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Crosstraining for Endurance Athletes 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Guisado, Raul 作者

Transition Vendor

譯者

2005-1 出版日期

240 頁數

$ 21.41 價格

Pap

叢書系列

9780974625409 圖書編碼

Crosstraining for Endurance Athletes 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-27

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Crosstraining for Endurance Athletes 在線電子書著者簡介

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Crosstraining for Endurance Athletes 在線電子書圖書描述

Most endurance athletes know very little about the latest concepts in developing trunk stability, joint stability, strength, power, agility, balance, and flexibility. Covering sports such as running, road cycling, mountain biking, swimming, skiing, and triathlon, this practical guide takes a functional, integrated, and sport-specific approach to these issues in cross training. Written specifically to the unique needs of endurance athletes, the book shows readers how to prevent injury, correct muscular imbalances, and ultimately enhance performance by improving efficiency of movement and force production.

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