Muay Thai Unleashed pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:McGraw-Hill

作者:Erich Krauss

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2006-7-21

价格:USD 18.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780071464994

丛书系列:

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具体描述

Let elite Muay Thai warriors turn your body into an unbeatable weapon! Written by professional Muay Thai fighters and trainers, Muay Thai Unleashed shows you how to master this feared and dangerous martial art. Author and trainer Erich Krauss, along with Muay Thai pros Glen Cordoza and Tana (Chun) Yingwitayakhun, teach you the same body-punishing techniques that are used at the highest levels of Muay Thai competition. Whether you use these skills in the ring or on the street in self-defense, your opponents will regret the day you read this book. Unleash your potential with: * Kicks * Punches * Elbow strikes * Knee strikes * Clinching techniques * Defense and counters * An arsenal of combinations

《泰拳风暴》（Muay Thai Unleashed）是一本关于一项古老而极具威慑力的格斗技的引人入胜的书籍。它不仅仅是对这项运动的表面介绍，更是一次深入的探索，揭示了其独特的哲学、训练方法和文化根基。本书带领读者踏上一次沉浸式的旅程，从泰拳在泰国历史长河中的起源开始。我们将追溯这项搏击艺术是如何从战场上的实用技能演变成如今闻名世界的体育项目。你会了解到，泰拳并非仅仅是拳打脚踢，它融合了身体、心灵和精神的全面发展。在《泰拳风暴》中，我们将深入探讨泰拳的标志性技术。本书将详尽分解每一项攻击手段，从精准有力的拳击、肘击，到迅猛致命的膝击和扫腿，再到独具特色的擒抱和摔法。你将理解这些技术的精髓在于力量、速度、时机和技巧的完美结合。书中会详细阐述如何通过系统的训练来掌握这些动作，并强调正确的姿势、步法和身体的协调性。训练的部分是《泰拳风暴》的核心内容之一。本书将为你展示泰拳训练的方方面面，从基础体能的打造，到专项力量的提升，再到耐力和爆发力的雕琢。你会了解到一系列经过验证的训练方法，包括但不限于：基础训练：详细介绍基础的拳、腿、膝、肘的击打练习，以及如何通过重复和精准来巩固这些技术。体能训练：涵盖了心肺功能训练、核心力量的强化、柔韧性的提高等，这些都是成为一名优秀的泰拳手的基石。实战模拟：介绍如何在安全可控的环境下进行对练，以及如何运用技术进行有效的攻防转换。力量与爆发力训练：揭示如何通过特定的训练来增强出拳、踢腿和膝击的力量，以及如何在瞬间爆发能量。耐力训练：讲解如何通过间歇训练、长时间搏击练习来提升在高强度对抗中的持久力。《泰拳风暴》还会深入剖析泰拳的训练哲学。它强调纪律、尊重、毅力和永不放弃的精神。书中会分享许多泰拳习练者在面对挑战时所展现出的坚韧品质，以及他们如何通过训练来磨练意志、克服恐惧。你将了解到，泰拳的训练不仅仅是身体上的锤炼，更是心灵上的洗礼。此外，本书还会探讨泰拳在泰国文化中的重要地位。它不仅仅是一项运动，更是泰国人民身份认同的一部分，承载着历史、传统和民族自豪感。你将了解到泰拳比赛的独特仪式，包括赛前的“Wai Kru Ram Muay”舞蹈，这不仅是对对手的尊重，也是对恩师和神明的敬意。《泰拳风暴》还将关注泰拳的战术和策略。成功的泰拳手不仅需要强大的身体素质，还需要敏锐的洞察力、优秀的判断力和灵活的战术调整能力。本书将为你分析不同的比赛风格，以及如何在实战中运用技术和策略来克敌制胜。本书还可能包含对一些传奇泰拳手的介绍，他们的故事和成就将激励读者追求卓越。你将通过他们的经历，更深刻地理解泰拳的魅力和挑战。总而言之，《泰拳风暴》旨在为所有对泰拳感兴趣的读者提供一个全面而深入的视角。无论你是想了解这项运动的背景，学习基础技术，还是希望提升训练水平，这本书都将是你不可或缺的指南。它将点燃你内心的斗志，让你在泰拳的世界里，尽情释放你的潜能。