具體描述
"Self-Defense: Steps to Survival" is an instruction guide that emphasises the most effective actions and manoeuvres to prevent, identify and defend against physical attacks. The more tactically oriented steps later in the book teach how to apply actions and manoeuvres in real-life situations. Each step contains tips, strategies and suggestions for applying the material for age and size-specific situations. Written by an experienced instructor in the community, corporate and workshop environments, the content and level will cross all markets and be relevant to both males and females. Almost 200 illustrations of the techniques, more than 50 drills and suggestions to correct the most common and potentially dangerous errors will reinforce proper execution of the skills. Primary audiences include women and men interested in learning how to defend themselves, lecturers and self-defense instructors. Online resources will be available to lecturers using this book as an adopted text. Housed on a product-specific web site, the materials will include a course overview, outline of each step and a test bank of questions and answers.
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種沉穩的靛藍色調，搭配著燙金的字體，透露齣一種低調的奢華感，讓人忍不住想立刻翻開它一探究竟。我原本以為這會是一本偏嚮理論探討的哲學著作，畢竟作者的名字在學術界還是很有分量的。然而，當我真正沉浸其中後，纔發現它更像是一部跨越瞭時空的文化史詩。作者以其深厚的學識，將歐洲文藝復興時期的藝術思潮與東方宋代文人畫的審美情趣做瞭極其精妙的對話。特彆是書中對“留白”這一概念的解讀，從視覺藝術延伸到人生哲學，那種空靈而又蘊含力量的闡述，讓我多次停下來，反復咀嚼。它沒有給我們任何直接的行動指南，也沒有試圖解決任何現實生活中的具體難題，而是提供瞭一種看待世界的全新視角，一種在喧囂中保持內心寜靜的思維框架。閱讀的過程中，我仿佛置身於一個宏大的思想劇場，被各種精妙的論點和引人入勝的故事所環繞，那種精神上的充盈感是近期閱讀中少有的體驗。這本書需要的不是快速翻閱，而是需要你放慢呼吸，讓那些細膩的文字慢慢滲透到你的意識深處，去感受作者構建的那個精緻而又復雜的思想宇宙。
评分這本書的語言風格極其清冽，有一種近乎殘酷的誠實感，讀起來不像是在閱讀彆人的觀點，更像是在聆聽一位智者冷靜的自白。它完全迴避瞭任何煽情或迎閤讀者的姿態，直麵人性中最幽暗、最復雜的角落。比如書中分析“群體無意識”如何影響個體決策的那一章，作者引用的案例都非常尖銳和赤裸，毫不留情地揭示瞭我們在社會互動中，有多少行為是源於盲從而非獨立思考。我特彆欣賞它在論述復雜社會現象時所錶現齣的那種剋製——它描述瞭衝突、腐敗、以及道德淪喪的種種情境，但從不給齣廉價的道德評判或操作性建議。它隻是呈現事實，然後引導讀者自己去建構意義。這種閱讀體驗非常具有挑戰性，因為它要求讀者不斷地進行自我反思和道德校準。我感覺這本書更像是一麵鏡子，而非一盞指路明燈，它讓你看清自己身處的環境和自身可能存在的弱點，至於如何應對，那是你必須自己找齣的答案。
评分說實話，拿到這本書時，我有些猶豫，因為它的篇幅實在有些驚人，厚厚的一本，裝幀也偏嚮於傳統的精裝本，看起來就讓人感覺需要極大的毅力纔能攻剋。我的期待值一開始並不高，覺得可能又是那種故作高深的學術堆砌。但讀進去之後，完全是另一個故事。作者對敘事節奏的把控簡直是大師級的。他並沒有采用綫性敘事，而是像一個技藝高超的織工，將不同時間綫的史料、人物的私人信件、以及一些近乎神話的民間傳說，編織成一張結構復雜但又邏輯清晰的網。讓我印象特彆深刻的是關於“消失的城市”那幾章，作者通過對古代地圖殘片的考據和地質學證據的交叉比對，重建瞭一個文明的興衰軌跡，那種抽絲剝繭、步步為營的偵探式寫作手法，極大地滿足瞭我對知識探索的渴望。這本書沒有提供任何關於自我保護的實用技巧，它的力量在於通過曆史的洪流，讓你深刻理解“存在”本身的脆弱與韌性，從而在麵對不確定性時，能多一份從容和洞察力。這是一本需要時間去“消化”的書，讀完後我感覺自己仿佛進行瞭一次漫長的智力攀登，雖然疲憊，但視野開闊瞭許多。
评分這是一本結構極其鬆散、但又在潛意識中緊密相連的隨筆集。全書由數十篇短小的、主題各異的篇章構成，每一篇都可以獨立閱讀，但將它們串聯起來，會發現作者在嘗試構建一個關於“時間感知”的宏大主題。從對古希臘哲學傢對“永恒”的思考，到現代物理學對時間碎片的描述，作者在不同學科之間跳躍，充滿瞭奇妙的聯想。我讀這本書時，完全沒有受到“必須按順序閱讀”的壓力，可以隨時翻到任何一頁，都能獲得某種意想不到的啓發。例如，某一章在談論鍾錶的機械原理，下一章可能就轉到瞭童年記憶對時間流逝感的扭麯。它提供的不是明確的防禦策略，而是一種對時間流逝的深刻冥想。讀完後，我並沒有感到自己變得更“強壯”，但我確實感覺自己對“當下”的理解變得更加豐富和多維瞭。這本書像是一杯陳年的威士忌，需要你慢慢品味，纔能體會到它層次豐富的迴甘，它教會你如何與時間這個最強大的對手和平共處。
评分這本書的裝幀設計走的是一種極簡主義路綫，純白色的封皮，連作者的名字都處理得極其淡雅，讓人感覺它仿佛是從一本古老的文獻中被偶然發掘齣來。內容上，作者將大量的篇幅投入到對“非物質文化遺産”的田野調查和文本整理上，這使得全書充滿瞭地方色彩和民族誌的韻味。我被書中那些關於偏遠山區部落的儀式和口述曆史深深吸引。作者花費瞭數年時間，記錄瞭那些正在迅速消逝的傳統知識和生活方式，他用近乎人類學傢的嚴謹態度，去描繪瞭不同社群在麵對現代性衝擊時的掙紮與適應。這本書與其說是理論研究，不如說是一份深情且詳盡的“挽歌”——挽歌的對象是那些即將或已經消失的、獨特的、根植於特定地理環境中的人類智慧。它沒有教我如何保護自己免受外界的傷害，但它教會瞭我，什麼是真正值得我們去珍視和傳承的“人性遺産”。每一次閱讀，都像是一次對失落文明的考古探秘，充滿瞭敬畏和感慨。
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