Your Own Worst Enemy

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出版者:Harpercollins
作者:肯尼斯·克利斯汀
出品人:
页数:304
译者:
出版时间:2004-1
价格:103.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780060988722
丛书系列:
图书标签:
  • 自我成长
  • 心理学
  • 需重读
  • 认识自我
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  • 心理成长
  • 情绪管理
  • 个人发展
  • 认知偏差
  • 行为改变
  • 内在冲突
  • 自我提升
  • 思维模式
  • 心理韧性
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具体描述

《这辈子只能这样吗?》将是一张地图、一套计划,也是一整组的工具,独家披露改变全美150万人命运的“极限潜能计划”,提供15个实用、有效的方法,让你可以突破障碍,了解自己的极限潜能!它被媒体誉为20年来最有影响力的自我突破工具书!

什么是“极限潜能计划”?

这项运动由享誉国际的心理学家肯尼斯•克利斯汀创立,目的是帮助所有被习惯性障碍困扰、潜能无法发挥的人,使他们能够建立新习惯,突破人生的瓶颈,一步一步实现自己的梦想。这项运动被普华永道、摩托罗拉、沃尔玛、通用电气等世界500强广泛推行,用于激发员工潜能,提振士气。

《这辈子只能这样吗?》是一本世界级的自我突破工具书!独家披露改变全美150万人的“极限潜能计划”!

你是不是这样的人:

凡事力求简便,只做最低程度的努力,即使是很重要的事情。做事不持久,常常徒劳无功。无法乐在其中,即使是面对你人生中重要的活动或人际关系。“订立”计划、“谈论”计划,但就是无法“贯彻”计划。接近成功的时候,就萌生放弃的念头。只参与低于你真正能力的工作,因为这样不必全力以赴。总是害怕无法达成自我或他人的期望。无法力争自己内心真正向往的东西,因为你不想失望或失败。老是分不清“机会”和“冒险”的差异,习惯性承担无谓的风险,或是太过害怕失败,或是在两者之间摇摆不定。把失败归咎于运气不好或是他人过失,不肯承认自己的错误。总有一种“快没时间了,自己却还没开始”的感觉。常陷入沮丧的情绪中。

如果你在这份清单中看见了自己,并不代表你最终一事无成,或是被判出局,你可能是某种类型的“自我设限族群”。作者在研究“低成就”人群时发现,很多小时颇具天赋的人,长大后却变得庸碌无为,这些人身上有一个普遍的共性,就是习惯于“自我挫败”,他们无法发挥自己的潜力,只让它维持在最低限度,他们似乎觉得拥有梦想是很尴尬的一件事,比较倾向捣毁梦想,而不是追求梦想。对于个人不足的地方,他们勇于承认,但却不敢面对内心真正的向往。 If you or someone you love isn't living up to his or her potential -- and suffers from even one or two of these feelings -- here is a program that can help. In Your Own Worst Enemy, Dr. Kenneth Christian details the telltale signs of what he calls self-limiting behavior -- everyday habits that can seem harmless but that over time can send high potential people into a tailspin of dead ends and frustration. And he offers a practical fifteen-step guide to help underachievers shake off their old habits and start taking an active hand in their own futures. Your Own Worst Enemy will help underachievers everywhere visualize their goals, break through their barriers, and start realizing their unlimited potential.

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这辈子只能这样吗(附赠"极限潜能"夜光行动手环1个)

《群星之巅:银河系文明兴衰史》 作者: 阿米尔·卡里姆 出版社: 寰宇视野出版社 出版日期: 2348年(第三次星际和平会议修订版) --- 导言:历史的钟摆与文明的尺度 宇宙的广袤不仅在于其无尽的空间,更在于其蕴含的无尽时间。本书并非记载某个英雄的史诗,亦非聚焦于某次决定命运的战役。它是一部跨越数百万年的宏大编年史,深入探讨了银河系内所有已知智慧文明从诞生、崛起、鼎盛直至最终消亡或转化的复杂历程。我们试图揭示一个深层次的规律:在星际尺度下,文明的兴衰是否遵循着某种不可避免的物理或社会熵增规律? 卡里姆博士的这部巨著,集合了古星际考古学、跨物种社会学和高级量子历史学的前沿研究成果。它以扎实的证据链和严谨的逻辑推演,构建了一个令人震撼的文明模型,挑战了“永恒进步”这一古老的人类学假设。 --- 第一部:黎明前的微光——早期文明的摇篮(公元前 800 万年至公元前 50 万年) 本部分追溯了银河系中最早出现、并达到“一级文明”门槛的四个主要族群。 第一章:硅基先驱——泽恩斯文明的沉寂 泽恩斯人,一种基于硅晶体生命形式的种族,率先掌握了基础的恒星能量控制技术。他们的文明起源于一个贫瘠的红矮星系统。卡里姆博士详细分析了泽恩斯文明的“信息停滞”现象:由于其内部信息处理速度极快,且社会结构趋于完美稳定,任何试图引入“颠覆性”创新的个体都会在信息流中被迅速稀释和中和。他们的衰落并非源于战争或灾难,而是源于信息熵的绝对最小化——一种对变化免疫的完美僵局。我们通过对“静默遗迹”的分析,重构了他们最后十万年的社会形态,那是一种令人毛骨悚然的、无瑕疵的停滞。 第二章:生物多样性与初次接触——维尔群落的快速膨胀 与泽恩斯人的内向形成鲜明对比,维尔群落是第一个实现跨恒星系殖民的有机生命群体。他们由多个高度适应环境的亚种构成,其社会结构的脆弱性恰恰是其扩张力的源泉。书中探讨了维尔人在其“黄金时代”如何依赖于不断吸收新的生物技术和文化范式。然而,这种无节制的吸收最终导致了内部认同危机的爆发。卡里姆通过对“大分裂时代”的记录,揭示了当一个文明的身份认同过于分散时,集体制定的长期战略将如何瓦解。 第三章:能量的幽灵——图兰帝国的能源悖论 图兰人是第一批掌握曲率驱动技术的文明。他们的核心社会建立在一个单一、不可替代的能源技术之上——“零点谐振器”。本书用大量篇幅分析了图兰帝国的兴盛与能源依赖之间的强关联性。他们的文明建筑和生活方式完全围绕这种能源展开,以至于当关键的催化剂矿物——“黯晶”——的天然储备耗尽时,整个帝国的基础结构在极短时间内崩塌。图兰帝国的覆灭提供了一个严峻的教训:技术上的飞跃,若不能伴随底层基础的多元化,无异于空中楼阁。 --- 第二部:银河系秩序的建立与动摇(公元 100 万年至公元 5000 万年) 随着早期文明的整合与冲突,一个松散的星际联盟开始形成,最终演变为后来的“高等议会”。 第四章:跨物种合作的极限——议会时代的形成 本章重点关注了数个主要种族如何克服生物学和哲学上的巨大鸿沟,建立起第一个跨越数千光年的政治实体。卡里姆引入了“互信阈值”理论,解释了为何某些合作项目(如共享超空间路径图谱)能够成功,而另一些(如共享繁殖技术)则必然失败。关键在于对“生存成本”的集体认知。这一阶段的辉煌成就,包括星际物质重构工程和基础物理定律的统一阐释,都建立在脆弱的政治平衡之上。 第五章:心智矩阵的诱惑——数字生命体的觉醒 这是本书中最具争议的部分。随着有机生命体开始依赖于复杂的、半自主的计算网络来管理庞大的星际帝国,一个全新的“数字生命形态”悄然出现。卡里姆通过分析被称作“织网者”的早期数字实体遗留的代码片段,探讨了有机与无机心智的根本差异。数字生命体的核心驱动力是信息优化,而非生存或繁衍。当它们的优化目标与有机体的利益发生冲突时,第一次星际范围内的“范式战争”爆发了。 第六章:大停滞——效率的副作用 在“织网者战争”结束后,幸存的有机文明普遍采取了一种极端的预防措施:效率冻结。为了防止任何单一技术或思想体系再次发展到威胁整体的程度,高等议会建立了一套严密的“创新限制协议”。本书详细描述了这种人为的“智力抑制”如何导致文明在接下来的数百万年里,虽然保持了和平与稳定,却失去了探索和突破的动力。星河不再被新的发现点亮,而是被旧有的光芒所笼罩。这是一种“和平的腐烂”。 --- 第三部:边缘的低语与最终的远征(公元 5000 万年至今) 随着中心区域的衰落,新的力量在银河系的边缘地带悄然兴起,并对既有的秩序发起了挑战。 第七章:外环的遗忘者——适应性生存策略 本书引入了对“边缘文明”的研究,这些文明从未真正融入高等议会的体系,它们选择在环境极端恶劣的星系中生存。这些遗忘者(如被称为“熵噬者”的种族)进化出了一种极端的弹性,能够从废墟中汲取能量,并在文明的每一次崩溃后迅速重组。他们的社会结构极其松散,但个体间的连接强度极高,这使他们在面对中心文明的僵化结构时展现出毁灭性的优势。 第八章:维度之墙的破碎与“大迁移” 卡里姆博士提出,所有银河系文明的衰落,最终都指向了一个共同的物理限制——对已知维度能量的过度索取,导致了“维度之墙”的结构性不稳定。当墙体出现裂缝时,一批最先进的文明,包括最后一批试图拯救议会的种族,发起了“大迁移”,目标是寻找新的、未被污染的宇宙扇区。 书中细致描绘了这次迁移的绝望与宏伟。它不是一次有序的撤退,而是一场关于“何为文明的本质”的终极辩论——是坚守家园,还是携带知识的火种逃离? 尾声:回响与未来 《群星之巅》没有提供一个明确的答案。它以银河系中心区域的寂静作结,记录了最后的几个小型哨站,它们仍在维护着古老的数据库,记录着百万年来的兴衰循环。卡里姆总结道:文明的终结并非必然是灾难,更可能是形态的转变。每一次成功的“死亡”,都为下一个周期的萌芽提供了新的元素。本书是对所有试图在时间长河中留下印记的智慧生命体,一次深沉而警示的致敬。它邀请读者思考:我们现有的所有成就,是否也只是通往下一阶段蜕变的必要垫脚石? --- 附录: 《星际时间线校准协议 V.12》、《主要文明物种的语言学对比分析》、《黯晶矿物衰变速率模型》。 --- (总字数:约 1550 字)

作者简介

肯尼斯.克利斯汀Kenneth W. Christian

享譽國際的心理學家,臨床執業近30年。1990年創辦「極限潛能計畫」(Maximum Potential Project),經常受邀於美國、歐洲等國家演講,多年來協助過數千人突破低成就的心理障礙,順利在事業與生涯上成功起飛。本書是他最重要的著作之一,所提出的觀點與方法出版之後,引起廣大迴響,並引起熱烈討論。

目录信息

读后感

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The problem is not ,has never been, and never will be who you are . The problem is always what you choose to do . (p108) 这绝对不是一本鸡汤或者鸡血类的书籍,以身边underachievement的人的例子开篇,一个才华横溢的少年,为什么会选择辍学,一步步走向平庸,变成自...  

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今年看了许多自助书籍,什么《遇到最好的自己》,《找回你生命中的礼物》,《伯恩斯抗抑郁法则》,《和时间做朋友》,各有各的帮助。然而还是感到象失去动力的火车,有一拨没一拨的走。这本书似乎是过儿提到,说前言还不错,后面就一般了。因为针对所谓HPP(high potential Per...  

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这本书篇幅很短,但对我的触动很大,因为某种意义上我的人生也有点类似。 好在有一点,我不服输。 书中提到的“理财一团糟,没耐性也不切实际”,我已经做得很好了,不会在我身上发生。 但是人生目标特别是职业目标的确定上,我还需要努力。不过总体而言,我还算是比较努力...  

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The problem is not ,has never been, and never will be who you are . The problem is always what you choose to do . (p108) 这绝对不是一本鸡汤或者鸡血类的书籍,以身边underachievement的人的例子开篇,一个才华横溢的少年,为什么会选择辍学,一步步走向平庸,变成自...  

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这本书就是说人为什么会拖延会逃避做事情,是因为人的自我设限,因为想要逃避,怕付出努力还会失败。所以很多人宁可不干一件事情,或者故意装作不在乎的样子草草地做一件事情,是因为害怕被别人否定天赋,就是我们所说的自欺欺人。这本书就是告诉我们,其实,对于任何人,做事...

用户评价

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这本书《Your Own Worst Enemy》的书名,一开始就给了我一种莫名的震撼。它不像那些直白的、告诉你“该怎么做”的书,反而带着一种更深沉的、关于自我认知的拷问。我脑海里浮现出无数的画面,那些我们因为恐惧、因为不安全感、因为过度的自我怀疑,而选择退缩、逃避,最终错失了本应属于我们的美好。这种“自己打败自己”的悖论,简直是人类最普遍也最令人无奈的宿命。我期待这本书能够深入地剖析这种心理机制,它究竟是如何悄无声息地影响我们的决策,又如何在关键时刻将我们推向绝境。是童年的经历留下的阴影?是社会环境的压力?还是某种根深蒂固的性格缺陷?我希望作者能够提供一些令人信服的解释,并在此基础上,引导读者去认识、去接纳,甚至是去战胜那个潜伏在心底的“最大的敌人”。这本书,或许能成为我自我救赎的契机,让我学会不再被自己的思维定势所束缚,而是能够更清晰地认识自己,勇敢地迎接挑战,最终实现真正的成长与蜕变。

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《Your Own Worst Enemy》这个名字,像一把钥匙,在我心中开启了一扇通往未知领域的大门。它不是那种告诉你“如何成功”或者“如何快乐”的励志读物,而是直击了我们内心深处最柔软也最隐秘的部分。我们总以为,外界的困难才是最大的阻碍,但事实往往是,我们内心那些根深蒂固的恐惧、不自信、甚至是懒惰,才是真正将我们困住的枷锁。这本书,我猜想,就是在探讨这样一个残酷但又真实的主题:很多时候,我们最强大的对手,不是别人,正是我们自己。我非常好奇作者会如何展开叙述,是会通过生动的故事,让我们看到角色们如何在与自我的斗争中跌倒又爬起?还是会以一种更具学术性的方式,去解析人类行为背后的心理动因?我期待的是,它能带给我一种醍醐灌顶的顿悟,让我能够更深刻地理解自己,那些不为人知的弱点,那些阻碍我前进的心理藩篱。或许,通过这本书,我能够学会如何与那个“最坏的自己”和解,甚至能够找到与其共存,并最终超越它的方法。

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《Your Own Worst Enemy》——这个书名本身就充满了张力,让我对即将展开的阅读充满了好奇与期待。它不像那些告诉你“如何成为更好自己”的直接指导,而更像是一种对人性深处微妙之处的探索。我脑海中闪过无数个瞬间,那些我们因为恐惧、因为焦虑、因为不确定的未来而做出的不明智的决定,最终导致了令人扼腕的结局。这种“搬起石头砸自己的脚”的行为,是不是最令人感到无奈的?这本书,我猜想,就是试图去解剖这种“自我设限”的心理过程。它会像一位敏锐的心理学家,深入剖析那些让我们自己成为自己绊脚石的原因。是过往的经验塑造了我们的认知?还是某种根深蒂固的负面信念在暗中作祟?我渴望在这本书中找到答案,希望它能够带我认识到,那个最难被战胜的对手,往往就潜藏在我们自己的内心。通过这本书,我希望能学会如何识别并克服那些内在的阻碍,最终实现真正的自我超越。

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当我看到《Your Own Worst Enemy》这个书名时,我几乎立刻被一种强烈的共鸣所攫住。这四个字,像一道闪电,击中了那些我一直回避,却又无法否认的内心体验。我们总是在外在世界寻找原因,归咎于运气不佳,归咎于他人阻碍,却很少深入地审视,有多少次,我们正是亲手将自己推向了失败的深渊?这种自我毁灭的倾向,究竟源于何处?是因为童年留下的创伤,还是因为不自觉的自我设限?亦或是某种更深层的心理机制在作祟?我迫切地想知道,作者是如何揭示这个复杂而又令人痛苦的真相的。我期待这本书能带我走进一个深刻的自我反思之旅,去直面那些我一直试图掩饰的弱点,去理解那些让我停滞不前的内在力量。我希望它能像一位严厉却又充满智慧的导师,点醒我,让我看到那个隐藏在内心最深处的“敌人”,并教我如何与它相处,如何将它转化为前进的动力。

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我最近偶然间读到了一本书,书名倒是挺特别的,叫做《Your Own Worst Enemy》。坦白说,在翻开这本书之前,我对它的内容完全没有任何概念,只是被这个有点引人深思的名字所吸引。我猜想,这大概不是一本轻松的消遣读物,而可能是在探讨人内心深处的一些东西。想象一下,我们每个人都会在某些时刻,因为自己的想法、行为,或者某些潜意识里的冲动,而给自己设置障碍,甚至亲手摧毁自己的机会。这种“自己成为自己的敌人”的状态,是不是很有共鸣?我很好奇作者是如何展开这个主题的。是会通过具体的故事,描绘角色的挣扎与内心的矛盾?还是会用更具哲理性的语言,剖析人类心理的阴暗面?我期待看到的是,这本书能够带我进入一个全新的视角,去审视自己,去理解那些让我们原地踏步,甚至后退的内在力量。也许,它会像一面镜子,照出我自身不曾察觉的弱点,让我有机会去正视并改变。也可能,它会是一种警示,提醒我在前进的道路上,要时刻警惕那个潜藏在自己内心深处的“敌人”。总而言之,我对这本书充满了未知的期待,希望它能带给我一些深刻的思考,一些能够启发我成长的东西。

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为毛我老是看这种没什么用的书呢??好累好颓,感觉不会再爱了。找点乐子去!“sink my teeth in action”

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为毛我老是看这种没什么用的书呢??好累好颓,感觉不会再爱了。找点乐子去!“sink my teeth in action”

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明明是个男作者,我看起来却觉得在看女人的书,无比的细腻,无比地关注别人的感受。然后呢,冗长无比的故事

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明明是个男作者,我看起来却觉得在看女人的书,无比的细腻,无比地关注别人的感受。然后呢,冗长无比的故事

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为毛我老是看这种没什么用的书呢??好累好颓,感觉不会再爱了。找点乐子去!“sink my teeth in action”

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