Doing Emotion pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Heinemann

作者:Micciche, Laura

出品人:

页数:127

译者:

出版时间:2007-8

价格:$ 28.25

装帧:Pap

isbn号码:9780325010991

丛书系列:

图书标签:

情感
情绪管理
心理学
行为科学
人际关系
自我提升
沟通技巧
幸福感
情绪认知
心理健康

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具体描述

"That the emotional realities of teaching have changed significantly over the past decade is undeniable; "Doing Emotion" provides much needed guidance both on understanding these changes and on imagining a responsive pedagogy for these emotionally fraught times - a pedagogy grounded not in fear but in hope for better times." - Richard E. Miller For Laura Micciche, emotion is neither the enemy of reason nor an irrational response to actions and ideas. Rather, she argues in the provocative and groundbreaking "Doing Emotion "that emotion is integral to research, discussion, analysis, and argument - that is, to the essential fabric of rhetoric and composition. "Doing Emotion "argues for a rhetoric of emotion by foregrounding the idea that emotions are performative - enacted and embodied in our social interactions, produced between and among individuals and textual objects. Emotion is something we "do," rather than something we "have." Micciche explores the implications of this claim in the context of writing classrooms, administrative structures, and the formation of disciplinary identity. Drawing upon current research in emotion studies, performance studies, and feminist rhetorical studies, Micciche argues that a shift in our thinking about emotion leads to productive possibilities for teaching and learning. Rather than repressing and denying emotionality, Micciche demands that we acknowledge its constitutive role in our professional and pedagogical lives as well as in our evolving understandings of textual and extralinguistic meanings.

《情感的旅程：探索内心世界的指南》在这本引人入胜的书籍中，我们将踏上一段深入探索人类情感丰富而复杂的旅程。本书并非对特定学术理论的罗列，也不是对某一情感模式的枯燥分析，而是旨在为读者提供一套更深刻地理解、体验和驾驭自身情感的实用框架。我们相信，情感并非是我们需要压抑或逃避的干扰，而是构成我们完整人格、驱动我们行动、连接我们与世界的核心要素。本书的开篇，我们将首先建立对情感的全新认知。我们会打破那些关于“负面情绪”应该被摒弃的普遍误解，深入探讨每一种情感，无论它多么令人不适，都蕴含着重要的信息和潜在的价值。从喜悦的升腾到悲伤的沉淀，从愤怒的燃起再到恐惧的收缩，每一种情感都是我们内心对外部世界和内部体验的独特回应。我们将一同审视这些情感的根源，了解它们是如何在我们的生理、心理和社会层面交织作用的。接着，本书将重点聚焦于“情感觉察”这一关键能力。这不仅仅是识别自己此刻感受到的是快乐还是悲伤，而是发展出一种敏锐的内在感知力，能够捕捉到情感的细微之处，理解它们出现的时机和诱因。我们将提供一系列经过验证的练习和方法，帮助读者提升对自身情感状态的关注度，学会区分不同的情感体验，并理解它们是如何随着时间推移而变化的。这种觉察力是有效管理情绪的基石，它使我们能够从情感的奴役者转变为情感的驾驭者。在情感觉察的基础上，我们进一步深入“情感表达”。我们探讨健康的、建设性的情感表达方式，以及那些可能带来误解或伤害的表达模式。本书将鼓励读者找到属于自己的、最能清晰而真实地传达内心感受的语言和方式，无论是通过言语、文字、艺术，还是其他非语言的沟通途径。我们也会讨论在不同情境下，如何恰当地表达情感，如何在维护自身需求的同时，尊重他人的感受。更重要的是，本书将带领读者进入“情感调节”的领域。这并非是扼杀情感，而是学习如何以一种有建设性的方式来管理和转化它们。我们将探索多种有效的策略，例如正念呼吸、认知重构、积极的自我对话，以及发展应对压力和挑战的韧性。读者将学习如何识别那些导致不良情绪循环的思维模式，并学会用更健康、更积极的视角来解读事件。本书将强调，情感调节是一个持续学习和实践的过程，它能够帮助我们在面对生活中的起伏时，保持内心的平静和力量。本书还将探讨“情感连接”的重要性。我们的情感不仅塑造着我们与自己的关系，也深刻影响着我们与他人的互动。我们将研究同理心是如何让我们跨越个体差异，理解和感受他人的情感，并建立更深层次的连接。本书将提供关于如何提升同理心、如何有效地进行情感沟通、以及如何在人际关系中培养信任和支持的实用建议。我们相信，真实的情感连接是人类幸福感的重要来源。此外，本书不会回避“情感的挑战”。生活中难免会遇到令人痛苦、难以承受的情感，例如长期的焦虑、无法摆脱的悲伤、或被压抑的愤怒。我们将提供关于如何面对和处理这些挑战的指导，鼓励读者寻求必要的支持，无论是来自朋友、家人，还是专业的心理健康服务。本书的目标是 empower 读者，让他们相信自己有能力克服情感上的困难，并从中成长。最后，本书将回归到“情感的智慧”。我们相信，每一种情感，即使是最具挑战性的，都蕴含着宝贵的学习机会。通过理解和整合我们的情感体验，我们可以获得更深刻的自我认识，做出更明智的决策，并过上更加充实、有意义的生活。本书将激发读者去拥抱自己的情感世界，将之视为一种力量，一种智慧，引领我们走向一个更加完整和成熟的自我。《情感的旅程：探索内心世界的指南》是一份邀请，邀请你勇敢地潜入自己情感的深海，去发现那些沉睡的力量，去理解那些隐藏的智慧，最终，去活出那个更加真实、更加丰盈的自己。这是一段值得你付出的旅程，因为在这段旅程的终点，你将收获的是对生命更深的理解和更强大的内在力量。