Hockey Drills for Scoring

Hockey Drills for Scoring pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Human Kinetics
作者:Brown, Newell/ Stenlund, Vern/ Stenlund, K. Vern
出品人:
页数:216
译者:
出版时间:1997-7
价格:$ 21.41
装帧:Pap
isbn号码:9780880117364
丛书系列:
图书标签:
  • Hockey
  • Drills
  • Scoring
  • Hockey Training
  • Ice Hockey
  • Skills & Techniques
  • Sports Coaching
  • Offensive Strategies
  • Hockey Players
  • Youth Hockey
  • Improve Your Game
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具体描述

Make every shot count and become a more potent offensive threat by practicing these 70 scoring drills, many of which can be performed on ice or pavement.Chicago Blackhawks coach Newell Brown and coauthor Vern Stenlund give you every tip you need for quick, creative, and accurate shotmaking. Through a sequence of competitive and challenging drills, you'll improve shooting technique and learn special ways to light up the scoreboard.The book presents time-tested drills developed by Huron Hockey School, which has graduated more than 350 players to the National Hockey League. Each chapter presents 10 drills that focus on specific scoring skills. All activities are designed to develop practical skills that carry over into game situations. And many activities are easily adaptable to roller hockey.The drills progress in difficulty--from simple activities that even beginners can do to elite-level workouts that would challenge the greatest talents in the world. A special Drill Finder section cross references drills by their related skill categories so you can easily find the drills that fit your needs.Each chapter includes full-page diagrams illustrating the drills and features Key Points and Drill Progressions sections that: - tell you what Huron Hockey School coaches have learned over the years to make the drills most effective, - offer tips to help players and coaches reduce the time to master skills, and - provide helpful ideas to refine the drills to challenge even the most experienced player.The authors provide specific objectives for all drills. Few of these drills require extra equipment or lots of setup time. Basically, all you need are sticks, a puck, and ice or pavement. And sample practice sessions are included to help you make the most of training time.As part of a series of drill books developed in cooperation with Huron Hockey School, "Hockey Drills for Scoring" provides players and coaches with the best instructional resource for increasing point production. Use it, and score

《冰球得分秘籍:全方位提升射门技巧与比赛表现》 这本全面而深入的冰球训练指南,专为渴望提升得分能力的球员设计。无论你是初学者还是经验丰富的运动员,本书都将为你提供系统化的方法,帮助你在冰场上成为一名更具威胁的得分手。我们深入剖析了现代冰球比赛中最重要的得分元素,并通过详实的文字描述、生动的图示和循序渐进的练习,将这些元素分解为易于理解和掌握的技巧。 本书并非仅仅罗列枯燥的训练动作,而是着重于理解“为什么”和“如何做”,让你从根本上理解每一次射门的原理。从基础的滑行姿势优化、控球技巧的精进,到高阶的射门时机把握、假动作的运用,我们都进行了细致的讲解。你将学习如何调整身体重心以获得更强的发力,如何流畅地完成从接球到射门的衔接,以及如何利用不同类型的射门(如快射、弧线球、勾射)来迷惑守门员,从而提高进球率。 《冰球得分秘籍》包含了大量精心设计的训练科目,覆盖了从个人技术到团队配合的各个方面。我们将这些训练按照难度和侧重点进行分类,方便你根据自身情况进行选择和练习。 基础篇:打牢得分根基 滑行与控球基础: 强调正确的滑行姿势对于稳定发力和快速变向的重要性。我们将从基础的直线滑行、交叉步滑行讲起,并逐步引入变向滑行和急停。控球方面,我们将练习如何用球杆的内刃、外刃以及杆面的不同部位触球,以实现更精细的控球和摆脱。 握杆与发力技巧: 详细讲解正确的握杆方式,以及如何通过身体的转动、核心力量的运用和球杆的摆动来产生强大的射门力量。你将学习如何有效地利用下肢蹬地力量,以及如何协调全身的力量输出,让你的射门更具穿透力。 初步射门练习: 从最基本的原地射门开始,逐步过渡到滑行射门。我们将重点讲解如何调整射门角度、球杆触球点以及击球时机,以保证射门的稳定性和准确性。 进阶篇:磨砺得分利器 不同类型射门的技术解析: 快射(Wrist Shot): 剖析其快速、出其不意的特点,以及如何通过手腕的爆发力实现球杆与冰面的接触,从而产生极快的球速。我们将提供针对性的练习,帮助你缩短出手时间。 弧线球(Slapshot): 讲解其强大的力量和远距离的威胁,以及如何利用全身力量的传递和球杆的摆动产生巨大的动能。我们将指导你如何安全有效地进行弧线球练习,避免受伤。 勾射(Backhand Shot): 强调其在狭小空间和近距离的突然性,以及如何利用背部发力来实现精准的推射。我们将提供练习,帮助你在接球后迅速转变为背身射门。 随球射门(Wrap-around Shot)与近距离得分: 聚焦于如何在球门区域利用身体优势、假动作和快速的变化来过掉守门员并得分。 射门时机的把握与预判: 讲解如何观察守门员的站位、角度,以及对方防守球员的移动,从而选择最佳的射门时机。我们将通过模拟比赛场景的练习,提升你的比赛阅读能力。 假动作与欺骗技巧: 介绍各种有效的射门假动作,例如晃肩、晃球、虚晃等,以及如何将这些假动作与真实的射门动作相结合,迷惑对手,创造得分机会。 反弹球与二次进攻: 讲解如何利用篮板球、守门员扑救后的反弹球进行二次进攻,以及如何调整自己的位置和反应速度,抓住转瞬即逝的得分机会。 实战篇:将技巧转化为得分 一对一攻防练习: 模拟与防守球员一对一的局面,练习如何利用变向、假动作和快速的射门来突破对手的防守。 小组配合与传切得分: 强调在团队配合中如何通过有效的传球、切入和跑位来创造得分机会。我们将设计一些涉及传切配合的得分训练。 比赛情境模拟: 模拟比赛中的各种得分场景,例如快攻、Power Play(强打)中的得分机会,以及在落后情况下如何保持冷静并把握住关键的得分机会。 守门员心理与对策: 简单介绍守门员的扑救习惯和心理,以及如何利用这些信息来选择更有效的射门方式。 本书的内容并非一蹴而就,而是需要通过持之以恒的练习来巩固和提升。我们鼓励你在训练中保持积极的态度,不断挑战自己,并享受每一次进步的喜悦。通过《冰球得分秘籍》,你将不仅仅是掌握一套训练方法,更将学会如何成为一个更具智慧、更具威胁的冰球得分手,在赛场上书写属于自己的得分篇章。

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