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The Complete Idiot's Guide to Beating Stress 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Arlene Matthews Uhl 作者

Alpha Books

譯者

2006-11 出版日期

352 頁數

134.00元價格

Pap

叢書系列

9781592575565 圖書編碼

The Complete Idiot's Guide to Beating Stress 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-30

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The Complete Idiot's Guide to Beating Stress 在線電子書用戶評價

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The Complete Idiot's Guide to Beating Stress 在線電子書著者簡介

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The Complete Idiot's Guide to Beating Stress 在線電子書圖書描述

Decompress stress—now!

Stress is one of the most significant factors impacting health and relationships. The Complete Idiot’s Guide® to Beating Stress clears a path to actually mastering and eliminating stress by teaching meditation, visualization, and other techniques; showing how to avoid stressful situations; revealing the impact of diet, exercise, and lifestyle on stress, and more.

• Expert author

• Simple workbook to help readers keep track of progress

• Features the latest, cutting-edge information about stress-reducing methods

• A comprehensive look at traditional and new age techniques

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