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ZEN Body-being

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Ralston, Peter/ Ralston, Laura 作者
Random House Inc
譯者
2006-7 出版日期
264 頁數
CDN$ 20.95 價格
Pap
叢書系列
9781583941591 圖書編碼

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發表於2024-11-11

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ZEN Body-being 在線電子書 圖書描述

In this inspiring guide, Peter Ralston presents a program of "physical education" for anyone interested in body improvement. Using simple, clear language to demystify the Zen mindset, he draws on more than three decades of experience teaching students and apprentices worldwide who have applied his body-being approach. More of a transformative guide than a specific list of exercises devoted to any particular physical approach, Zen Body-Being explains how to create a state of mental control, enhanced feeling-awareness, correct structural alignment, increased spatial acuity, and even a greater interactive presence. Exercises are simple, often involving feeling-imagery and meditative awareness, which have a profound and sometimes instant effect. Where similar guides teach readers what to do, this book teaches readers how to be .

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