佛捅破了我最近一直在顾虑的窗户纸，看到了正确的方向。 2.与其说这是一本关于“愤怒”的书，不如说这是一本关于“自我”的书。不能恰当的表达愤怒，不能正视愤怒背后的真实心情，是因为没有“明确的自我”。明确的自我指的是被...
评分我和王先生05年高中时期认识，12年恋爱，16年结婚，中间还经历了2年异地恋.从认识到恋爱，再到结婚，将近有十几年了。这期间发生过无数次争吵，掉过无数滴眼泪，摔过很多副碗筷，想过无数次分开，我表达愤怒的方式，也从王先生眼里“听话的小绵羊”变成现在的“母老虎”。我暗...
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用户评价
有点像书本里的方便面，味道还行，两下就吞下去了，然后，也没太多然后了。不过味道真的还行……
评分很有用
评分有点像书本里的方便面，味道还行，两下就吞下去了，然后，也没太多然后了。不过味道真的还行……
评分基本上每一个案例都能relate????相见恨晚
评分书名中dance的意思就是与别人的互动，我们的情绪在很大程度上来源于这种互动。这书告诉我们要成为独立的个体：不要让别人为自己的情绪和行为负责，与此同时也不要试图为别人的情绪和行为负责。说起来好像很容易，做起来真的挺难。虽然针对的是女性，但是对任何人都有借鉴意义。书里有不少实例，但相对来说理论部分就比较分散。推荐也同时看看Parent effectiveness training，以及the family crucible。
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