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Triathlon

简体网页||繁体网页
Trew, Steve 作者
Trafalgar Square
译者
出版日期
224 页数
$ 45.20 价格
Pap
丛书系列
9781861263865 图书编码

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发表于2024-11-13


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Triathlon 在线电子书 图书描述

The triathlon is the ultimate endurance challenge, pushing the body to its extreme, but giving back an immense and unsurpassed feeling of achievement and reward. This book shows newcomers the best ways to try out the sport, and for those already participating, how to achieve their personal best safely and efficiently. It covers training and how to prepare a realistic program; adapting to your strengths and weaknesses; advice on diet and nutrition, weight training, and stretching and flexibility; injuries; and preparation for positive, combative mental attitude for competition.

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